头部的动态，双人舞中的男生女生是一样。头部是在脊椎的上端，脊椎中心线直达头部后脑的顶端，在跳摩登舞全身的行动中头部是最先起动的，头部带领了移动，一切从头做起。身体分为上中下三段，头与锁肩胛上背心窝肩臂肘手是上段， 胸肋下背是中段，腹髋臀腿膝踝踵足是下段，在移动中上段是第一个先移动，是头带肩启动出脊椎的转动转向下个舞程位置去。

跳舞进行中全程要维持好头部是在脊椎的上端，随时感受一下脊椎中心线直达头部后脑的顶端，头部与脊椎成为一伸展向上的弧形纵向线，让脸面部位的中心线即额头中间、鼻、嘴中间下接颈脖到心窝向著11点钟方向，维持这11点钟方向全程不变，双人舞中男生必须如此，女生可以弧向更强烈一点显现出曲线美与更加平衡。

当左足重心时，左腿足内侧边缘线向上接脊椎至头部后脑的顶端，心窝以上中心线向著11点钟方向，当右足重心时，右腿足内侧边缘线向上接脊椎至头部后脑的顶端，心窝以上中心线向著11点钟方向，因此头部与重心足有关联，凡是站上了重心，头就要跟重心足连结上，重心足在哪里头就在哪里，左足重心与右足重心时的头部的位置是稍有不同的，跳舞中就是随著脚步的上重心而摆出左足重心时头部的位置与右足重心时头部的位置，还要加上在交换重心的动态过程中头部的何去何从。

凡是要移位时，就从头带脊椎起…左足与右足交换重心的动态过程中将会需要中心脊椎的转动转向，而头部是在脊椎的上端，脊椎中心线直达头部后脑的顶端，所以由头部带动中心脊椎的转动转向才是肢体协调的起源。

而脊椎在体内骨肉相连的眼睛又看不见如何能让他转动转向呢？能够的，只要长时间持续的锻炼自己的意识能力，把意识放在脊椎上就能操作他，例如华尔滋女生跳右转步前开步的2拍到3拍时，头部在2拍时带领脊椎转向左的11点钟方向，要后退进入3拍时头部带领脊椎继续的在逆转，逆转的程度达到头部在转向后与后退中的右腿足上下对应连结上，等3拍的右足上重心时头部就在右足重心的11点钟方向。

头部带领脊椎转动转向的结果会让心窝以上中心线，中段中心线，腾空的移动腿足连成了一线，接著交换重心，所以在后退时...头位更是转向后的感觉，几乎是头与移动足都在后退，头在逆转的向后中与后退中的移动腿足是同步同向...这种动作如果没有经过体验与练习根本是做不来，不敢做的，是恐怖的感觉，是不安全的感觉...但是体验与大胆练习之后就发现头越是有转退向后去追随移动腿足竟越是感觉好跳与舒适及平衡。

所以在上重心定点的瞬间静态中头部是在重心边与重心腿足连结，但是随之的要交换重心的动态中头部又是跟著移动边的移动腿足而去了... 舞程中头跟著脚走， 或也可以用脚跟著头走，头跟著脚就以脚带头，脚跟著头就用头带脚，都可以，也就是跳舞中伸脚也要伸头，伸头就要伸脚...。在实际行动中的过程感受是~在重心位置上时头是在重心边弧向11点钟方向~要交换重心了~头部带领中心线在重心轴上转动转向~感觉头部，中心线与腾空的移动腿足这上中下连成一线了~移动腿足上重心~移动腿足变成了重心腿足并上接中心线与头部这上中下连成一线，心窝以上曲弧向11点钟方向...。

我曾经做过试验...就是~两脚与肩同宽~ 重心放右脚上~重心轴也移向右边~让脊椎在右腿足之上方~要交换重心了~把在右腿足上方的脊椎向左逆向转动~转到至极时会发现~脊椎似乎已经快到达左腿足的上方了~左脚上重心~让脊椎在左腿足之上方...还要再交换重心就反向的重复...难怪舞蹈圣经教学中路卡大师说重心在脊椎上，要改变重心就要从转动脊椎下手，脊椎经过了转动势必要交换重心...想不换重心都不行了!!

不论前进或后退，头部就是带领著脊椎根据舞程行进方向而转动转向，也就是头部带领脊椎的转动转向一律是转朝向移动边或移动方向，所以跳舞时就是~调整好身段~当重心站定时~根据舞程移动方向而运行头部带领中心线的转动转向~转到头部，中段，腾空的移动腿足这上中下感受到似乎是连结成一线时~移动腿足上重心...全程根据舞程移动方向而把动作重复不已，心窝以上中心线，中段中心线，腾空中的移动腿足这上中下因为转动转向而感受到似乎是连成一线了...这点非常重要，要跳好舞就必须要锻炼，因为在感受到似乎是连成一线时就是上重心的舒适的最佳时机，在运行连成一线时我感受到要在重心边运行一股抑制力量，在抑制力量中转动转向以致移动边的上中下连成一线...我想这抑制力量应该就是重心边的支撑力量，而上重心时头部为什么是在重心边的11点钟方向？因为含有体重量的重心轴力量透过腿足与地面的硬度力量接触，把身体的重心力量藉由地面硬度力量运行出伸展力量，因此上重心时伸展中心轴纵向线，藉地面力量把纵向伸展<至极>，当伸展至极时纵向肢体的顶端<自然>就会曲弧向重心边...而此时把头部由后脑顶端起从心窝伸展出来并拉向上...。

所以总结，在跳舞中头部是自然的肢体在移动中的协调动态，是因为舞程方向使身体中心必须要转动转向而头部是在身体中心最顶端导致头部跟著身体中心转动转向而变换了头部的位置，不论如何的变换...在上了重心的瞬间静态中头部都是在重心边顶端定位，在交换重心的动态中头部又是随著移动边腿足转移到了移动边顶端位置，虽然头部动态是自然的但是舞动者需要在头部运行伸展力量把头部从心窝里伸展出来并且伸展向上...。

顺便一提，心窝在跳舞中也是重要部位，因为头部要由心窝拉出向上，双手也要由心窝拉出向两旁，两腿足更是要由心窝拉出伸向地面与伸向下一个脚步位置，因此感受心窝与肢体末端的连结与伸出力是对跳舞有益的。