北京市健美操体育舞蹈协会

- 2008年阳光体育北京市中小学生健美操比赛暨全国万人健美操大..
- 少儿组大众锻炼标准一级出场顺序参赛队得分名次成绩 12 海淀区中关村第一小学（1队） 9.33 1 一等奖 19 七一小学 9.00 2 一等奖 11 良..
- 2008-12-10
- 做活力运动达人!冬季时尚装备推荐
- 随着全民健身运动的高潮来临，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？这里分为两种一种是男人运动健身与女人运动健身，当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎，它们分别是搏击操、跆拳道、..
- 2008-12-07
- 关于举办2008北京体育舞蹈公开赛暨第四届北京“舞燃情”国际..
- 740)this.width=740 border=undefined 各区县体育总会（办公室）、体育舞蹈协会、各专业院校、体育舞蹈俱乐部、培训中心及爱好者：为了更好的普及体育舞蹈运动，给体育舞..
- 2008-12-05
- 女性运动瘦身全攻略
- 第一篇：瘦腿最有效的瘦腿运动立竿见影　　方法一：骑自行车 A：平躺，双腿弯曲抬起45度。 B：两腿交替向前伸出，缩回。（这个姿势就像骑自行车时脚的运动） C：脚向前踩，离地面保持在3..
- 2008-12-04
- 2008年阳光体育北京市中小学生健美操比赛暨全国万人健美操大..
- 出场顺序表（上午）第一场比赛：上午8：30－10：30（2008年11月29日）少儿组、少年宫组顺序比赛项目参赛队比赛项目参赛队 1 少儿组一级上地..
- 2008-11-28
- 2008年阳光体育北京市中小学生健美操比赛暨全国万人健美操大..
- 2008年11月29日比赛场次时间组别第一场上午8：30－10：30 少儿组、少年宫组第二场上午10：30－12：30 小学生组第三场下午1：30－4：00 中学生组第四场下午..
- 2008-11-28
- 优美的曲线从修长身姿开始
- 　　完美的修长体式瑜伽8式 ●开启式●梦幻式●半蹲式●弓字仰望式●扣手式●三角式●顶峰式●狗伸展式　　新妈咪注意点:修长，从拉伸肌肉开始　　为什么有时胖瘦看起来差距很大的两个人，上体重计称量体重的..
- 2008-11-24
- 懒美人的减肥妙招：坐着就能享“瘦”(图)
- 懒美人减肥妙招：坐着就能享“瘦” 　　神奇坐姿减肥法　　什么才是正确的坐姿　　正确的日常姿态，对塑造优雅背影至关重要。坐时应坐在椅子前1/2的位置上，这种姿势使尾椎骨与左右坐骨分担了上半身的体重..
- 2008-11-20
- 运动服饰产品用什么吸引人
- Nike Sportswear是Nike推出的首个弱化“运动”概念，强调“艺术感觉”和“现代生活方式”的产品系列，而这也正是当下运动服装品牌不可忽视发展趋势。　　联手艺术呈现是趋势　　Nike Spo..
- 2008-11-20
- 11月抗阻力运动身体更轻盈(1)
- 即使步入初冬，我们也还是希望身材更加纤细苗条，不论任何时候都能亮出自己的完美线条，11月抗阻力练习，让你每一秒都轻盈自信！动作1：跳绳热身操双腿并拢身体直立，双手握跳绳，尽量不间断地跳上15～2..
- 2008-11-20
- 三招让女人拥有丰满身材
- 女性过度瘦弱者想丰满起来的心情往往与减肥者一样迫切。女性如何才能拥有丰满的身材呢? 　　适度运动，丰身美体第一步　　身体瘦弱者不宜参加运动吗？健身美体有术的健身房教练认为：瘦弱者参加适度的运动，对..
- 2008-11-20
- 关于举办2008北京体育舞蹈公开赛暨第四届北京“舞燃情”国际..
- 740)this.width=740 border=undefined 京操舞字[2008]11号各区县体育总会（办公室）、体育舞蹈协会、各专业院校、体育舞蹈俱乐部、培训中心及爱好者： ..
- 2008-11-17
- 瑜珈、肚皮舞、动感单车…如何选择
- 　　瑜珈、肚皮舞、搏击操、动感单车……如何选择？　　在瑜珈运动风靡的今天，近来有一股言论试图颠覆众人对瑜珈的传统看法———修炼瑜珈从头到尾就是一个制造人体损伤的错误。就在该言论于新闻网站引起热议之时..
- 2008-11-12
- 转出你的风采来----华尔兹舞小议
- 华尔兹舞是大家熟悉的交谊舞舞种中最常用的一种，它起源于德国和奥地利，原本是一种民间舞蹈，18世纪末正式在英国舞厅出现，19世纪末20世纪初流传于美国波士顿，当时被称为波士顿华尔兹，随后又以新的形式流行..
- 2008-11-12
- 有此一招----利用身体摆动使你的旋转舞姿更优美
- 为了高质量地跳好交谊舞，人们必不可少地会利用各种舞蹈技术动作，而“身体摆动”就是其中内容之一。现代交谊舞的身体各种摆动，主要目的是塑造动作的外观效果。身体摆动可用于以下几个方面： 1）使身体向左或向..
- 2008-11-12
- 关于批准张文禄等30位同志体育舞蹈教师等级资格的通知
- 740)this.width=740 border=undefined 京操舞字[2008] 10号各有关单位及个人：为推动体育舞蹈运动的发展，提高体育舞蹈运动的技术水平，适应我市体育舞蹈..
- 2008-11-11
- 关于延迟2008年度北京市体育舞蹈技术等级考试的通知
- 740)this.width=740 border=undefined 各专业院校、体育舞蹈俱乐部、培训中心及爱好者：原定于2008年11月30日在北京体育大学附中舞蹈教学区举办的北京市体育舞..
- 2008-11-04
- 亚洲最大健身会所杭旗舰店入驻滨江星光大道
- 10月28日，香港舒适堡集团与华联·星光大道正式签约，这也意味着这一亚洲地区最大的健身会所首次把旗舰店开进了滨江。舒适堡集团成立于1986年，是亚洲最大最专业的集男女健身、美容、女子SPA休闲于一体..
- 2008-11-03
- 如何跳好桑巴的破碎步
- 破碎步是一拍一步，还要做好重心的转换以及胯部的动作，这个步伐练起来颇为痛苦。　　这个步伐需要将一拍分为4个1/4拍来细化动作。　　左脚在前，半脚掌落地，右脚重心。　　在第一个1/4拍时，抬起左胯，左..
- 2008-10-30
- 街舞高手Poppin心得体会
- POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不..
- 2008-10-27

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