体育舞蹈在我国是一项新兴的体育项目,且发展迅速。因此人们对体育舞蹈的认识理解各不相同,关于体育舞蹈的概念也众说纷纭。纵观体育舞蹈的特点,结合专家的观战,体育舞蹈的概念应该是集体育,舞蹈,音乐为一体,通过舞伴间默契的配合,达到健身,健美和健心为目的的一种舞蹈,是融竞技,表现为一体观赏型体育项目。其内容丰富,变化繁多,不受年龄,性别,场所,器械的限制,可使全身各关节都得到充分的活动,各部位的肌肉得到均衡的发展,塑造出良好的体态,提高人的内在气质。
舞蹈作为一种运动项目,除了具有一般体育活动共有锻炼身体,增强体质的作用外,对锻炼者改善体形体态,提高韵律及身体协调性有着特殊的作用,它不仅强调(健)。而且还强调(美),是体育与艺术完美结合的运动。