女性舞蹈中常用的手位有：(1)山膀位：上臂高度与肩平，开度与胸平，小臂微向里弯，整个手臂成弧线，腕子微扣，手指尖向上，掌心向外。 (2)按掌位：手按于胸前，上臂与小臂弯曲成弧线，手心对斜下方，按掌的位置平于或低于胸窝处。与手胸的距离约一掌半左右。从肩到手形成一个斜坡式弧线。 (3)托掌位：手臂向上，掌托于额前上方，食指对眉梢，手臂保持弧线状。 (4)提襟位：左臂架于膀旁，如提衣襟状。手臂保持弧线，肘尖微向上端及向前顶，手半握拳，手腕稍向里转，虎口在身前斜对胯骨。 (5)扬掌位;右臂举至头侧斜上方，手心朝头前斜上方，手臂伸直或曲肘。

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