Telespin是一个比较复杂的舞步，它包括了Telemark action，samefoot lung position，Open heel pivot及 Reverse spin 等男女不同的动作及timing，有人认为它好象是在跳double double reverse spin或是double telemark。这个舞步最早是由Phyllis Ha(她的舞伴是Alex Millar)，在无意中跳出来的，它的名称是由Telemark + Reverse spin而来。此舞步在五种摩登舞都有，当然timing及各别的跳法(如升、降、摆荡等)，和特性不同，本文以华尔滋为例。

本舞步可从左转步4.5.6后，或fallaway reverse and slip pivot接跳，开始时，面向斜中央(DC)。

男步:

第一步：面向斜中央，左脚前进，开始左转。(节拍1)

第二步：背向斜壁，右脚侧步。(节拍2)

第三步：左脚往后稍左。(节拍3)

第四步：左脚脚跟往左，作heel pivot，右脚保持在原地，但没有重量。(此时男女在同足剑步位置)(节拍&)

第五步：身体继续左转。(节拍1)

第六步：右脚往后侧步，并作Toe pivot。(节拍&)

反身动作(CBM)或反身动作位置(CBMP)：第一步作CBM。

方位(Alignment)：1.面向DC。2.背向DW。3.沿LOD背向DC。4.Pointing LOD。5.面向LOD。6.背向LOD。结束在需要的方位。

身体之Rise and Fall：经由第一步上升，up到第二步，第三步下降，第四步没有上升，第五步上升，up到第六步，结束时下降。

身体之Sway：第二步及第三步Sway往左。

转度(Amount of Turn)：第一步到第二步左转1/4，第二步到第三步再左转1/4，第四步转3/8，但身体少转(Body turns less)，第五步身体继续左转，第五步到第六步转1/2，第六步转1/2。

脚部工作(Footwork)：1.H、T。2.T。3.T、H。4.H(右脚用脚掌内缘并平足)。5.T。 6.T、H、T。

女步：

第一步：背向斜中央，右脚后退，开始左转。(节拍1)

第二步：面向舞程线(LOD)，左脚并右脚，作足跟转。(节拍2)

第三步：右脚斜前进，指向舞程线，右侧领导。(节拍3)

第四步：面向斜中央，左脚CBMP小步前进(同足剑步位置)。(节拍&)

第五步：背向舞程线(LOD)，右脚往后稍侧。(节拍1)

第六步：转右脚，左脚没有重量，保持在右脚前，然后左脚往前，并作Toe pivot。(节拍&)

反身动作(CBM)或反身动作位置(CBMP)：第一、四、六步作CBM。

方位(Alignment)：1.背向DC。2.面向LOD。3.Pointing LOD。4.面向DC。5.背向 LOD。6.面向LOD。结束时转到需要的方位。

身体之Rise and Fall：第一步到第三步没有上升，第四步到第五步之间上升， up到第六步，结束时下降。

身体之Sway：女士没有Sway。

转度(Amount of Turn)：第一步到第二步左转稍少于3/8，第二步到第三步再左转稍少于1/8，但身体多转(Body turns more)，第三步到第四步转1/8，第四步到第五步继续左转3/8，第五步到第六步转1/2，第六步转1/2。

脚部工作(Footwork)：1.T、H。2.H、T。3.T、H。4.T，平足、T。5 .T。6.T、H。

讨论:

1. 跳Telemark时，要注意保持彼此的中心面向对方，虽然男士要open自己进入侧行位置，男士的中心不可离开女士，男士只可转你的脚，进入promenade。

2. 跳完Telemark，进入Telespin时，男士必须调整他臀部的位置，以使女士的左大腿和臀部的线条，进入到男士的右大腿和臀部的线条，而变成同足剑步的位置，若女士的臀部仍在男士的右侧时，女士将被挡住，无法做接下来的open toe pivot。

3. 男士第二步到pointing的第三步，要有足够的宽度，以稳定自己的下盘，然后将body weight移到左脚，下脚跟，并使自己感觉，将自己的head weight也送到左侧，但是男士的手和手臂必要留给女士(尤其男士的右手，应随女士的背移动，不是推、拉女士的背)，如此可产生stretch，之后引导女士进入左转身体及手和手臂同时释放此stretch，此时女士通过男士时所产生的momentum，使你做open heel pivot，最后男士随著女士的动能，完成男士的open toe pivot。

4. 第三步到第五步，女士都要保持沿LOD向前，头保持在男士的右侧，小步前进，就象是跳竹竿舞，脚先头后，然后由男士引导转身，改变方向或转是男士的job之一，要记得，方向盘是握在男士手上，女士只是乘客，要往哪里一方向，或左右转，不是女士的工作。

5. 此舞步中男士作heel pivot时，有如其名是heel而不是heels，是单数，表示只有用一个脚跟转，另一个脚要留在原地，如此在女士在多一步时，男是才能继续移动，如果男士只用脚掌，而不转换到脚跟，男士的移动则将受到限制。

【收藏此页】【打印】【关闭】