减肥有多难？几乎每一个尝试过减肥的女人都会说难得不得了吧。其实减肥的方法很简单，就是不容易坚持。运动懒得去、嘴巴又管不住。到底该怎么办呢？有减肥达人总结了几条懒人减肥的方法，如果你也是懒人，不妨试试吧。

吹气球———

光是吹气球就可以减肥！吹50个气球消耗的体脂肪跟跑步10分钟是一样的！很神奇吧！买一大袋气球来试试。

左手吃饭（左撇子当然换成右手）———

其实就是让用餐速度慢下来，无法做到狼吞虎咽。这时候人的注意力会集中在怎样用好餐具上，而非美味菜肴，吃的东西也就自然少了，从而达到了控制饮食，瘦身的目的。

穿瘦身鞋———

据说香港流行一种瘦身鞋，前底高，后底低，很有效果。不过你要是穿着躺着坐着就没效果了，站起来、走起来，就能穿着这鞋子变瘦。咋回事呢？这实际上是运动瘦身的一种潜移默化的方式。这种鞋的瘦身原理是根据是芭蕾形的“一位”而来。芭蕾根本原理是利用双腿外开的练习，来强制人体重心后移。在最新的教案中，很多舞蹈老师都用垫高前脚的方法来练习初学者，这样也可以强迫人体重心后移，拉直脊柱，后来市场上就出现了这种前高后低的鞋。

闻香减肥———

知道望梅止渴吧，闻香也能让你忘了饿。芳香学研究表明，食品的味道95%都来自其气味，食品的气味初闻时会勾起人的食欲，闻多了则会起到相反作用，这是因为人的嗅觉器官已经适应了这种气味，不会再有条件反射了，这就是闻香味也能瘦身的原理。可以在日常生活中采用一些香熏治疗的方法。比如在卧室中点燃香熏来做瑜伽；平时可以适当涂抹一些香水；在轿车中放入散香瓶；淋浴后，擦用富含香气的沐浴乳等，使你在清凉的触感和诱人的香气之间即可自然而然地完成整个瘦身过程！

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