摩登舞是移动性很强的舞蹈，整个形体在惯性中移动。形体移动惯性流量的巨细，是习舞者综合手艺的集中纺暌钩，值适当真试探体验。不仅做到形体移动垂直不变，更主要的是要做到轻快流利。摩登舞其中华尔兹最显著的特点是形体升沉不定，晃悠倾斜，深海浪式的流动。是以，做好降升动作非分格外主要。除探戈外都是有降升的。充适ё偎用上身的自然重量是做好降升动作形成惯性流量的主要身分。用行话说要会用身体来跳舞，其实就是用上身重心的衣榉炒指导头颈眼视、左足右足、左肩右肩的移动，即以上身为中心，带动上下摆布。换句话说，头颈眼视、手势舞架、支撑足和移动足，都是跟年夜上身重心的移动而移动的，不能先动足后解缆体。

一、上身重心移动的指导：

1、前提高，上身重心首先前移跨越支撑足的足尖；

2、猬缩后退步，上身重心首先后移跨越支撑足的足跟；

3、年夜降的低位到升的高位要先用上身重心去移动晃悠；

4、凡有转度的轨范都要先动弹身体；

5、花步造型同样要先由身体的倾斜下腰去带动头部和肩部的倾斜，以便揭示出形体在不服衡中求平衡的伸展美。

真正的舞蹈，身体要操作"反身动作"作為动力，"欲前先后、欲右先左"。

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