天气已经渐渐转暖，姑娘们此时再不抓紧时间健身甩肉，到了夏天后果不堪设想呀！不过健身的细节物品要准备好，比如一件适合健身的内衣，不要以为随便一件内衣套上运动服就可以去健身房了，如果选择了不合适的内衣，运动时会给女性身体造成一些伤害的。

运动时出汗较多，而与此同时，由于内衣紧贴身体因此两者之间会产生较多摩擦，若穿透气性和延展性都较差的化纤面料内衣，极易让皮肤和身体产生不适感，严重的有可能会导致皮肤过敏引起皮炎，因此，运动时所穿的内衣要慎重选择，最好选择透气、吸汗和弹性较好的纯棉内衣。女性在运动时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣不仅要有较好的弹性，更为重要的是内衣的承托性和固定性一定要好，以避免运动时身体上下起伏使乳房颤动过度，这样既可以提高女性运动的自如性，也可以对女性乳房起到保护作用。

运动时女性一般都会穿紧身的运动衣，所以所穿着的内衣在设计和剪裁上应突出人体自然的曲线，最好不要从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓，而且运动时所穿的内衣尺码不要过小，否则会在运动中勒伤自己的肩、背等部位。同时，内衣的肩带应选择防滑脱的款式，以免带给你不必要的麻烦，因此，女性在运动时不应选择塑型款式的内衣。

最后建议运动时，穿着分体式运动内衣，这样可将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。

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