吉特巴交谊舞教学散发你的优雅情感

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吉特巴交谊舞教学散发你的优雅情感

时间：2012-07-24 13:42:06 来源：爱美网

吉特巴是属于交谊舞里面的舞蹈，吉特巴英文名是jitterbug，它也被叫做是水手舞或者水兵舞，主要是与爵士音乐一起跳的舞蹈。

吉特巴的舞蹈动作是很欢快，活泼甚至有点滑稽的，小编觉得这类交谊舞就非常的适合情侣或者夫妻之间来跳，它的舞步主要是用脚尖和脚跟用力击踏地面，身体时而前倾时而后仰，脚步与身体配合来跳动的。所以在跳的时候可以增加彼此之间的默契，回忆，情趣。

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1：男生上右脚，女生上左脚，男生左手抓住女生右手拉开，另外的手向后拉伸。

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2：女生上右脚，男士上左脚，双方利用拉手的力量，同时向彼此贴近，两人就好像两根弹簧一样。

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3：男生右手握住女生右手，往右侧上右脚，女生往男生后面跨过去，将右手换成左手牵住男生。

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4：两人像弹簧一样交换位置，男生左脚退后一步，女生退右脚，膝盖稍屈膝，上身随节奏往后仰。

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5：男生左手牵住女生右手用力将她拉过来，男生右脚运步过去到女生侧面，女生横右脚，胯部往左边顶。

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6：男生左手抓住女生右手，女生从男生前面转圈旋转过去。

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7：女生右横跨一步，男生左手抓住女生右手从头部绕一圈转到女生位置。

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8：男生固定好重心后，左手从女生后抓住她得右手，双脚屈膝打开，女生左脚脚尖踮地拖步，左手往侧上面打开。

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9：男生抓住女生的手，在头上绕圈，女生从前面转一圈旋转过去，男生是右脚在后，女生是左脚交叉在后。

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