体育舞蹈的十种舞各有特点，但总的来说，有三个方面共性。表现形式，力度，节奏。

摩登舞的舞形是舞伴始终保持以贴身的方式绕场行进。舞态雍容，端庄典雅，波浪起伏，稳重大方，动步轻快。有如古诗一般。而拉丁舞则双方乍合即离，各自盘踞运动。两者所呈现之风貌深度却难分轩轾。就表现形式而言，前者循规蹈矩，端庄典雅，而后者生动活泼，飞扬绮丽。就技术层面而言，前者细腻严谨，后者别致多变。除此之外，它与别的体育项目所不同的是，人，舞，音乐，思想感情等交融一体。是建立在体育，艺术等科学理论指导下的人体运动方式，讲究造型别致，要求动作美观大方，准确到位，讲究有效地训练身体各部位的正确姿势，给人有一种特有的感受。所以，人体的线条又能在运动中包涵思想，意志，道德，情感，作风，气节等内在东西，才能表现其喜，怒，哀乐来构成体育舞蹈的自然美。

体育舞蹈是体育与艺术音乐完美结合，集娱乐，健身于一体的一项新兴的体育项目，是文明社会里一种高雅活动。在全民健身热潮中出现了普及与推广体育舞蹈的热潮。处在这个时代青年，很感兴趣地适应社会多样化，艺术化。传统文化向高雅文化过渡是必然的，体育舞蹈也是顺应这种潮流。它以丰富的内涵以及运动性和艺术性的有机结合，将丰富多彩的人体艺术，加之鲜明的节奏，多变化的动作，及大地可满足当代青年求新求异的心理特点及精神需求，也更丰富当代社会文化生活。

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