健美运动到底是什么?许多人并没有更多的思考过这个问题。在他们看来：健美运动就是锻炼身体，并没有什么特别的含义。其实，锻炼身体的方法有很多，如各种球类运动，游泳等等。这类运动以提高运动技能和增强体能为主。而健美运动是以全身的肌肉锻炼为主，同时，结合有氧运动，塑造强健的体魄和协调全面发展的体形，使人体达到“健和美”的完美境界。这里的“健”是健康和强健的融合;“美”是全身各部分比例协调发展。

健美运动的展示方法和其它的运动有很大的不同。例如，球类运动是以各种运动技能结合相应的战术来达到战胜对手的目的。而以体能为主的运动项目则是以完成比赛的时间作为运动成绩。而健美运动是以各种肌肉的造型来展示运动的成绩，它多以静态的动作为主。而肌肉的造型又和舞蹈的造型不一样，它是以全身各部分的肌肉为原素，将它们通过人体的各种充满雄浑力量的姿态而表达出来的。它表现的是一种通过人体运动产生的肌肉形态和力量相结合的一种特定条件下的人体美。

健美运动展示的人体美，可以被认为是人体艺术的一种表现。这种表现既有夸张的如奥林匹亚先生，也有相对柔和的健身先生。每个人心目中都有自己的对人体美的理解，不论是怎样的目标，健康是第一位的，只要以健康为根本去追求人体的健美都是值得称赞的。每个参加健美运动，坚持健美锻炼的人都是人体美的雕塑大师。在他们的心中都有一个共同的心愿：我才是最健美的!

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