北京市健美操体育舞蹈协会

- 美体：简单腿部紧实操
- 粗壮的腿部令人丧气，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，试试下面的超简单的美腿操。拉伸腿部肌肉线条，消耗多余脂肪，就可以练成梦寐以求的美腿。　　1.水平躺在床上，双手放在身体两侧，双脚绷脚面，用力伸开腿..
- 2008-07-18
- 2007第十七届全国体育舞蹈锦标赛--6177
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- 2008-07-18
- 2007第十七届全国体育舞蹈锦标赛--6173
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- 2008-07-18
- 2007第十七届全国体育舞蹈锦标赛--6135
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- 2008-07-18
- 2007第十七届全国体育舞蹈锦标赛--6109
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- 2008-07-18
- 20分钟健美操好身材属于你
- 优美的身材是每一个女性都最为渴求的，而要想保持好的身材，坚持运动是至关重要的。其实，你每天只需花20分钟，坚持练习健美操，好身材就会长期属于你。　　一、拱臂运动　　1、预备姿势：跪撑，抬头，背平..
- 2008-07-18
- 2007第十七届全国体育舞蹈锦标赛--6092
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- 2008-07-18
- 如何演绎斗牛舞
- 尽管对于在 2001 黑池大赛中 Jukka 和 Sirpa 夺回拉丁冠军宝座引起众说纷纭，褒贬互异，但是无可否认的，他们的斗牛舞确是无人能及…… 来自芬兰的 Jukka Happaleinen &..
- 2008-07-15
- 牛仔舞简介
- 【简介】牛仔舞又称为捷舞。拉丁舞项目之一，用J表示。它原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐..
- 2008-07-15
- 孟雯晶
- 按计划出发让梦想照进现实 ——专访大学生健美明星孟雯晶 740)this.width=740 border=undefined 她，孟雯晶，是记者一直想见到的一个女孩。因为从前就听采访过她的..
- 2008-07-15
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4798
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4497
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4496
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4495
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4494
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4493
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4491
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4490
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4488
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- 2008-07-14
- 2007全国第六届城市体育舞蹈锦标赛——4487
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- 2008-07-14

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