北京市健美操体育舞蹈协会

- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6941
- 740)this.width=740 border=undefined
- 2008-06-02
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6939
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- 2008-06-02
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6935
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- 2008-06-02
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6934
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- 2008-06-02
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6933
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- 2008-06-02
- 程鹤麟的忠告：幼儿不宜学舞
- 凤凰卫视资讯台将于9月8日播出的《法庭实录》，讲的是一起幼儿学舞引发的官司。上海一个漂亮的小女孩，在一所暑期学校学习舞蹈，做了一个简单的倒立动作，就成了一级残疾，双下肢截瘫，要跟轮椅做伴过一辈子，医..
- 2008-06-02
- 拉丁舞的练习方法
- （一）SAMBA的特色是臀部的圆弧动作与腿部弯曲的弹性动作，力量是由臀部与大腿肌肉运作产生的。弯曲腿部力量的练习方式，可藉由椅子来练习，以单足置于椅子上向下压，大腿与臀部对抗地心引力用力将身体直直向..
- 2008-06-02
- 标准舞女士应注意事项
- 女舞者必需表现出他优美的线条与身体的能量。（一）女士应有敏锐的感觉去跟随男士的引导动作，不可太积极想去影响男士，也不可太懒惰被男士拖着走。（二）在舞蹈上要具备良好的个性与修养。（三）要跳出自己..
- 2008-06-02
- 每天健美操保持好身材
- 优美的身材是每一个女性都最为渴求的，而要想保持好的身材，坚持运动是至关重要的。其实，你每天只需花20分钟，坚持练习健美操，好身材就会长期属于你。　　一、拱臂运动　　1、预备姿势：跪撑，抬头，背平..
- 2008-06-17
- 瘦腰恰恰健美操
- 以锻炼身体、快乐心灵为理念又不失其拉丁风格、特点，结合健身操基本动作和步伐，成为一种健身时尚。拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操，其特点是四拍五步，曲调欢快有趣，动作具有诙谐而花哨的风格，..
- 2008-06-02
- 注意：别让健美操伤害你
- 健美操运动的特点之一是运动员的动作刚劲有力，无论是竞技健美操，还是大众健美操都具有一定的运动强度。　　由于健美操是在节奏感强的音乐伴奏下，采用大量下肢跑跳和肩破等关节活动幅度大的动作，因此在训练水..
- 2008-06-02
- 男篮抵惠州健身训练王磊步入健身房
- 北京时间5月31日晚上7点半，抵达惠州进行中美男篮对抗赛最后一站的中国男篮在长途奔袭之后，没有进行战术训练，取而代之的事进入当地健身俱乐部进行身体素质训练。图为训练画面。
- 2008-06-02
- 翁虹教你私家瘦臂哑铃操
- 利用健身球和哑铃的动静反差组合，既锻炼美化手臂线条，打造性感双肩，又训练身体平衡性和敏感度。　　动作一：　　吸气，双手各握一只适当重量的哑铃，双臂向两侧自然打开，直立上身，轻轻坐在健身球上..
- 2008-06-02
- 活跃传媒刷新健身媒体纪录独家进入中体倍力
- “健身品牌要发展不能闭关锁国，而应改革开放，在后奥运时代，健身产业联合强势品牌合作共赢，已经是必然趋势！”2008年5月28日在与活跃传媒战略合作的新闻发布会上，中体产业集团旗下著名健身品牌——中..
- 2008-06-02
- 运动减肥时避免长肌肉的窍门
- 　　导语：动感单车是健身房中运动量最大的器械之一，做45分钟的动感单车消耗的热量高达400～500千卡，在锻炼的过程中，全身80+的肌肉和关节都会同时参加运动。　　想跑步怕跑成“萝卜腿”，想打球怕..
- 2009-02-01
- 陆宁/魏巍
- 凤凰涅磐，黑池展翅 740)this.width=740 border=undefined 几乎每一对世界冠军都有一部漫长而艰辛的奋斗史。2006年黑池舞蹈节拉丁舞业余新星组比赛的晚上，陆宁/..
- 2008-05-30
- 家有舞孩，你准备好了么？
- 740)this.width=740 border=undefined 孩子学舞，父母受累。我们常常能看到舞蹈教室外家长鞍前马后奔波的身影，赛场周围屏息期待的眼神，还有许许多多我们看不到的.....
- 2008-05-30
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6932
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- 2008-05-30
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6931
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- 2008-05-30
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6930
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- 2008-05-30

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