啦啦队是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。

啦啦队原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦队来源于早期部落社会的仪式。为激励外出打仗或打猎的战士们，他们通常会举行一种仪式，仪式中有族人欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望能凯旋而归。

现代啦啦队是以团队的形式出现，并结合Dance（舞蹈）、Cheer（口号）、Partner Stunts（舞伴特技，是指托举的难度动作）、Tumbling（技巧）、Basket Toss（轿子抛）、Pyramid（叠罗汉）、Jump（跳跃）等动作技术，配合音乐、服装、队型变化及标示物品（如彩球、口号板、喇叭与旗帜）等要素，遵守比赛规则中对性别、人数、时间限制、安全规则等规定进行比赛的运动，称之为竞技啦啦队，亦可称为啦啦队。竞技啦啦队分为技巧啦啦队和舞蹈啦啦队。其中技巧啦啦队包括Mixed（男女混合组）、All-Female（全女子组）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦队又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四个组别。 代表世界啦啦队最高水平的全美啦啦队锦标赛参赛标准：队伍人数要在6-32人之间，分四个组别进行比赛，分别是业余组、中学组大学组和全明星组。

以上都是很专业的介绍，那么究竟做一个合格的啦啦队员，需要掌握哪几个基本秘诀呢？

第一、笑容

亲切、甜美的笑容，会让所有人都开心。赛场上的战士们看到如此灿烂的笑容，心情愉悦自然会士气大增！

第二、活力

看到啦啦队员们精力充沛、活力四射的样子，运动员们的兴奋程度不会亚于灌下10瓶“红牛”哦！

第三、口号

我们肯定对口号都不陌生啦，从小学校里的运动会上就充满了我们激情热烈的呐喊声。没错，喊口号最能鼓舞运动员们的士气！千万记得，口号要整齐、宏亮、朗朗上口……