北京市健美操体育舞蹈协会

- 健身房新鲜女性的最爱
- 走进热闹的健身房，在里面挥汗如雨的不光是彪形大汉，还有众多窈窕淑女，她们为单调的健身房增添了阴柔之美。同为健身，男女对此的要求却大相径庭，女人喜欢轻柔的方式，男性更喜欢刺激的感觉。　　如果说健身是..
- 2008-05-12
- 别让哑铃把你练“哑”了
- 哑铃，一种最简单、最经济实惠的健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且简单好学。可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃，重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？　　如何挑选适合自己的哑铃? 　　遵循原则：不宜..
- 2008-05-12
- 爱靓美眉必学：瘦腿瘦小腹健身操
- 想让双腿曲线变长变直么？想要小腹越来越瘦么？如果你错过以前的健身操，这个操一定要学啦，坚持锻炼身材才会越来越好。躺在床上就可以做，一起来跟我来吧！　　美腿瘦腰健身操setp1 　　水平躺在床上，双..
- 2008-05-12
- 关于举办2008年度全国体育舞蹈教师培训班（太原站）的通知
- 各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆生产建设兵团体育局社体中心（群体处、体总秘书处）、体育舞蹈协会；各行业体协办公室；各大、专院校办公室；中国体育舞蹈联合会国家级俱乐部、培训中心：自2001年..
- 2008-05-09
- 关于推迟举办全国万人拉丁舞大赛北京分赛区比赛暨2008北京体..
- 740)this.width=740 border=undefined 各区县体育总会（办公室）、体育舞蹈协会、各专业院校、体育舞蹈俱乐部、培训中心及爱好者：由于第29届奥运会的临近，奥组委安..
- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6533
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6531
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6530
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6529
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6528
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6526
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6525
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6522
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6521
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6520
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6519
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- 2008-05-08
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6518
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- 2008-05-08
- 男士跳跃式健身操训练
- 这个练习一般放在综合跳跃中进行，每次做2-5组，每组跳30次。　　1.箭步跳　　预备：两腿前后开立，两手下垂置于体侧。　　动作：从箭步分腿状态中向上跳起，在空中两腿收拢，落地还原成箭步，每次可..
- 2008-05-08
- NIKE品牌介绍
- NIKE公司的简单介绍　　NIKE运动鞋在功能上的领袖地位早已在消费者的心目中获得肯定，绝佳的功能性提供各项运动的保护和让人一想不到的造型多样化赢得了第一运动品牌的称号。　　气垫，是NIKE..
- 2008-05-08
- 划船器使用动作解析
- 划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨，若初期使用划船器则可从出水动作开始练习，从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。以下即将划船动作简单的分为四个阶段：　　1. 出水阶段　　躯干：适度的後仰。 ..
- 2008-05-08

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