北京市健美操体育舞蹈协会

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- 坐式瑜伽拯救不去健身房的人们
- 　　OL都非常喜欢瑜伽这项运动，修养身心的同时还能减肥，但是可能很难每天抽出时间去健身房，那就来尝试坐式瑜伽吧。第一轮 (海底轮) 　　坐在椅上双脚平放、将右脚放在左脚上，双手交握伸直往头顶上方延伸..
- 2009-07-12
- 水上瑜伽pkS曲线+SPA
- COLOURBOX什么是水上瑜伽？　　水中瑜伽是在水中练习瑜伽体位的一种方法，最早源于欧美，一般是在1到1.4米深的水池中进行，与陆上瑜伽一样，它也包含冥想、呼吸和体位练习等环节。水中瑜伽保留了陆..
- 2009-07-12
- 瘦身瑜伽难减部位一次搞定
- 　　想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！　　手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建..
- 2009-07-12
- 挑战瑜伽高难动作等于自残？
- 　　夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢?生活家小..
- 2009-07-11
- 室内通风不畅器材很少消毒健身房卫生条件堪忧
- 　　人民网·天津视窗7月10日电：随着盛夏的到来，很多市民认为气候炎热易消耗脂肪，想借机健身减肥。这样，本市一些健身房火了起来。不过，记者在走访多家健身房时发现，很多市民选择健身场所时只关注价格、器材..
- 2009-07-11
- adidas推出adishe女性运动内衣
- 运动时，女性的胸部及臀部均会受到剧烈的冲击，导致重复拉扯肌肤与肌肉，造成该部位的负担，所以选购一件合适的运动内衣是不容忽视的。为满足女士们的需要，adidas 特别推出 adishe 全新女性运动内衣..
- 2009-07-08
- 运动内衣竞争激烈带动面料开发商机
- 受跑步、高尔夫以及户外运动和舞蹈爱好者增加的影响，日本运动内衣市场正在迅速扩大。随着运动内衣市场的扩大，2009年有多个品牌加入了该行列，引发了激烈的市场竞争。为了在竞争中处于有利地位，各品牌加强了..
- 2009-07-08
- 北京市健美操体育舞蹈协会少儿拉丁舞暑期班开班
- 北京市健美操体育舞蹈协会少儿拉丁舞暑期班将于7月20日，在协会培训基地—北京市地坛体育馆正式开班。此次培训班学员年龄在8至15岁之间，从零基础学起，具体上课时间为：7月20日至8月21日，每周一、三下..
- 2009-07-08
- 领潮健身会所天津时代数码广场店
- 占地面积3000余平米领潮健身会所会所介绍：领潮健身会所位于南开区鞍山西道天津时代数码广场5F，占地面积达3000余平米，于2009年5月10日盛大开业。我们拥有先进的高档健身器械，优雅的健身环境..
- 2009-07-06
- 舞林大会,一种有礼貌的“淫荡”？
- 　　第 1 2 3 4 页 “舞林大会”最神奇之处在于吸引了这么多的明星。在它之前，从来没有一个地方电视的节目能对明星有这样大的号召力，从当红巨星到过气老明星，香港英皇旗下的新生代明星几乎倾巢出..
- 2009-07-06
- 可以改变梨形身材 4式腿法
- 　　窄肩，脂肪囤积在臀部、大腿，这是困扰东方女性的梨形身材。如果你是这样的身材，又锻练没效果，脂肪就是下不去的话，不要灰心，下面这4个经常在芭蕾课堂上出现的动作，能帮你持续地拥有修长、紧实的双腿，改变..
- 2009-07-06
- 15分钟塑身操做瘦身健康美人
- 　　哑铃操只有15分钟，训练程度可以逐步调节，不会太累，再辅助比较舒服的慢跑和散步，和比较健康的饮食（注意不是节食），绝对可以让你实现一周减6斤的神话！而且，坚持下去，你就会转变为永远不易变胖的瘦身美..
- 2009-07-06
- 360度减肥计划：修复完美体形的健美操
- 气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计..
- 2009-07-02
- 艺术体操能否走出“围墙” 需培养爱好者走大众路线
- 　　有着“地毯上的芭蕾”美誉的艺术体操，中国队在北京奥运会上历史性地获得集体项目亚军。遗憾的是，刚刚在上海结束的全运会预赛暨2009年全国艺术体操冠军赛，比赛除了运动员、教练员和他们的亲友关注外，缺少..
- 2009-07-02
- 跳健美操时需注意几点
- 　　不宜过快。快节奏的健美操不仅不能起到锻炼作用，还容易让运动量超负荷。科学研究已证明，超负荷的运动不仅极易使人疲劳，还能降低人体免疫功能，对身体不利。　　有些健美操节奏过快，容易让跳操者跟不上..
- 2009-06-30
- 关于举办2009年“浩沙杯”全国万人健美操大赛的通知
- 各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局有关处室，各行业体协，新疆生产建设兵团体育局，北京体育大学：　　为了实现“全民健身与奥运同行”长效化、机制化，发挥大众健身在增进全民族身体健康中的作用，倡导科..
- 2009-06-29
- 关于举办2009中国国际健身大会和全国健美操大众锻炼标准第三..
- 体操字[2009]148号各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局有关处室，各行业体协，北京体育大学，各健身俱乐部及有关单位：　　为实现“全民健身与奥运同行”长效化、机制化，促进我国健身休闲市场的规..
- 2009-06-29
- 360度减肥计划：纤体美女凹凸秘诀全攻略
- 气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计..
- 2009-06-25
- 艺术体操比赛观众稀少是什么让它遭遇冷落
- 2009-6-25 7:31:15#@#+#　　这两天，全运会艺术体操预赛暨2009年全国艺术体操冠军赛正在上海国际体操中心举行。和体操中心外人声鼎沸的乐购超市形成鲜明对比的是，体操中心内的看台上冷..
- 2009-06-25
- 每天只需5分钟性感蛮腰轻松拥有
- 　　如何轻松瘦腰?有最简单的瘦腰方法吗?有!每天只需5min,做做瘦腰健美操,性感蛮腰轻松拥有。　　哪里减肥最困难，当然是瘦腰了。你的瘦腰计划只需要坚持每天5分钟的瘦腰健美操就可以轻松做到如何瘦腰..
- 2009-06-25

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