Q我业余学习拉丁舞有六年了，两年前开始学斗牛舞，可不管怎么练都没有其他舞蹈那样有感觉，对着镜子时我总觉得自己的斗牛舞是在摆动作，完全是花架子。怎样才能让斗牛舞更有感觉呢？尤其是是那种跺脚之后的气场和一气呵成的连贯动作，我好喜欢，希望自己也能快点做到。

A斗牛舞是一个易学难精的舞蹈，如果不追求动作的意境，则只要具有拉丁舞基础的人都很容易学习，但斗牛舞的动作意境要经过千锤百炼才能尽善尽美地演绎，建议在学习斗牛舞的过程中，通观摩西班牙的真人斗牛运动，领悟斗牛士每一个动作的意识形态。

你所说的斗牛舞的跺脚动作其实是一个预备性舞步，往往是一个特定舞步的起始动作，目的是加强移动力量和强化动作的移动趋势。只要你仔细观察就会发现：跺脚动作是运用重心脚的脚掌着地，产生的声音是厚实而低沉。跺脚时，切忌运用重心脚的脚跟着地，否则会震伤损害跟腱、膝盖，严重者会产生脑振荡。

至于要跺脚之后形成气场和一气呵成的连贯动作其实并不难，只要用脚掌正确发力跺脚，同时保持身体中段(肋骨以下,膝盖以上)向前压迫、上身肢体保持足够的张力，并通过大腿暴发力迅速推动重心移动，就能产生所需效果。

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