简易华尔兹舞

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简易华尔兹舞

时间：2010-02-11 17:01:42 来源：Mr. Victor Silvester翻译：林秋銮

摩登华尔兹舞可在任何舞场施展，它的花式舞步不论场地狭窄或宽敞皆适宜。倘若场地小或是拥挤的话，所有的舞步步伐可以调整为小一点，且不用做升降动作；如果场地够大且不拥挤的话，舞步步伐要大，且要缓缓地做升降动作，升降动作应该开始于音乐每小节第一拍结束直至第三拍结束，如舞步有特别说明则另当别论。在第三拍结束时，用承载着重量那只脚的脚跟下降，回到正常姿势。

华尔兹舞的拍子是3/4拍（每小节有三拍），摩登华尔兹舞的速度是每分钟30小节，强拍在第一拍，拍速没有快慢之分，初学者不用担心，只需反复数 1,2,3，拍速必须相等，否则舞步将会显得匆忙且错过正确拍速。

在跳舞之前让初学者知道细心数拍子的重要性。右转身（Natural Turn）、右并换步（Right Closed Change）、左转身（Reverse Turn）和左并换步（Left Closed Change），这些舞步在转身时拍子是数 1,2,3,4,5,6，而并换步时是数 7,8,9。

本人发觉在转身和并换步时，用 1,2,3,4,5,6,7,8,9数拍子，比起按照音乐的拍子 1,2,3 1,2,3 1,2,3 来数对初学者而言较为容易。初学者如重复数着 1,2,3 会搞混乱，但如果是从1数到9，他们会记住何时该转身，何时面对正确的方向线。在其它舞步中使用此种数法，初学者可以知道舞步该从那里开始和结束。

当舞步已经熟练了之后，华尔兹舞有很多的空间去展现，如轻微的摆动（sway），不仅可以让舞步看起来较柔和优雅，也可帮助旋转。摆动的一般原则为:假如在第一拍时用右脚前进或后退，在第2拍和第3拍则向右摆动；假如第一拍是用左脚前进或后退，在第2拍和第3拍则向左摆动。有一个例外的是右旋转步（Natural Spin Turn）的第 4,5,6 不能有摆动的动作。

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