北京市健美操体育舞蹈协会

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- 体育总局体操中心关于修订《2017年全国健美操联赛竞赛规程》..
- 2017-06-23
- 跳舞站不稳、协调性不好、没有爆发力怎么办？
- 问：跳舞站不稳怎么办回答：站不稳第一是因为不熟练，第二是因为肌肉能力不够，第三是因为倒重心不准确。首先，多练习。其次，训练肌肉强度，尤其是腰腹力量。第三，练习练习半脚尖立，在半脚尖上..
- 2017-06-23
- 舞蹈腿部基本功训练，压、踢、前、旁、后的技巧让舞者梦想成真..
- 1压腿要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的呢)。 2前腿背要直立、以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，肩与腿有一点距离为好。 3旁腿立住腰..
- 2017-06-23
- 无论哪条舞蹈原则，都得保持身体健康！身体就舞蹈人是本钱！
- 如果你仅仅是想成为一名舞者，简单遵循以下两点： 1跳你想跳的——不是已经被大家认知的舞蹈，而是你心中认为的舞蹈。 2坚持你想跳的——每个人都在演绎一场人生的舞蹈，每一个人就是一种舞蹈，同在舞台中..
- 2017-06-22
- 让孩子学舞蹈学艺术的7大好处！
- 孩子从小练习各种乐器，绘画或者跳舞，但是真正能够坚持下来的并不多，大多孩子都是半途而废了。其实这是大人的问题，不是孩子的问题。因为大人从思想上都不清楚，到底为什么要让孩子学一样特长，目的是培养孩子什..
- 2017-06-22
- 学舞蹈，身体部位一个都不能少！
- 1脸部一个人最明显、最持久的表情会在脸上定格成一个摘不掉的面具，比如一张愤怒的脸、一张悲伤的脸，或者一张欢喜的脸。 2胸腔通过后仰、手倒立和扭腰来扩张胸腔可以释放出若干情感，包括悲伤、鼓舞..
- 2017-06-21
- 第六届全国全民健身操舞大赛（北京赛区）暨第九届北京市体育大会..
- 第六届全国全民健身操舞大赛（北京赛区）暨第九届北京市体育大会健美操比赛-出场顺序点击下载
- 2017-06-20
- 马哲
- 姓名：马哲性别：男裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172014 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：2013年10月在北京市阳光体育体育舞蹈比赛中辅助裁判； 20..
- 2017-06-19
- 陈钰彤
- 姓名：陈钰彤性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172013 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 汪莹莹
- 姓名：汪莹莹性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172015 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 李颖婕
- 姓名：李颖婕性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172028 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 吴炘婷
- 姓名：吴炘婷性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172027 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 何晓敏
- 姓名：何晓敏性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172021 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：2017年6月北京市体育大会体育舞蹈比赛见习裁判。
- 2017-06-19
- 何晓雅
- 姓名：何晓雅性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172005 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 邬格木子
- 姓名：邬格木子性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172011 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 田佳毓
- 姓名：田佳毓性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172030 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 程楠
- 姓名：程楠性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172018 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 张晓钰
- 姓名：张晓钰性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172009 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 兰凯
- 姓名：兰凯性别：男裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172017 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19
- 李梦迪
- 姓名：李梦迪性别：女裁判等级：体育舞蹈项目国家二级裁判员证书编号：20172029 发证日期：2017.1.8 从事体育裁判工作经历：暂无。
- 2017-06-19

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