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- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5481
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- 2008-08-19
- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5478
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- 2008-08-19
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- 2008-08-19
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- 2008-08-19
- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5459
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- 2008-08-19
- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5456
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- 2008-08-19
- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5455
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- 2008-08-19
- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5454
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- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5453
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- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5452
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- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5451
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- 2008-08-19
- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5450
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- 2008-08-19
- 2008年第五届中国上海国际体育舞蹈公开赛--5449
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- 2008-08-19
- 真正美丽女人是调养出来的
- 一个美丽的女人犹如鲜花需要阳光、空气、水和肥沃的土壤一样，90+的养护来自内部。一个善于给自己补充营养的女人才能有新鲜的活力，才能最大限度地减缓老化。女人需要充足的水分、维生素、纤维素、充足的睡眠、..
- 2008-08-19
- 反复踢腿摆脚 健身不成反伤关节
- 每到傍晚，广州各大广场上、公园里都挤满了健身休闲的人群，踢毽子的、跳舞的、打拳的，或各据广场一隅，或你方歌罢我登场。专家指出，对于运动太少、久坐办公室的城市人来说，加入广场健身潮对于活动全身筋骨、调..
- 2008-08-19
- 看奥运别忘了十种美体选择
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瘦全身＋调节身体灵活性
奥运会已经上幕一周了,你是天天叼着土豆派，喝着啤酒、啃着薯片、窝在沙发里看比赛吗?那是最不健康败坏体型的坏习惯.其实,跟随奥运健儿的赛场拼搏，让自己也动起来，从此做个健康..
- 2008-08-19
- 我市8家俱乐部被集中授牌
- 正值第29届北京奥运会隆重召开之际，16日下午，如师体育馆内，我市华尔体育舞蹈俱乐部、江枫跆拳道俱乐部等8家俱乐部被集中授牌。南通市体育局副局长孙新设以及我市副市长陈冬梅出席授牌仪式。 体育健身俱..
- 2008-08-19
- 怎样减肥最有效果
- 1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。2.戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。4.进餐时应细嚼慢咽。5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。6...
- 2008-08-19
- 国标舞的基本姿势要求
- 国标舞,除了特殊的动作外,一般舞步与动作,只要四肢灵活,具有音乐感,都可顺利地完成动作.假如,舞步与姿势没有正确技巧,而是用不大恰当的方法去完成;则往往做成不良姿势,导致在跳舞时产生不协调现象,增加..
- 2008-08-18
- 舞曲识别及其与舞蹈的联系
- 不同的舞种，对舞曲音乐有特定的规范性要求。如果不了解这一点，在舞曲的选用上出现错乱或失误，那么，不仅跳起来会感到别扭，而且难免贻笑大方。 初学者首先应学会辨认乐曲的节拍，分清三拍子和四拍子的区别。有..
- 2008-08-18
