十種基本功技巧中的反身轉動技巧，稱得上技巧中的技巧，或基本功精髓。沿續前文引言的宗旨和原則，以下就反身轉動技巧在基本功中的地位，與其它九種技巧、與所有十個舞種的關係，試作一番剖析。

什麼是反身轉動技巧(以下簡稱反身技巧)?經典教材中稱作“相對的身體動作”，“指的是以相對的胯和肩朝動作腿運動方向轉動”。這一令人費解且有語法毛病的表述，如果換成“扭秧歌”，儘管不全面不科學，而且土里土氣，卻簡單明了，通俗易懂。這就是：“左腿向前(後)，身往左(右)轉;右腿向前(後)，身往右(左)轉”。需要順便強調的是，反身技巧是以“腳隨身動”為前提，並以實現“腳隨身動”為目的展開的

“反身”，我們在踢足球踢毽子運動中可以見到她的身影，找到她的感覺，體會到她實際上是促進人體流動、保持人體平衡的自然協調。至於儀仗隊的行進步，至所以見不到“反身”，是由於為了顯示下肢及上肢整齊劃一效果而作的特殊處理。

反身技巧貫穿於基本功所有技巧中，應用於所有舞種的基本功中。

一、平面牽引的左右旋轉需要反身技巧。經典教材中的反身技巧(相對的身體動作)是以“旋轉舞步”左右轉體為目的來闡述的，即：前進的左右旋轉、後退的左右旋轉。這是反身技巧的直接運用。
經典教材還提示了這一過程的注意事項，現挑選其中易懂的摘錄如下供參考。 “應懂得支配旋轉的基本要素是什麼”“除軸式運動外，這種相對的身體轉動都不是固定點的運動，比如在做向前右轉時，首要的感覺是身體左轉向前轉動，而不是向右轉身”“雖然相對的身體動作同時包括了胯與肩的轉動，如果試著體會向前轉時主要以肩帶動，向後轉時主要以胯帶動，這些感覺上的微小差異…是極為有益的”“不得單用肩帶動…”“更重要的是…不改變邁步的方向;…腳向外伸出時就帶有角度，這是完全錯誤的” …

二、平面牽引的前進後退需要反身技巧。在經典教材中這一反身技巧表述為“相對的身體動作位置”“上身的不完全旋轉”，並包括所謂“徹底的不完全旋轉”“向肩部引導發展的不完全旋轉”“永不消失型的不完全旋轉” 三種類型。在前進後退中，通過上身的不完全旋轉” 實現“腳隨身動”，這是反身技巧的間接運用。

經典教材提示了這一過程的注意事項，這裡也挑選其中易懂的摘錄如下供參考。 “相對的身體動作是身體的動作，而相對的身體動作位置是一種位置，指的是身體不轉動情況下，一腳在身前或身後形成交叉”“朝舞伴之外邁出的每一舞步…都必須與身體交叉”“相對的身體動作位置常用在探戈舞及一切隊列行進舞步型中” …

三、縱向牽引的持握姿勢需要反身技巧。關於持握姿勢，經典教材、視頻教授、現場講解都有詳盡而直白的表達，其要點試歸納如下：腰胯與背縱向挺直，大臂與背橫向平直，頸項牽引上拉的同時兩肩自然放鬆;男士左小臂左衝上右小臂衝下，女士左右小臂均衝上;小臂與大臂夾角，男士左約120右約90，女士右約120左約90。

這是基本要求，更高的要求應該看有沒有運用反身技巧。如果運用反身技巧，使上身稍向左偏，達到左背肩甲骨突出的效應，此時上身協調性能最佳。這一點對女士尤其重要，也就是說，作為跟舞的女士應該讓領舞的男士，右手指感觸到明顯的突出。

四、傾斜、擺動、升降也需要反身技巧。在前文中已經論及，這裡不再贅述了。至於不漏痕跡、全腳滾動、領舞跟舞、節奏處理，當然沒有直接關係。

五、十個舞種基本功都需要反身技巧。以上分析主要針對摩登舞，但對拉丁同樣適用。以擺胯，縮臀為主要標誌和特色的倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛，除了需要遵循“腳隨身動”原則外，同樣需要反身技巧。因為節奏快，因為擺胯多，反身技巧的作用好像不那麼明顯、那麼突出。如果我們放慢動作像動畫片一樣，就會感覺到“反不反身，大不一樣!”，現在我們就以節奏最快的牛仔(男步)試試看--
左腿繃直左腳後踩時—上身偏左/左腳收回原地時—上身偏右/左腳向左連踩2次時—上身偏右/右腳向右連踩2次時—上身偏左/第2次左腿繃直--如此循環。如果上身沒有這一“不完全旋轉”(經典教材用語)，很難想像是一種什麼樣的效果。

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