北京市健美操体育舞蹈协会

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- 运动品牌 Nike 量身定制签名战靴
- 慧聪鞋网5月8日讯，运动品牌 Nike 为 NBA 球星 LeBron James 量身定制的签名战靴 LeBron X 可以算是近年来篮球领域最成功的鞋款之一，无论是首发的 USA 版本或是以软木..
- 2013-05-09
- 耐克推出Air Max 1 FB “Blue Leopard..
- 中国鞋网5月3日讯，夏天终于一天一天的向我们走来，大家每天穿的衣服也越来越少，并且在配色上也越来越鲜亮。作为世界最大的体育用品供应商，NIKE怎么会放过这么好的赚钱机会。此次，NIKE便为即将到来的..
- 2013-05-09
- 【学习篇】国标舞中女士如何持久旋转
- 1. 保持积极的态度　　积极的态度，这是最为重要的，如果你自己都不认为你能够完成旋转或者认为这太难了，那你就肯定转不好。其实，只要进行适当的训练并保持正确的态度，无论胖瘦，任何体形的人都可以完成旋转..
- 2013-05-08
- 9种方法让你学习如何参赛零负担
- 选手们如何在赛场上发挥自己最好的水平呢?除了选手本身掌握的舞蹈技能水平和参赛经验以外，正确的赛前心理调整也起着至关重要的作用!　　作为一名体育舞蹈老师，带着学生们参加大小赛事的时候，总会在场地上听见..
- 2013-05-08
- 【学习篇】十个技巧让你轻松掌握摩登舞
- 对于广大国标舞爱好者来说，相对于拉丁舞，选择摩登舞的人较少，能跳出摩登舞特点的，就更少了。不是说人们不喜欢摩登舞，而是摩登舞对于他们来说，从一开始就要求多多，其中的一个原因是摩登舞开始入门就遇着一个..
- 2013-05-08
- 【学习篇】初学舞蹈如何展开练习柔韧度
- A、压腿：压腿分为正压、侧压、后压三种方法。主要目的是通过它来拉长腿部的肌肉和韧带及加大髋关节的活动范围。　　方法如下：　　正压：面对一支撑物，将前腿抬起放置于支撑物上，保持腿直;后腿支撑身体重..
- 2013-05-08
- 运动时要穿纯棉衣服吗？
- 运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些..
- 2013-05-08
- Nike 推出 Mercurial Vapor IX 纪念版..
- 于 1998 年推出，以“极度轻量带来超乎想象速度体验”口号惊艳世人的 Mercurial 是由运动品牌 Nike 为巴西足球传奇人物 Ronaldo Luís Nazário de Lima，”E..
- 2013-05-08
- Nike耐克运动品牌本次发布了全新配色鞋款
- 在推出众多应用Lunaron“改良版” Presto 鞋款后， Nike 本次发布了全新Cyber Yellow/Hyper Blue 配色的 Air Presto 鞋款这双发布于千禧年并拥有“脚部..
- 2013-05-08
- 拉丁舞初学者如何学好单人拉丁舞
- 拉丁舞初学者如何让学好单人拉丁舞，首先我们先了解单人拉丁舞不是拉丁健身操，它是在拉丁舞双人基础上加工提炼而成。单人拉丁舞采用标准的拉丁舞音乐，以拉丁舞的基本元素和基本动作为主，芭蕾舞、爵士舞基本动作..
- 2013-05-07
- 斗牛舞的舞蹈要领是什么
- 斗牛舞从外文音译过来叫帕索多波累，我们习惯于叫它为斗牛舞。斗牛舞起源于西班牙。斗牛舞的舞蹈动作是模仿西班牙斗牛士的动作，它的音乐是用西班牙风格的进行曲来伴奏。它的音乐和舞蹈都是表达斗牛场上紧张和激奋..
- 2013-05-07
- 斗牛舞有趣的地方和盛行原因
- 斗牛舞的趣处：　　跳斗牛舞的白羊座情人显得激昂神气且刚劲雄壮，和佛朗明哥舞很像，在斗牛舞进行中，白羊座男子可以扮演斗牛士，而白羊座女子则可依照剧情时而扮演斗牛，时而扮演披风，对白羊座来说，跳斗牛舞..
- 2013-05-07
- Nike耐克运动品牌发布简洁新配色鞋款
- 在推出众多缤纷的配色后，本次秉承与 Air Jordan 1 Retro High OG “Black Toe” 相同的设计思路， Nike Sportswear 发布了这双 Air Force ..
- 2013-05-07
- 运动品牌Nike耐克2013春夏豹纹配色球鞋
- 在4月初预览了运动品牌Nike2013 春夏Air Max 1 FB Pack 新鞋款系列后，此番又看到了第三双配色 “Blue Leopard” 的释出。该鞋款设计灵感来自 Nike Footba..
- 2013-05-07
- 鞋履品牌Officine Creative2013春夏新品系..
- 生意社5月6日讯　由Roberto Di Rosa于1998年创立的鞋履品牌Officine Creative向来坚持选用最上等的材质结合精湛的工艺，打造摩登而又不受时尚趋势左右的经典鞋履。于201..
- 2013-05-07
- 关于举办第五届北京市体育大会体育舞蹈比赛的通知
- 京操舞字[2013] 7号关于举办第五届北京市体育大会体育舞蹈比赛的通知各区县体育总会（办公室）、体育舞蹈协会，各专业院校，体育舞蹈乐部，培训中心及爱好者：由北京市体育局、北京市体育总会主办的..
- 2013-05-06
- 桑巴舞中samba run的动作学习
- 除了并进和反并进的步伐，桑巴舞中有一个步伐更引人注目，那就是samba run，也就是男士站在女士身后，两人上半身一起绕圈的动作。这个动作比前并进和反并进的互换动作简单易学一些，在所有国际比赛上都能..
- 2013-05-06
- 米尔科的老师法比奥来京讲学纪要
- 华尔兹 1.节奏。在音乐中的舞蹈才是有灵魂的舞蹈，华尔兹更是如此。当音乐响起，Fabio让坐在左右两边的学员用手拍打不同的节奏：东边同学是1,2,3；西边同学则是3&1,2,3&1…。在同一首音乐..
- 2013-05-06
- 学跳国标舞怎样用好胸腰
- 女士胸腰需要注意以下两点：第一点，开胸腰不能孤立去做，而必须寄生于拉线条立腰。在做好拉线条立腰的情况下，伴随着前面横膈膜的上升和后面的压背，会自然地出现一定程度的开胸腰。只要是这样出现的开胸腰，..
- 2013-05-06
- 摩登舞四项基本功训练
- 摩登舞有四项基本功是初学者必须经常练习的。 1. 转肋训练转肋训练是摩登舞转身动作所需的基本技术。基本动作要领是：身体直立，双臂下垂，头肩放松。以脊椎为轴左右水平转动肋骨至最大位置，尽可能保持胯..
- 2013-05-06

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