北京市健美操体育舞蹈协会

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- 【舞问答】关于孩子上舞蹈课那些事
- Q:我给孩子报名参加少儿舞蹈培训班，几堂课下来，舞蹈老师向我反应，我的孩子上课不愿意动，总是站在一旁看着别人做动作，请问我应该如何培养孩子对舞蹈的兴趣和积极性？ A:首先要看孩子上的这个舞蹈培训班的..
- 2014-08-05
- 2014年北京市体育公益活动社区行暨市民健身操舞体育明星进社..
- 2014年8月2日上午，由北京市体育局，北京市体育总会主办，北京市社会体育管理中心，北京市体育基金会、北京市健美操体育舞蹈协会承办的“北京市体育公益活动社区行暨市民健身操舞体育明星进社区活动”在北京..
- 2014-08-05
- 脸部水肿怎么办 6招教你去除水肿塑v脸
- 脸部水肿咋办脸部去水肿方法哪个最好？一眼望去看着尖尖的瓜子脸让人好羡慕，再对比自己的水肿脸真的是不堪入目。脸部水肿咋办呢？哪个方法去除脸部水肿效果好？接下来小编为您介绍去除脸部水肿最好的方法？脸..
- 2014-08-04
- 警惕别让颈纹泄露你的年龄
- 颈部是最容易被轻视的部位，也是最容易透露年龄的部位。别以为颈部老化是40岁之后的事情，在许多20岁出头女性细致无瑕的脸蛋底下，往往也有细纹横陈、提前衰老的颈部，白白让自己“年长”了好几岁。保持颈部..
- 2014-08-04
- 【舞漫谈】学习是一种心态
- 我们忘却了礼仪不管是从舞蹈的角度还是体育项目的角度看，体育舞蹈都是有着浓郁文化内涵的运动。细细回味中国体育舞蹈的发展历程，我突然发现：我们太重视技术了，在传授孩子舞艺的时候，却忘了还应该强化他们的..
- 2014-08-04
- 【舞支招】女生跳拉丁舞头晕的解决方法
- 拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力、极强的风格、技巧是它的特点。许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最..
- 2014-08-04
- 关于征求协会会员管理工作相关事宜意见的公告
- 京操舞字[2014]7号关于征求协会会员管理工作相关事宜意见的公告各会员单位和会员：北京市健美操体育舞蹈协会自成立以来，在全体会员单位和个人会员的大力支持下，各项工作稳步推进，健美操和体育舞蹈运动项..
- 2014-08-01
- 拉丁舞之动作技巧
- 一、平面牵引技巧。这是实现重心转移的关键，其要领是，无论向前向后向左向右，都以腰胯发力带动腿脚，脚随身动，身到脚到，身随胯动，胯到身到，即使身脚同时到，但脚随身动还是身随脚动不同的意识会带来决然不同..
- 2014-08-01
- 恰恰舞的扇形打开动作你能跳好吗
- 伦巴中的扇形打开是套路中常用的过度动作，而在恰恰舞中，扇形打开也是最常用的动作之一，跳好这个步子就显得至关重要。这里的节奏以“2-3-恰-恰-&-1”为一个小节。两人以开式姿态站立，女士的右手和男..
- 2014-08-01
- 擦防晒要卸妆揪出防晒4大错误
- 夏日阳光毒辣，海边戏水是最佳的消暑活动，许多人猛擦防晒产品保护肌肤，事后又大量使用卸妆油和清洁力强的洗面乳来清洁，反而让肌肤状况变得更糟糕。皮肤科医师指出，多数民众对于防晒和清洁仍存有不少错误观念，..
- 2014-08-01
- 让肌肤净白又清爽的小妙招
- 美白一直是女人们永无休止地追求，拥有一个白皙清透的肌肤是女人们最宝贵的财富，如果你生来就是个美女，可是小脸蛋儿却是黑黑的，那就怎么看都不会好看了。然而，有什么好的方法能够让你的肌肤呈现出百里透红的水..
- 2014-08-01
- 盘点九种需要冷藏的化妆品
- 爱美的女孩都会拥有多种不同的化妆品，但很多人也许不知道，像牛奶、果汁一样，一些化妆品也不能仅置于常温中保存。俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点需要冷藏的9种化妆品。 1、眼霜或眼凝胶　　为了更快更有效地消..
- 2014-07-31
- 男人收缩毛孔的八种小窍门
- 很多毛孔粗大不仅仅是女士问题的困扰，而很多男士也有着同样的困扰；因为男士收缩毛孔同女性收缩毛孔一样，都要讲究方法的，千万不要盲目的使用，一定要寻找适合自己的方法。一、冰敷：　　先把冰过的化妆水用..
- 2014-07-31
- 舞蹈眼神训练以心起舞形神合一
- 加强眼神的外在训练，掌握眼神使用技巧　　眼神的外在训练，是从抛开特定的文化和情感这个范畴来谈的。舞蹈毕竟是在表演，虽源于生活，但舞蹈演员的眼神是要比平时生活中的状态更夸张。在我国汉族舞蹈中对眼神的运..
- 2014-07-31
- 专业舞蹈软度与开度的各种训练方法
- 舞蹈软功的目的是达到“快如箭”的功夫，既是训练手段又是表演技能，这是软度、力量、速度三结合的激烈的软度训练方法，有很好的效果。　　加速法　　其目的是达到“快如箭”的功夫，既是训练手段又是表演技能，这..
- 2014-07-30
- 【舞能量】舞蹈的能量守恒定律
- 快速的，热情的，猛烈的，甚至是强悍的等不同能量现象的转变，在加强舞蹈画面质感的同时，也为欣赏者带来强烈的视觉冲击，更好地显示出舞者在合理的运行方式中所带来的力量效果。这种效果的真实性，进一步升华了更..
- 2014-07-30
- 怎样使皮肤变白皮肤变白小窍门
- 美白对于亚洲人来说由为重要。由其是对于女性来说美白更加重要了，当然了生活中有很多美白的方法，例如使用化妆品，打美白针，使羊胎素，整容等等，当然了这些方法都是会有一定的副作用的，所以不推荐这样的美白方..
- 2014-07-30
- 女性必看 5大夏日防晒要点
- 夏天防晒是女性的一个重要工程，如何让自己不被晒黑？看看下面5个防晒要点吧！ 1、凉风下有极强紫外线　　紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线..
- 2014-07-30
- 如何补妆夏季最实用的补妆方法
- 夏季如何补妆是每个化妆女士都想知道的问题，出汗了怎么办，出油了怎么办，如何让妆容清新持久，这些有关如何补妆的问题将一一解答！去油补水同步处理　　补妆首先进行脸部去油。去油用的工具是吸油面纸，集中在..
- 2014-07-29
- 皮肤晒伤处理的七个妙招
- 夏日炎炎，强烈的阳光照射难免伤害我们的皮肤，晒伤后的皮肤要怎么修复呢，下面小编来教大家7个小妙招吧。皮肤晒伤后的应急处理　　如果在晒后引发了肌肤过敏红肿现象，需要及时对肌肤进行应急处理。一般出现晒..
- 2014-07-29

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