瑜伽、普拉提、杠铃操、拉丁舞、肚皮舞……走进城市里大大小小的健身会所，都会看到这些标志性的大众健身课程。生活水平的提高，让普通民众越来越关注自身健康，走进健身房也不再是高收入人群的专利。近日有媒体报道，北京一女子因为练习瑜伽不当，导致腰椎间盘突出，这则新闻引发公众对于健身行业准入标准以及健身教练资质等问题的关注。
近日，本报记者以近年来备受推崇、在健身行业中最具代表性的瑜伽为例，对太原市健身行业现状进行了调查。
A 瑜伽健身会所一条街开着十几家
要在太原找一个学瑜伽的会所，非常容易。百度一下，就能找到上百个不同名字的瑜伽会所，这些会所大多位于写字楼、商业大厦，且都有一个听起来颇具诗意的名字。其中，仅仅标明地址为并州路的会所就有十几家。
记者随机拨通其中一家会所的电话进行咨询了解到，这家会所开设的瑜伽课程分为两类，一类为专业瑜伽教练培训班，另一类为普通会员健身学习班。收费标准不一，普通会员分为月卡、季卡、年卡等，从290元到1890元不等。瑜伽教练培训费用较高，从2660元到5500元不等。
得知记者想参加教练培训，接电话的女子详细介绍了培训情况，“培训内容不同，收费不同，有哈他瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽等，建议你刚开始学哈他和艾扬格就可以了。”至于培训完后是否能够拿到资格证书，对方表示，如果需要，可以提供由该会所印发的证书，这种证书不需要额外收费。如果想要北京一些知名瑜伽培训机构的证书，则每个证书需要额外加收1000元。不过，该女子并不建议专门花钱办北京的培训资格证，“现在健身会所招聘瑜伽教练，只要看你有个证书就行，最主要的是得去试课，只要试课通过就能上岗。
之后，记者又来到太原千峰路另外一家瑜伽会馆进行咨询，负责接待的女士说，这里的培训课也是分为专业教练和普通健身顾客两类，该会馆共有4位老师，其中有两个是兼职。
当记者对其师资力量提出质疑时，这位女士说，“您放心，我们都从事了七八年瑜伽教练工作，很有经验，我们这里顾客很多，如果您要报名，现在正在搞圣诞节活动，优惠力度很大，半年卡1001元，还赠送一套瑜伽服，很划算。”记者要离开时，这位女士特意强调，“这个优惠价过了圣诞节就停止了，您要赶快决定。另外，有时间可以免费来上一节课，亲自体验我们的瑜伽课程。”
遍地开花的健身会所折射出健身行业的火爆，但是究竟取得怎样的资质才能开办此类场馆？省体育局一位不愿具名的业内人士称，如果要开办棋牌、游泳、跆拳道、武术等培训健身机构，经营者需要经体育管理部门审核达到资质后取得相关证件方可，这也是其办理工商营业执照等之前必不可少的一道前置手续，但是由于法律法规的滞后，瑜伽、普拉提等近年来新兴的项目，因缺乏明确法律法规支持，反而游离于体育主管部门的监管之外。
B　不同俱乐部练瑜伽实际体验差别明显
目前，太原市针对大众的健身会所大体分为两类，一类为综合型健身房，配备跑步机、椭圆仪、杠铃、动感单车等一整套健身器械，并有私人教练，同时开设瑜伽、有氧搏击、普拉提、健美操、街舞、拉丁舞、肚皮舞等多种团体课程；这类健身房又因规模、档次不同，年收费标准从3000元到上万元不等。另外一类为专业会所，只针对其中一类，目前最具代表性的就是瑜伽会所，此外还有街舞、普拉提等；这类会所规模较小，收费比综合性健身房低，年卡收费在2000元以内，大多开设在居民楼内，辐射周边小区。
众多的健身项目中，瑜伽为何最受欢迎？国家一级运动员、国家二级裁判员、现在山西中体倍力健身俱乐部担任私人教练的卢燕说，起源于印度的瑜伽，作为一种古老的健身方式，通过坚持练习，可以加速人体新陈代谢，增强身体力量和肌肉弹性，使身体四肢协调均衡发展，同时还可以预防和治疗身体多种疾病，比如肩痛、颈痛、背痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱等，再加上其略带神秘感，的确非常受欢迎。但事实上，其他健身项目，如普拉提、健美操等，只要坚持练习，也可以达到和瑜伽同样的效果。但是，卢燕强调，“健身过程中，教练是关键。学员完全是跟着教练的指导走，如果教练指导不当，学员一味追求效果，超过身体极限，身体很容易受到损伤。”
在请教了相关的注意事项后，记者特意以试课为名在两家健身俱乐部进行了哈他瑜伽体验。太原并州路一瑜伽会所位于某居民小区，经一个100多平方米的三居室改造而成，室内装修典雅，非常安静。记者体验当日的这堂课，共有10名学员，一节课50分钟，开课前，教练没有讲注意事项，学习过程中，教练做示范，学员跟着练习，每个动作，教练会强调腰腹的感觉，一堂课下来，对于新学员，教练并未做过多的指导。
在太原双塔西街另外一所综合性连锁健身机构，瑜伽课是在一个封闭式大厅内进行，共20多名学员，教练先拿出一个人手模拟图，指着上面用红点做的标注，向学员们讲解了手支持地面时的正确姿势，随后又对新老学员提出了不同的呼吸要求。课堂练习中，教练在示范过后，会在全场不停地来回走动，用很通俗形象的语言带动学员进行动作体验，对学员不正确的姿势进行纠正，针对部分动作体式，教练要求有高血压、腰椎间盘突出的患者不要做，并不断提醒大家，不要过分追求效果，感到不舒服要立刻停止练习，在垫子上进行休息。
两次体验的差别显而易见。第一堂课上，练习时以模仿动作为主，有些应接不暇，无法顾及自身感受；第二堂课，在教练的指引下，可以顾及到手臂、腰腹等部位在练习时的感觉，尤其是教练制作的手部模拟图，直观易懂。
C　有的“教练”不具备基本专业知识
练习瑜伽、普拉提等，目的是为了强身健体，但为何有些人反而因此造成了身体上的伤害？山西省中医院推拿科副主任、主任医师贺振中说，在其接诊的患者中，因运动健身不当而造成身体损伤者确实存在，其中腰部、颈部和膝关节的损伤最多。“一名合格的健身教练，应该具备运动医学、康复医学和营养学等相关的理论知识。但是目前大多数健身教练达不到这个标准。”贺振中说，瑜伽、普拉提的动作中有很多是反关节运动，练习中必须要循序渐进，成年人本身关节修复能力、适应能力较差，每个人身体状况各异，柔韧度不同，在练习中如果不注意，盲目追求那些看上去很炫很漂亮的弯曲度，很容易造成腰椎、颈椎、膝关节的损伤。
多年从事瑜伽教学和体育管理的李娟，非常关注科学健身的问题。“以很多健身课程中都有的眼镜蛇式为例，要求练习者要先拉伸、再后弯，但是有的学员为了追求效果，使劲往后弯腰，这样会造成腰部过度折叠，如果碰到不合格的教练，也不注意纠正，一定会造成腰部损伤。”她说，健身课程的设置必须要讲究科学性和安全性，在健身前要做热身运动，并根据自身条件进行适度练习。患有腰部疾病的人，一定要遵守医嘱，不适合锻炼者不能盲目锻炼，在健身过程中不要过度弯曲、给关节过大的压力，只有科学锻炼才能达到强身健体的目的。“瑜伽、普拉提这些针对大众健身的项目，目前国家都没有统一、权威的资格证书，现状就是各家培训机构自己培训自己发证，证书满天飞，但都缺乏标准，没有权威性。”李娟说，大众健身项目属于体育运动学范畴，但是在其接触过的教练中，有相当一部分教练甚至从来没有这方面背景知识，“有的以前是学舞蹈、模特的，看到瑜伽教练好找工作，凭借舞蹈功底，学上一两个月，就敢去应聘教练。这种教练不具备健身教练最基本的专业知识，指导学员时肯定会出现误导。”
D　健身行业及从业者亟待监管和规范
行业标准缺失、法律法规滞后、从业者资质良莠不齐，成为被誉为“朝阳产业”的健身行业存在的主要问题。不仅消费者在选择时会无法辨识，很多谋求打造高质量健身会所的经营者，对此也感到无奈。“这几年，健身会所开得太多，自然需要大量的教练，尤其是瑜伽，各健身会所都作为主打开班项目。”卢燕说，因国家缺乏相关资质认证统一标准，所以其所在的健身机构在招聘瑜伽、普拉提等项目的教练时，只能是自创了一套审核办法，主要以实践试讲课为主，并结合学员的反馈进行判断，但这并非长久之计，“就像对运动员的级别认定一样，国家应针对健身行业中的新兴项目，出台相对应的资质认定标准，规范从业人员的行为，这样才能保证行业良性发展。”“市场需求导致健身场所越来越多，从业者也越来越多，难免出现良莠不齐的情况。但由于各种原因，目前全省健身场所及从业者的底数尚无法摸清，整个行业比较混乱，问题丛生，规范管理更无从谈起。”省体育局业内人士说。
山西省出台的“山西省体育事业‘十二五’发展规划”提出，要加快体育产业发展，鼓励民间资本和其他各类资本投资体育产业领域，建设各类体育场馆设施和健身设施，投资体育用品生产、体育健身，组织竞赛表演、体育商贸等经营性活动，并在融资服务、财税政策、土地使用等方面给予支持。不难看出，健身行业在未来会有更广阔的发展前景，因此对整个行业的监管和规范更加不容等待。这份“‘十二五’发展规划”也提出，“要加强体育市场执法监督管理，建立体育市场准入制度，规范体育市场主体行为，促进体育市场规范发展。按照国家标准推行体育服务质量认证制度，建立和完善体育服务规范，提高体育服务水平。”
作为体育市场发展中的一环，健身行业及其从业者队伍，是否能借此五年规划，得到整顿和规范？无论是经营者、从业者，还是消费者，都拭目以待。 记者　刘捷
【提醒】
●如果要开办棋牌、游泳、跆拳道、武术等培训健身机构，经营者需要经体育管理部门审核达到资质后取得相关证件方可，这也是办理工商营业执照等之前必不可少的一道前置手续；
●一名合格的健身教练，应该具备运动医学、康复医学和营养学等相关的理论知识；
●通过坚持练习瑜伽，可以加速人体新陈代谢，增强身体力量和肌肉弹性，使身体四肢协调均衡发展，同时还可以预防和治疗身体多种疾病；其他健身项目，如普拉提、健美操等，只要坚持练习，也可以达到同样的效果。

【收藏此页】【打印】【关闭】