北京市健美操体育舞蹈协会

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- 怎样才能培养出个人舞蹈特色和风格？
- 要想在赛场脱颖而出，需具有个人的优势和特点。无论是国外评审还是国内评审，对中国选手总有一个评价：缺乏个人舞蹈特色和风格。到底什么是个人舞蹈特色和风格？怎样才能培养出个人舞蹈特色和风格？党奇（国家级..
- 2014-04-14
- 拉丁爵士演绎不一样的风情
- 动感奔放的爵士舞从来不是一成不变，它具有很大的包融性和很强的可塑性，随时都可以吸收最流行的音乐和舞蹈特性，与新的元素融合在一起。也正因如此，爵士舞才为大众所欢迎和接受。如此这般，当爵士遇上拉丁，会擦..
- 2014-04-14
- 自然纯真的美从练功服开始
- 款式少、颜色少、装饰少……跟各式各样、色彩艳丽的赛服相比，可能很多孩子对简单甚至有些单调的练功服有些“嫌弃”。但是少儿舞蹈练功服可不是随随便便就剪裁出来的，简洁、大方、不花哨的舞服不仅最能呵护孩子们..
- 2014-04-14
- 【舞技术】探寻拉丁舞重心的奥秘
- 在拉丁舞的世界里，除了音乐、节拍、花样造型，还有一样至关重要的元素——重心。掌握好拉丁舞的重心问题,不仅可以站得直、跳得稳，还可以帮助我们从另一个角度透视拉丁舞的世界。在拉丁舞的五种舞中，每种舞的..
- 2014-04-11
- 如何在与外教学习中获得最大价值？
- 中国舞者与外教的学习越来越频繁，如何在与外教的学习中获得最大价值？态度决定一切 “我再也不想给XX上课了！以后请不要再给我排他的课。”曾有外教在上完课后和中国老师这么抱怨道。到底是什么样的学生让外..
- 2014-04-11
- 【舞支招】避开交谊舞的“七年之痒”
- 每一个学习舞蹈的人都必定对舞蹈有着或多或少的兴趣，但是常会有人选择半途退出，是因为他们不再喜欢舞蹈么？事实并非如此，大多数人中途“辍学”都只是因为舞蹈不再吸引他们了。现在，老师们应该恶补一番了，让我..
- 2014-04-11
- 【舞技术】解读伦巴舞中的双人配合和时间值变化
- 在双人配合中，Alan Torsberg特别强调男士和女士有明确分工。以前进walk和后退walk为例，Alan要求，男士负责转变方向，女士只需做前进后退，不要有其他步伐，女士要学会听话。这时男士不..
- 2014-04-11
- 如何让赛场妆容更魅惑？
- 指尖的胜利！羡慕她的眼影，羡慕她的唇色，羡慕她的腮红不用再羡慕别人了，《尚舞》告诉你如何用指尖的风情获得出其不意的胜利。永恒的红色红唇是赛场上最常用的武器，想为它增添光彩？也许红色..
- 2014-04-10
- 青少年如何训练拉丁表情
- 拉丁舞中的表情训练从何时开始比较合适呢？处在初学阶段的小舞者们连动作都还没做好，又要学习表情，没有丰富的情感表达，表情岂不是很生硬和虚假？如何训练舞蹈表情,提高舞蹈的艺术表现力是当下特别值得关注的..
- 2014-04-10
- 少儿舞蹈协调能力训练
- 协调能力是指在身体运动的过程中，调节与综合身体各部分动作的能力，它集合了灵敏度、速度、平衡能力、柔韧性等多种身体素质为一体，充分反应了中枢神经系统对肌肉的支配和调节能力，对舞者心理发展有着重要的影响..
- 2014-04-10
- 青少年学习标准舞的 5大理由
- 标准舞是美，也是一种修养。标准舞就像美酒，需细味品尝。平衡全面任何艺术的最高境界都应是回归自然，到达阴阳平衡。拉丁舞热情奔放，标准舞优雅典雅。如果说拉丁舞是阳，那么标准舞就是阴，接触标准舞，青..
- 2014-04-10
- 关于举办2014全国大众街舞-成品舞推广课程培训班通知
- 关于举办2014全国大众街舞-成品舞推广课程培训班的通知
- 2014-04-09
- 举办2014《全民健身操舞等级规定动作》教练员裁判员培训班的..
- 举办2014《全民健身操舞等级规定动作》教练员裁判员培训班的通知　　沈阳培训报名表
- 2014-04-09
- 2014年全国健美操联赛（泰安站）指南
- 《2014年全国健美操联赛（泰安站）指南》单击此处下载
- 2014-04-09
- 2014年全国健美操联赛第一站日程安排及预赛出场次序
- 《2014年全国健美操联赛第一站预赛出场次序》单击此处下载
- 2014-04-09
- Kappa兄弟品牌Robe Di Kappa 2014CHI..
- Kappa兄弟品牌Robe Di Kappa于3月26日亮相2014CHIC展，和Kappa不同的是，Robe Di Kappa更关注运动的内涵，带给我们的是一种镌刻在基因里的创新能量!　　Robe..
- 2014-04-09
- 耐克自动系鞋带专利：2015年你不需再系鞋带
- 耐克自动系鞋带专利：2015年你不需再系鞋带耐克公司将在2015年推出这款自动系鞋带鞋子，就像电影《回到未来》里面的那双。当穿上后，鞋帮会自动经行收拢调整，然后轻轻一拍，鞋带就会自动系紧，松紧适中。..
- 2014-04-09
- 【舞支招】舞服诊疗室
- 舞服在使用过几次后都会遇到各种各样的“症状”，没关系，《尚舞》给你几个“药方”。褪色：舞服在几次使用、清洁后，会出现不同程度的褪色。在褪色比较严重的地方可以用贴钻的办法来补救。泛黄：像白色一类的..
- 2014-04-09
- 【舞技术】两种舞蹈自如切换，这个可以有！
- 对长期学习标准舞（拉丁舞）初学拉丁舞（标准舞）的舞者来说，舞蹈模式和肌肉记忆就像人的思维一样，会形成“定势效应”。但当你了解舞蹈的规律，再加上正确的练习方法，不管是跳拉丁舞，还是跳标准舞，都可以在两..
- 2014-04-09
- 【舞知识】芭蕾舞、体育舞蹈的共通点
- 越来越多的专业院校已经将芭蕾舞基础训练作为体育舞蹈专业选手的必修课程，甚至在课程安排的数量上超过了体育舞蹈课程。这意味着芭蕾舞基础训练对于体育舞蹈的提升和发展来说，是非常重要的，系统地进行芭蕾训练，..
- 2014-04-09

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