北京市健美操体育舞蹈协会

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- 如何清理你的帆布运动舞鞋
- 在清洁帆布运动舞鞋前，了解它们是由什么做成的将有助于你更好的清洁它们。　　帆布是由麻制成的，用于休闲鞋和运动鞋，跳舞时也可以穿。一些帆布鞋是由棉制成的。橡胶通常用于鞋底。帆布运动舞鞋的保养一般都比..
- 2013-12-26
- 女士拉丁舞鞋购买注意事项
- 男士拉丁鞋，似乎区别都不大，而女士拉丁舞鞋看起来跟普通高跟凉鞋差不多，不过在制造工艺和材料上与普通鞋子有着很大的不同。　　女士拉丁舞鞋的面料有：革面、缎面、牛皮、羊皮等，不过一般会选择缎面和羊皮面..
- 2013-12-26
- 芭蕾把杆拉伸
- 拉伸会增加你的灵活性，让你可以达到最大程度的外开(turnout)。　　将一条腿放在把杆上。支撑腿一定要伸直，臀部不要旋转出来。拉长背部，脚趾绷直。　　尽可能的向前趴，双腿都要伸直，整个背部到腿..
- 2013-12-26
- 星干线：舞蹈专业中拉丁舞基本功练习要领
- 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，已经成为交际舞中的主要舞种之一。随着拉丁舞的风靡，越来越多的人开始学习这一热门舞种，为了帮助人们更顺利的..
- 2013-12-26
- 耐克推出Nike Flyknit Collective品牌鞋..
- 耐克邀请来自不同学科和文化领域的创新者，共同合作将Nike Flyknit创新技术的抽象的优势表现转化为具体的实用性结构，以独特的方式使全球社区获益。　　上述创作者组成Nike Flyknit C..
- 2013-12-25
- Nike Air Flight 89 鞋款全新配色释出
- 今年对于 Nike Air Flight 89 这一经典鞋款而言，绝对可以称的上是“重生”之年。继8月4日的“南海岸”配色惊艳释出之后，此番我们又迎来了其家族中的另一位新成员——Nike Air ..
- 2013-12-25
- 拉丁舞穿着理论
- 就好像“波西米亚风”并不是波西米亚那个地方的人怎么穿衣打扮一样,起源于南美的拉丁舞衍变出拉丁风情舞后,也变成了一种超越空间、需要意会的时尚概念。无论是奔放热辣的拉丁舞表演(ballroom)、放纵暧..
- 2013-12-25
- 拉丁舞服装的选择
- 进行拉丁舞的单项表演时，爱美的女性会选择不同的服装来搭配，以此更加突出舞蹈的特点。　　伦巴　　伦巴是若即若离唯美爱情的表达，身体内部有更多的积压和长线条的延伸，因此如果只跳伦巴的话，可以选用纯色为主..
- 2013-12-25
- 如何清理麂皮舞蹈鞋
- 说到麂皮舞蹈鞋的清理，这时就可以运用一句古老的格言“an ounce of prevention is worth a pound of cure(预防为主，治疗为辅)”，这句话对于麂皮舞蹈鞋清理保..
- 2013-12-25
- 如何成为一名更聪明的舞者
- 舞者一直都有进步的空间。更多的旋转、更强的飞跃或更好的平衡，舞者前进的脚步从未停止。但是成为一名聪明的舞者将有助于提高你舞蹈各方面的水平。聪明的舞者能够更明智的思考，可以帮助你成为一名更好的舞者。下..
- 2013-12-25
- 舞蹈道具在汉族舞中的作用
- 舞蹈道具是构成舞蹈艺术形象的有机组成部分。“道具是表明舞蹈环境、渲染气氛的重要手段。在舞剧中又常常成为埋设伏线、展现矛盾、推进剧情发展的媒介和刻划人物性格的辅助手段。” 在舞蹈创作中，一些看似平常、..
- 2013-12-24
- 跑步机什么牌子好最好的家用跑步机推荐
- 【PConline武汉站资讯】自从进了21世纪，越来越多的人开始关注于怎样才能健康的生活。在这些人当中，有一部分人一直坚持着用锻炼身体的方法让自己的生活更加健康。但是随着社会压力的增加，生活节奏的加..
- 2013-12-24
- 12项拉丁舞素质练习让你打好基本功
- 拉丁舞的练习中我们越是想要有质的飞跃越是会发现我们单纯的技巧性练习不能满足我的要求，需要通过一些专业的拉丁舞素质练习来达到此目的。下面我们来谈谈拉丁舞中素质练习，促进我们在舞蹈上的质变。 1.楼梯练..
- 2013-12-24
- 舞者脚踝康复之非负重练习
- 　　受伤后可通过这些练习，增加踝关节的运动范围。　　所有练习(除了画字母练习) ，都应该坐在地板上或将脚放在其他平面上进行，让你的腿、膝盖都能够完全的伸直。通常一组训练需要反复十次。　　背屈(足尖上抬..
- 2013-12-23
- 拉丁舞速度的训练
- 速度在拉丁舞基本动作训练中,为了增强动作的力度和延伸时间,对出步时间提出了更高的要求。速度快的学生在肌肉收紧程度、重心移动和分配、主力脚发力和身体紧张放松交替方面明显好于速度慢的学生。　　从生物力学..
- 2013-12-23
- 体育舞蹈服饰在中国的发展
- 纵观世界礼服文化的发展，最初的晚礼服只有黑、白两种颜色。黑色与白色是最能表现礼服悠久的历史。也是对时尚最初最纯粹的表现。现在男土的体育舞蹈服饰也大部份是黑色与白色为多。在国际上礼服不能独立表达晚礼服..
- 2013-12-23
- 国内舞蹈服饰设计要趋于现代感
- 国标舞在我国已经形成了一股全民体育舞蹈风潮。随着这股热潮的来袭,许多设计师也将目光转向舞台服饰的设计上。目前国外已经有很多著名的专业生产国标舞服装的品牌,而在中国单独设计生产这类服装的公司却屈指可数..
- 2013-12-23
- 2014年北京市健美操体育舞蹈协会体育竞赛裁判员培训计划
- 2014年北京市体育竞赛裁判员培训计划表
- 2013-12-20
- 2014年北京市健美操体育舞蹈协会竞赛工作计划
- 2014年北京市举办体育竞赛计划表
- 2013-12-20
- 拉丁舞台妆的七个步骤
- 舞台妆就是表演时画的妆，最大的特点就是浓。舞台妆一定要一浓到底。那么怎样画拉丁舞台妆呢?下面小编就教你拉丁舞台妆的画法及注意事项。　　怎样画拉丁舞台妆?首先，由于拉丁舞舞池里的灯光，还有选手和评委之..
- 2013-12-20

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