北京市健美操体育舞蹈协会

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- 拉丁舞如何与你的舞伴跳舞
- 开始跳拉丁舞时最好一个人先把基本功练好点,不要搭手,不然你会给你的舞伴很多的压力,所以我们很多人一开始就搭手,跟着就是拉拉扯扯的跳舞了,大家都很辛苦.以后学到一定程度就知道这是多么重要. 拉丁舞是..
- 2012-10-20
- 保持良好的舞势和内在力量
- 跳舞时非常讲究基本姿势正确，包括脊柱保持垂直﹙舞蹈的直腰﹚，同时腰胯要放松，做到丹田控制呼吸﹙横隔膜逆式呼吸﹚，因此要取得良好的姿势和内在力量，最好的方法是记住一些最基本的要点：　　一、站立时，悬顶..
- 2012-10-20
- 拉丁舞的注意事项与益处
- 拉丁舞 1.在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续。 2.不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部。应在感觉舒适的范围内活动腰部，否则你回家还得倒在周林频谱仪旁边烤电半小时。 3.拉..
- 2012-10-20
- 浅谈舞蹈编导在创作过程中容易忽略的问题
- 舞蹈编导的创作是介于理性和感性之间的。它常常会因为一个自然景观，一个突发的事件，或是一些人生的经历等，而产生灵感，从而激起舞蹈编导的创作欲望。在创作的过程中，舞蹈编导可以选择不同的舞种，不同的题材，..
- 2012-10-19
- 少儿舞蹈创作题材的选择和把握
- 改革开放以来，尤其是海南建省办特区，为特区少儿舞蹈的蓬勃发展提供了契机，这枝舞蹈园里的奇葩在南国越来越发出耀眼的光泽。笔者有幸和它一起成长，并逐步成熟起来，在特区十余年少儿舞蹈的创作和教学实践，我感..
- 2012-10-19
- 2012年全国健美操冠军赛补充通知
- 各省市、自治区、直辖市、计划单列市体育局，各行业体育协会，各大专院校，中国健美操协会各训练基地，健身俱乐部及有关单位： “2012年全国健美操冠军赛”将于2012年11月5日至11日在温州市举行。..
- 2012-10-19
- 2012年全国健美操冠军赛比赛日期通知
- 2012年全国健美操冠军赛比赛日期安排如下：少年组：11月5日15:00之后报到，11月8日12:00之前离会；成年组：11月8日15:00之后报到，11月11日12:00之前离会；请各..
- 2012-10-19
- 李宁否认“转型为房地产公司”传言
- 10月18日，李宁公司否认了将转型为房地产公司的传言，李宁公司表示，“公司专注于中国体育用品市场的目标没有改变，未来也不会改变。”在香港挂牌的李宁公司从本周一开始停牌，引发外界猜测。17日，李宁担任..
- 2012-10-19
- Nike Air Force 1 Low CMFT 2013..
- 2012 还没过完，各大厂就陆续不断的轰炸2013年的新品，本次揭晓的是 Nike Air Force 1 Low CMFT – 2013 年版本，首先映入眼帘的便是它那完美无接缝的鞋面，搭上近似 ..
- 2012-10-19
- Nike Dunk Hi Premium QS 3M 鞋款
- Nike 近来在今年秋冬大玩材质，除了有著采用 3M 特殊反光布料打造的服饰系列以外，此番又以相同的概念呈现出名为 “Raging Bull” 的全新 Nike Dunk Hi Premium QS..
- 2012-10-19
- 2013全新Nike NSW 眼镜系列
- 全新2013 Nike Vision Collection系列向不朽的复古风格致敬。传统的复古镜片形状糅合现代的设计及独特配色，让古典风格再次复兴。每副镜框均别树一格，除了引入本次品牌高智能的技术亦巧..
- 2012-10-18
- 耐克Nike全新黑紫配色Air Force 180
- Air Force 180是Nike在90年代最为经典的篮球鞋款之一，后跟上有着半透明的Air Sole气垫配置，以及当时流行的高帮设定都十分经典，而Nike在今年也不断的让这双鞋重新回归到人们的视..
- 2012-10-18
- F.C.R.B.与mastermind JAPAN继续推出新..
- F.C.R.B.全称为Football Club Real Bristol，是由清永浩文(SOPHNET.)与Nike共同创立的功能性潮流服饰品牌。1999年，Bristol这一概念在SOPH.的内..
- 2012-10-18
- 选择最适合你的舞衣
- 又到舞聚的时间了，看着自己的T恤牛仔有点犹豫，就这样可以晚上去跳舞吗？群里好多MM与我有同样的困惑，每个人跳舞总希望自己轻盈飞舞，群舞飞扬，那我们究竟该穿什么去跳舞？首先，舞衣的材质有讲究。..
- 2012-10-18
- 摩登舞教学要领
- 摩登舞教学要领一　　体重和地板之间的相互作用，导致地板对脚下的反作用力，沿着双脚的大拇趾－足弓－踝关节－小腿骨－膝关节－大腿骨－髋关节，这样一条线，传递到髋关节。感觉到髋关节下面的腿是撑杆似的在向..
- 2012-10-18
- 华尔兹舞步特点
- 华尔兹的前三步的舞步起伏最大、摆荡最明显。华尔兹前三步：男子：左脚前进，1、脚尖着地下降落跟，继续下降。注意这时要腹与大腿之间（以下简称腹沟）和胸椎及脚尖在一条垂直线上，下臀部、脚跟、头部保..
- 2012-10-18
- 跳摩登舞需注意的几点
- 一、脚下有根一是双脚永不离开地板，永远在地板上擦，出去的脚和收回的脚都永远不离开地板，永远在地板上擦，千万不可离开地板飘浮。　　二是全身力量下沉，具体地说就是要求的下半身有力，上半身除了后背都放松..
- 2012-10-18
- 深圳雅尔尊瑜伽舞蹈培训中心
- 深圳市雅尔尊健身舞蹈培训学院是服务内容包括教练培训、管理培训、人才输送的一家学院性质的职业健身舞蹈教练培训机构。培训基地拥有专业健身器械培训区、理论教室、瑜伽教室、钢管舞教室、爵士舞教室、肚皮舞教室..
- 2012-10-17
- 欧洲健美大赛一选手色差大成焦点
- 【环球网综合报道】据英国《每日邮报》10月15日消息，阿诺德古典健美先生比赛欧洲赛日前在西班牙首都马德里举行。一名参赛选手将自己颈部以下的皮肤涂成褐色，格外引人注目。可惜在展示自己的健美肌肉时，比起..
- 2012-10-17
- 2012年全国全民健身操大赛总决赛圆满落幕
- 华奥星空青岛10月15日电（记者康少寒）承载着激情与梦想、热情与活力的2012年“中国农业银行信用卡杯”全国全民健身操大赛总决赛15日晚圆满落幕。青岛市副市长栾新、市委副书记王伟，国家体育总局体操..
- 2012-10-17

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