华尔兹的右转步:
1. 就男士而言,前三步为前进转身步,为外圈,距离较大,后三步为后退转身步,为内圈,距离较小,因此男士右转步,前进转身的第二步,比后退转身的第二步(也是右转步第五步)的步子要大。女士的舞步一样,只是先跳后退转身,内圈(男士的4,5,6.),再跳前进转身,外圈(男士的1,2,3.),与男士顺序相反。
3. 内圈后退转身者,跳法则不一样,其后一半135度(3/8)的角度,在后退的第一步和第二步之间就已完成,且其第二步(也就是右转步的第五步)是用placed,用pointing的方式(不可以swivel),指向斜中央,但身体少转(body turns less),换言之身体的方向和脚指的方向,在此时是不一样的,直到第三步(也就是右转步的第六步)左脚close右脚才将身体少转的部份完成(但是在open turn时,身体须保持在underturned的状态)。
4. NFR(no foot rise),在内圈后退转身时此动作很重要,男士后退转身的第四步(女士的第一步),只有身体的上升,但脚跟要保持与地板接触,不可上升(NFR)。
维也纳华尔兹的右转步:
1. 维也纳华尔兹的右转步,前三步转180度,后三步转180度,六步跳完共360度,与华尔兹的右转步的转度不同,若其开步也像华尔兹一样由斜墙壁开始,则会撞墙,故维也纳华尔兹的右转步的开步为面对斜中央,左转步则为面对斜墙壁,但不论左或右转步,第一步都要踏向方向线(LOD)与开步面对的方向相差45度。
2. 同理,由于维也纳华尔兹的左右转步均转360度,故要左右转变换,跳前进或后退换步时,必须在其第一步和第二步各转45度,共90度,以便使斜中央改变方向为斜墙壁,使左右转变换连接,反之亦然。
3. 维也纳华尔兹的音乐最快,第一小节的重拍也最强劲,故维也纳华尔兹的右转步的前三步是,速度快、转很多、摆很大,从compression,rotation,加上down swing(加速),到up swing(减速),sway,到第三步neutralized position为止,尤其左手帮助摆荡,动作有如打保龄球,但在右转步的后三步(4,5,6.)时,虽换女士为前进外圈舞步,由于第二小节音乐为弱拍,不能像男士前三步的动作一样大,不过仍须要相当的active,尤其hip swing要比身体往前,朝向左手肘(男女钟摆式摆荡的共同摆荡线,有如一串珍珠,最上面的是男士的头,加rib cage,最低的一颗珍珠则为女士的hip)。如此一方面可match男士的脚步,另一方面彼此的contact可稳定的保持。
4. 维也纳华尔兹不论是右转步的面对斜中央,或左转步面对斜墙壁,前进转的第一步都要踏向方向线(LOD),后退转的第一步要逆踏向方向线(LOD),故在连续跳左或右转步的情形之下,会沿方向线(LOD)直线前进。
5. 最后,维也纳华尔兹的后退转步,由于音乐速度快,没有时间升降,在左脚并右脚时左脚要保持flat on the floor,像拖的一样并向右脚。
不论是华尔兹的右转步,或是像狐步的羽步(Feather)等,舞步都很简单,但要跳对、跳好、却很难,想要跳好舞,要 believe in basics注意基本功,若一直想学花步,只会阻断自己跳好舞的机会,跳舞不止用脚,也要用脑。 (房栋)