北京市健美操体育舞蹈协会

- 07街舞电视挑战赛转战湖北翻腾PK旋转
- (图1) (图2) (图3) (图4) (图5) (图6) (图7) (图8) (图9) (图10) 1月6日晚，以舞会友，动感地带2007全国街舞电视挑战赛第四站——湖北赛区的决赛在武汉中南财经..
- 2008-01-07
- 塑造8字型身材的瑜伽操
- “8”字型的曼妙身材如何体现？细腰加丰满的胸及紧致的臀缺一不可，用三效一体的瑜伽锻炼身体吧，做个完美的8字型美女! 　　一、左腿腿直立于地面，右腿腿弯曲置于左腿外侧并尽可能向上放置，双手并拢靠向左前..
- 2008-01-07
- 拉拉队“拉”起健身新热潮
- 　　从美国橄榄球赛场上激情四射的金发女孩，到我国CBA联赛中场休息时活泼登场的“篮球宝贝”，甚至是学校运动会上手拿小红旗、高喊“加油”的助威人群，我们对这些拉拉队并不陌生，但“拉拉队比赛”却鲜为人知..
- 2008-01-07
- 全國街舞挑戰賽北京站落幕
- 12月31日晚，2007全國街舞電視挑戰賽第三站北京賽區的比賽在中央民族大學逸夫體育館重裝開場。圖為比賽現場。
- 2008-01-04
- 北京第二届文明啦啦队大赛落幕打造“金牌观众”
- 彩旗、灯光交相闪动，音乐、舞步尽显激情……2007年 12月 29日晚，“金龙鱼杯”北京市第二届文明啦啦队大赛颁奖展示大会在奥体中心体育馆隆重举行，来自北京市各区县的 5000余名啦啦队员随着劲爆、..
- 2008-01-04
- "Your Hip is&nb..
- 你看到选手们肆意地穿越整个舞台，　　仿佛这就是在他们日常的街角、小巷，　　在操场、在那些黑暗的角落或者在室内的大厅里，　　汗水随着他们的舞动滴到了地板上，　　这就是“以舞会友•动..
- 2008-01-04
- 全国街舞挑战赛老少齐上阵北京站呈现诸多亮点
- 在这个晚上，中央民族大学的逸夫体育馆有这么一群人，台上的他们随着音乐的顿点旋转、凌空、伸展，台下的观众不由得为他们尖叫喝彩。他们就是“以舞会友，动感地带”2007全国街舞电视挑战赛北京站的参赛选手们..
- 2008-01-04
- 七旬老妪展现街舞魅力全国挑战赛北京站落幕
- 12月31日晚，以舞会友，动感地带2007 全国街舞电视挑战赛第三站北京赛区的比赛在中央民族大学逸夫体育馆重装开场。经过预赛和决赛的层层选拔，组委会从来自全国近200多名选手中选出进军总决赛的8个项..
- 2008-01-04
- 解禁年代的身体摇摆：中国舞禁初开探秘
- 一场圆舞曲改变的不止是青年王朔，这个国家的所有人都发觉世道开始变了。那一年，北京修了新机场，机场壁画里还第一次出现了裸体女人；在广州，中国第一家音乐茶座正式营业；《大众电影》第一次在封底刊登了接吻的..
- 2008-01-04
- 文明拉拉队大赛落幕
- 　　日前，由北京市体育局、市教委、首都精神文明办、团市委、市总工会共同主办，北京2008年奥运会食用油独家供应商金龙鱼全程协办的金龙鱼杯北京市第二届文明拉拉队大赛在奥体中心体育馆落下帷幕。大赛共评出..
- 2008-01-04
- 瘦身热舞帮你重塑完美曲线
- 欢快狂野非洲舞　　谁说减肥运动一定很枯燥无味？透过舞蹈的曼妙舞姿，也可以达到雕塑曲线、消耗热量的瘦身效果，并可让体态更优美！Bella为你一次邀请4位舞蹈达人现身，透过简易舞蹈瘦身动作，让你重拾对..
- 2008-01-04
- 2008 “五洲杯”浙江省体育舞蹈邀请赛
- 2008 “五洲杯”浙江省体育舞蹈邀请赛于2008年1月1日在浙江上虞市举行，此次比赛有来自杭州、宁波、台州、余姚、上虞等多个地区的600多名运动员参加。宁波奥林匹克体育俱乐部派出52名运动员参..
- 2008-01-04
- 郑州中学生拉拉队"秀"到美国 ..
- 今年4月，郑州中学生将再次站在世界拉拉队锦标赛的舞台上，代表中国一展风采。昨天，记者从郑州市14中了解到，2007年12月，郑州14中拉拉队在2007年中国全明星拉拉队锦标赛暨2008年世界拉拉队锦..
- 2008-01-04
- 关于对健美操专业技术等级指导员进行职业技能鉴定的通知
- 体职鉴字[2006]12号关于对健美操专业技术等级指导员进行职业技能鉴定的通知北京市、河北省、黑龙江省、上海市、浙江省、广东省和陕西省体育行业特有工种职业技能鉴定站、各省市健美操协会及健美..
- 2008-01-04
- 2008年度IDSF决赛舞种顺序
- 标准舞：狐步SOLO、狐步、华尔兹、维也纳华尔兹、快步、探戈SOLO、探戈拉丁舞：恰恰恰SOLO、恰恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛SOLO、斗牛十项舞：探戈、斗牛
- 2008-01-03
- 美体：专业美腿操让大腿收紧再收紧
- 美腿操之外侧提升　　拥有性感结实的大腿，是每一个女性的终极梦想。Cosmo为你度身定制了下面这套美腿操，科学有效地锻炼你大腿内中外的三部分肌肉。每次将下面三个动作重复10 到20 遍，每周两到三..
- 2008-01-02
- 时7个月近10万人参与第二届文明拉拉队大赛落幕
- 29日晚，历时7个月的北京市“金龙鱼杯”第二届文明拉拉队大赛颁奖展示大会暨《北京奥运会、残奥会市民读本》首发式在国家奥林匹克体育中心举行。此次大赛分为小学组、中学组、大学组、职教组和社会组5个组别，..
- 2008-01-02
- 山口繁雄
- 10月中旬的一天，我接到国际旅行社的电话：“您认识山口繁雄先生吧？10月27日，先生将在北京过88岁米寿，他邀请您参加寿宴。”听到山口繁雄的名字，我当即答应参加。对方叮咛说：“山口先生说您是他的..
- 2008-01-02
- 怎样选健身俱乐部？
- 让你的健身目标指引你的选择　　在选择健身俱乐部前，先确定自己的健身目标。每个人的需要都不一样，是普通日常锻炼、减肥还是练肌肉?是有氧运动、力量训练，还是柔韧训练? 　　比如，如果想进行力量训练，..
- 2007-12-27
- 减脂操 100天告别大象腿（2）
- 　　6 蹲坐　　两脚打开与肩同宽，两臂弯曲相叠置于胸前，慢慢下蹲，直到膝盖弯曲90度，尽量保持此姿势5秒以上。运动过程中腰部放松，不要帮助发力。另外臀部切勿向后撅--一个好方法是背靠着墙做动作，..
- 2007-12-26

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