北京市健美操体育舞蹈协会

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- 拉丁舞专用术语对译
- Basic Movement 基本动作　　Square 方形，矩形　　Fan 扇形步　　Progressive Walks 行进走步　　(forward) (前进) 　　(backward..
- 2012-02-23
- 舞伴之间应该怎样相处
- 一对好的舞伴不仅仅是技术和外表的和谐，人格上的和谐也更加重要，很难想象两个自以为是的人能常常在一起切磋。首先，舞伴的相处也是人与人之间的相处，因此，练舞的过程也是锻炼人与人相处的经历，尊重对方、信..
- 2012-02-23
- 标准舞运步技术动作要领分析
- 标准舞运步技术动作要领分析标准舞的移动（探戈除外）决不是走路式的移动，而是以身体的摆动来完成的。Ａ.前进步技术动作要领 ① 右足主力脚压地的同时注入向前的意识。 ② 摆动身体，左足脚尖向前滑..
- 2012-02-23
- 烟台63岁健美达人上央视专访曾拿50多个冠军
- 水母网2月23日讯(YMG记者徐立业摄影报道) “我正在看体育台杨新民爷爷的专访，63岁了，穿运动服训练时的背影就像个小伙……天刚蒙蒙亮就在雨中跑步啊，我真是大受激励，简直是位老英雄！”昨天，一位..
- 2012-02-23
- 跑步机什么牌子好，家用跑步机推荐
- 现在很多朋友身体出现亚健康状态，想找个锻炼的地方都没有。小编给大家推荐一种方法，买台跑步机在家自己锻炼。以后就不用担心场地，时间等问题了，可以自我做主。闲下来的时候可以通过跑步机来健身。慢跑被称为有..
- 2012-02-23
- 宁波游泳健身中心健身年卡直降千元
- 金报讯（记者邹鑫）昨日，记者获悉宁波游泳健身中心将6折酬宾，健身年卡由原来2580元降至1568元，创下有史以来最低价格纪录。每天只需4元钱，多种健身器械，瑜伽、拉丁、肚皮舞等多种操课任你释放激情..
- 2012-02-23
- Nike Lunar Flow Woven QS编织款新作
- 在球鞋市场上求新求变的Nike Sportswear，以1989年经典鞋款Air Flow重新诠释的Nike Lunar Flow Woven QS鞋款，不仅在素材上使用编织技术打造而成，并以NIK..
- 2012-02-23
- 关于举办2012年北京市健身街舞教师培训班的通知
- 关于举办2012年北京市健身街舞教师培训班的通知为贯彻落实中央7号文件精神，积极开展亿万学生阳光体育运动，进一步在我市各级各类学校中普及推广健身街舞运动，丰富学生校园文化。北京市教委将于2012年..
- 2012-02-22
- 关于举办2012年全国健身交谊舞裁判及教师培训班的通知
- 关于举办2012年全国健身交谊舞裁判及教师培训班的通知各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆建设兵团体育局社体中心（群体处、体总秘书处），各行业体协秘书处，各大、专院校办公室，中国体育舞蹈联合会国家..
- 2012-02-22
- 斗牛舞的基本步法
- 斗牛舞的攻击步顾名思义就是进攻的步伐，来源于西班牙斗牛运动中的攻击动作，非常能显示斗牛舞的造型特点。两人闭式站立，1时男士跺右脚女士跺左脚，2时男士左脚向左前方迈步，女士右脚向右后方撤步。 3..
- 2012-02-22
- 摩登舞架形训练
- 摩登舞，是一种非常优美的舞蹈，但是只有功底深厚才能跳得出来。摩登舞基础训练中架形最重要了,要想跳好摩登舞首先要有一个好架形。一,上身姿势上身的姿势是架形重要部位,那么站立时应该是笔直挺拔的，..
- 2012-02-22
- 国标舞的两大舞系
- 标准舞(Standard)又称“摩登舞” 　　标准舞(Standard)又称“摩登舞”，体育舞蹈项群之一，内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时..
- 2012-02-22
- 拉丁舞蹈——恰恰(Cha cha)
- 恰恰的演变在国际标准舞拉丁系列中恰恰舞的历史最年轻，故无辉煌历史，但由资料文献可归纳：是在30年代由曼波舞及美式Lindy舞穑变而成；或是，约在50年代于美国的舞厅中出现，紧跟在曼波舞之后而由曼..
- 2012-02-22
- 杨新民：坚持锻炼你也能健美
- 在27年的时间里，64岁的杨新民参加过数十次世界、亚洲和全国比赛，拥有“全国健美先生”、“全国健美冠军”、“亚洲健美冠军”众多称号，连续23次夺得全国冠军，创造了一个难以超越的纪录，被誉为中国健美界..
- 2012-02-22
- 男子健身后名表丢失与工作人员发生纠纷被拉黑
- 羊城晚报讯记者董柳报道：一名会员在锻炼完身体后，发现寄存的一块名贵手表不见了，随之与在场的会所工作人员发生了纠纷。此后不久，他得知自己上了与该健身会所相关公司网站的“黑名单”，一气之下告到法院，认..
- 2012-02-22
- 映象——VENIES内衣2011秋冬流行趋势
- 生活里总有些非常唯美的事物，会让我们突然安静到不想呼吸，如同电影里那些唯美的映象，常常会让你忘了所有，完全沉浸在它所营造的唯美境界里，就这样享受着不愿醒来！第一站映象，Party即将开场，故事的发展..
- 2012-02-22
- Nike x Clot Tennis Classic AC ..
- 早在先前 Nike 与 Clot 合作推出的复古麂皮鞋款，今回照旧选用了 Nike 经典鞋款Tennis，以Future Throwback of Now为主要设计灵感，在鞋面上注入特殊银色刷料，带..
- 2012-02-22
- 关于2012年北京市健美操锦标赛规程修改的通知
- 各相关单位：根据国家体育总局体操运动管理中心的工作精神，今年北京市健美操锦标赛的规程较去年有一定的变化。为了适应北京市健美操运动目前的现状和部分学校的建议，现将规程做以下修改：原规程；“七、比赛..
- 2012-02-21
- 爱情之舞——伦巴(Rumba)
- 节拍：4/4 　　节奏：每小节四拍。乐曲旋律的特点是强拍落在每小节的第四拍。舞步从第4拍起跳，由一个慢步和两个快步组成。四拍走三步，慢步占二拍(第4拍和下一小节的第一拍)，快步各占一拍(第二拍和第..
- 2012-02-21
- 国标舞三个层次及特点
- 第一种：初级水平——用脚跳，好象走路——初学者开始学习舞步时，必然经历的错误跳法。特点表现为：1、只注意舞步和套路；2、胯部、重心、反身和身体不到位；3、脚腕、脚跟和脚掌不会配合；4、架型松散..
- 2012-02-21

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