北京市健美操体育舞蹈协会

- 奥运期间天安门广场将举行系列文体活动
- 　　记者30日从2008北京国际新闻中心举行的新闻发布会上了解到，在奥运期间，天安门广场将举行一系列群众性文化体育活动。　　活动将凸显中国风与国际元素。文体活动分为两个部分。第一部分为8月1日..
- 2008-07-31
- 职业舞者，拿出点舞者的职业精神来
- 深圳，号称中国职业舞者的聚居地，甚至有东方黑池的美誉。若干年前开始，一批批内地舞者抛家舍业怀揣舞蹈的梦想来到这里。他们或从业余舞者转入职业舞者的行列，或从专业院校的学生成长为一个职业舞者。勿庸置疑的..
- 2008-07-30
- 肚皮舞服时尚舞娘性感战袍
- 俗话说：“没有丑女人，只有懒女人”要想拥有傲人的身材，运动必不可少，目前最盛行的瘦身运动莫过于肚皮舞了，随着肚皮舞的盛行，性感的肚皮舞服也成为抢手货，这里推荐的10款肚皮舞服，做工精细、质量上乘，是..
- 2008-07-30
- 浅谈音乐与舞蹈教学的四性
- 音乐，是用声音来展现美，通过和声、旋律、节奏等要素的组合，给人以听觉上的享受，熔铸人们的美学趣味。舞蹈训练中的美感以人体为载体，以形体动作为手段展现出来。这当中，音乐的美感是伴随着舞蹈者的动作融入其..
- 2008-07-30
- 奥运村举行文艺表演演员在表现高难度舞蹈
- 7月27日，演员们在表演舞蹈。当日晚，奥运村举行了开村后的文艺表演，拉开了奥运村文化活动帷幕。新华社记者程敏摄
- 2008-07-29
- 酒吧：拉丁舞煽动运动时尚
- 拉丁音乐的魅力不仅限于它独特的旋律，拉丁舞的魅力也不仅限于它多姿的舞步。在繁忙的工作之余尽情地释放自己，在闲暇的时光里充分享受健康和快乐，这就是LatinDance。　　时下，拉丁舞成为都市健身一..
- 2008-07-29
- 运动佳人搭配功略
- 简单清爽是运动女孩的最大特点，谁说只有穿裙子才好看！牛仔裤和T恤是运动女孩的最爱。　　穿着特点　　运动T恤基本上没有搭配的禁区，和不同风格的服装可以搭配出不同的味道。运动风格的露肩小背心或是印有..
- 2008-07-29
- 动感单车：蹬出动感美女
- 科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。　　风靡全球的spining--动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上..
- 2008-07-29
- 选健身器械用“金精火眼”
- 运动的感觉真是好极了。眼下，健身可以说是一种最时尚的生活方式了，我想，许多朋友都和我一样制定了健身计划。不瞒您说，为了坚持锻炼，我们要添置健身器械，这样就可以不受时间，天气限制，随时享受运动的乐趣。..
- 2008-07-29
- 饭后4招强力瘦身平小腹
- 女人最烦恼的问题之一就是“游泳圈”。肚子也是最难减下去的，因为现在的女生工作繁忙，每天长时间的坐着，小肚子长的比减的快多了。我们推荐一套饭后搓肚子操，能够非常有效的减掉烦人的游泳圈哦。　　一套四式..
- 2008-07-28
- 普拉提的呼吸的原则
- 呼吸的原则： ●用鼻子吸气，用嘴呼气，尽可能运用腹式呼吸。 ●呼吸的速度不易太快，与动作的速度基本一致，切忌憋气。 ●运动时注意呼气，静止时注意吸气。这样可以缓解因肌肉用力，给身体内部带来的压力。 ..
- 2008-07-25
- 10分钟修炼玲珑美人背操
- [1][2][下一页] 　如今是美背魔女的天下，无论是全球各地的秀场，还是好莱坞女星的闪亮登场，曲线玲珑的美背香肩好似一股清新的风吹过。当然，这其中，展示性感和娇美才是女人们的最大梦想。看看满目的露..
- 2008-07-25
- 健身中心老板疑携款潜逃曾被炒为“奥运狂人”
- 　　大洋网7月24日报道昨日，网友“纳兰阿翘”在天涯论坛中的天涯杂谈中发出一名为“吕清水:携巨款逃跑的健身中心负责人竟被炒作为奥运狂人”的帖子，称一名被北京当地媒体报道和炒作为“狂人”的健身中心负责..
- 2008-07-24
- 国标舞基本功技巧剖析
- 什么是反身转动技巧(以下简称反身技巧)?经典教材中称作“相对的身体动作”，“指的是以相对的胯和肩朝动作腿运动方向转动”。这一令人费解且有语法毛病的表述，如果换成“扭秧歌”，尽管不全面不科学，而且土里..
- 2008-07-23
- 模糊知觉对国标舞的影响
- 在技术训练中，因为没有形成正确的运动感觉，常常使错误的动作得不到及时纠正，这到底是什么原因？因为这种运动感觉均属于「内部」感觉，它所反映的是本身肌肉活动的特征，而这肌肉运动感觉是在大脑皮层概括统辖之..
- 2008-07-23
- 男人穿泳裤大有讲究
- 男士穿三角泳裤在欧洲很常见，但如果你在加利福尼亚的海滩上这么穿，怕是会被大墨镜背后那些挑剔的眼光悄悄嘲笑的。　　看到密友发来蜜月照片，她尽心修饰的身材和妖娆的比基尼相映成趣，配上巴厘岛的碧海蓝天，..
- 2008-07-23
- 夏天穿浅色衣服运动
- 夏日临近，在换上夏装的同时，也应该将你的健身计划进行调整了!近日，美国体育健身医学会、美国医学协会、美国国家运动员训练协会等50多个组织，联合开展了“夏季健身”大行动，指出：夏天运动，需要学习! 　..
- 2008-07-23
- 公用瑜伽垫小心伤皮肤
- 宋医生建议，防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外，运动后一定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，如舒肤佳、采乐等，健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。　　练瑜伽别让瑜伽垫伤皮肤　　当..
- 2008-07-23
- 七个动作打造MM窈窕身材
- 跳箱、钻杆、跳山羊，这些是我们在学校里就做过的练习。现在，这种配合心肺功能、力量协调练习的连续运动可以在家里、卧室中练习了，让枯燥的健身变得更时尚，也让热爱健身的你随时随地都能动两下。　　这套由7..
- 2008-07-23
- 全民健身，是更重要的“金牌”
- 22日，距离北京奥运会开幕还有17天。人们都在关注，已经夺得112枚夏季奥运会金牌的中国，将在家门口有何收获。但对于中国来说，更为重要也更为艰巨的一项“夺金”任务，是要借助“北京奥运会”这块跳板，去..
- 2008-07-23

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