看見那些肚皮舞女郎扭動腰肢，婀娜多姿性感誘人，其纖幼腰肢及優美曲線更令人羨慕不已。原來肚皮舞女郎之所以擁有完美曲線，全因每個扭擺動作都有瘦身作用。想要身形Fit，一點也不難，最近台灣便掀起跳肚皮舞纖體的熱潮，只需在家中練習幾個簡單的肚皮舞重點動作，據說在兩三個月內最多可減掉18磅，更可一次過減臂、收腰、纖腿和瘦臀，甚至豐胸喲！

肚皮舞的健身功效

起源於埃及的肚皮舞歷史十分悠久。古埃及新王國時代第十八朝的墓中，就畫有和現在肚皮舞相似的舞孃和舞姿。此後，隨著阿拉伯音樂的流行，肚皮舞曾風靡一時。肚皮舞源於埃及。雖然曾經有一段時期，人們總將它與色情二字連於一起，但現代人，尤其年輕一代絕不會有如此想法，他們更熱忠於肚皮舞的健身功效、和舞者身上散發出來的獨特的氣質，在歐美更是掀起了一片學習肚皮舞的熱潮。

在中國第一個開始教授肚皮舞的教練溫可馨來自武漢，3年前曾在埃及學習肚皮舞。可馨在接觸到神秘阿拉伯文化和聆聽到中東音樂的那一刻開始，就頭腦敏銳地覺察到肚皮舞健身的潛在市場！因為在國外的肚皮舞健身會館幾乎已經滿街都是；就好像我們中國現在的瑜珈館這樣; 歐洲的女人們都在瘋狂地學跳肚皮舞健身減肥。於是可馨將belly dance 直譯成肚皮舞, 帶回了中國, 並迅速搶注了屬於自己的眾多肚皮舞網站。

肚皮舞能讓你盡情地舞動你的腰、臀、肩、臂和腹部，充分燃燒脂肪，相信不久你也能擁有超炫的舞姿和完美的身材！現在，開羅市內五星級飯店的夜總會內，常有埃及最著名的肚皮舞舞蹈家的表演。埃及首都開羅還定期舉辦肚皮舞節，其間有著名肚皮舞孃教授舞技，務求讓來自世界各地的舞迷盡情跳個痛快，也可將這種富有民族特色的舞蹈發揚光大。

正像一位來自美國的女舞迷說的那樣：肚皮舞是一項十分女性化的活動，它為女士提供了罕有的機會，讓我們以女性的自然媚態示人。

明星榜樣：梁詠琪苗條全靠肚皮舞

不曾胖過的Gigi雖然沒有減肥過，但也對如何維持身材頗有心得，去年三月，她在香港辦演唱會時特別練了一段肚皮舞，這是需要有技巧的保持上身不動、下半身扭腰擺臀的辛苦訓練，雖然很累，可是效果超好，Gigi還當場教起大家怎麼跳肚皮舞。

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