北京市健美操体育舞蹈协会

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- 跳拉丁舞时,人的身体分为三块
- 跳拉丁舞时，人的身体分为三块，第一块：上身要有摩登舞的挺拔。第二块：身体中段要有拉丁舞的挤压和拉长（首先是肋骨的前、旁、后，其次才是高低跨的（A、B、C）；第三块：腿部要有芭蕾舞的脚法和腿法。身体..
- 2011-11-20
- 如何跳好拉丁舞有九点要注意
- 1、体态与握持:伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。 2、引带与站位方式：引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下，闭式（二人相对..
- 2011-11-20
- 快平稳的转圈方法
- 很多学员在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？我认为首先就是你的重心出现了问题。在拉丁舞中，旋转是很多的，但..
- 2011-11-20
- 拉丁舞中的牛仔技巧
- 牛仔会大多数舞者来说是一项由弹跳和踢腿构成的舞蹈，它可能是最晚辈纳入五项国标拉丁中的舞种，但是这并不是说牛仔就很简单。每种舞蹈都有自己的特征动作，而对于牛仔来说它的特征动作就是弹跳。拉丁中的弹跳是..
- 2011-11-20
- 阳光体育2011年北京中小学生体育舞蹈比赛圆满结束
- 阳光体育2011年北京中小学生体育舞蹈比赛进行中为了推动校园阳光体育工程建设，提高我市中小学生身心健康指数，大力推广体育舞蹈项目在全市中小学校中积极健康发开展，市教委、市体育局共同主办面向全市..
- 2011-11-20
- fragment design × Nike Air Mag..
- The Nike Air Magma是一双和Nike Sportswear有很大关联的球鞋。这双球鞋可以说是影响了类似Nike ACG Zoom Meriwether的模型，而将来也会持续作为现在或..
- 2011-11-19
- 国标舞的女士跟随技巧
- 在共舞时，女士作为随舞者，一般处于被动的地位，但这种被动是相对的。会跟随的舞者应该保持三分主动，七分被动。何谓三分主动呢，主要体现在以下几个方面：一端架子女伴的架子应依靠自己，而不能把大..
- 2011-11-19
- 学舞对女人的好处-练习跳舞的女人有哪些优点？女人健身减
- 近年来，随着时代的发展，人们的生活水平不断地提高，群众舞蹈活动得到迅猛发展。晨曦暮霭之时，城乡到处可见为愉悦人生、健康自我而翩翩起舞的人群。舞蹈中以中青年女性为多。民间舞蹈的学习与训练一般不需要太强..
- 2011-11-19
- 校园健美操赛落幕
- 晚报讯 2011年全国青少年校园青春健身操大赛青岛赛区比赛，日前在青岛师范学校落下帷幕，来自青岛市的19所普职高的380多名运动员参加了角逐。　　经过激烈角逐，青岛艺术学校获得健美操“基础套路”和“..
- 2011-11-19
- Nike Zoom KD IV 2012发售清单公布
- 在整个夏季的训练和比赛中杜兰特频繁的穿着最新的签名鞋ZoomKDIV，这让很多KD的粉丝迅速的爱上了它。在夏季已经曝光的款式中尤其以‘Nerf’的玩具版本最受欢迎。Nike看到了KD4的巨大商机于近..
- 2011-11-18
- 摩登舞身体姿态-解析
- 舞蹈动作姿态万千，变化无穷，不可能逐步介绍。在国标舞中，特别是摩登舞中，要分析的是男士的动作要领，下面我选择的这一动作的技术分析，是普遍适用于男女的，只是女士做的动作更典型一些。通过这个分析，以求举..
- 2011-11-18
- 摩登舞伴双人配合的技巧
- 姿势：舞伴跳舞时，要注意身体的三部分。第一：上身要有摩登舞的挺拔；第二：身体中段要有拉丁舞的挤压和拉长；第三：腿部要有芭蕾舞的脚法和腿法。男女搭配中，无论是前进或后退，都应保持男女双方手臂的适..
- 2011-11-18
- 摩登舞的反身技巧
- 新手的眼光看华尔兹世界: 反身动作：是华尔兹的转动和旋转的灵魂，没有反身动作，就没有圆的运动，无法跳华尔兹。十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。反身技巧贯穿于基本功..
- 2011-11-18
- 学习拉丁舞舞步的小技巧
- 许多拉丁舞蹈爱好者最近都在咨询如何掌握拉丁舞蹈中最基本的舞蹈动作。今天，【舞尚部落】为大家做些介绍，在国标舞中，女士胸腰需要注意以下两点：　　第一点，开胸腰不能孤立去做，而必须寄生于拉线条立腰。..
- 2011-11-17
- 华尔兹中正确的摆荡技巧
- 在字典里摆荡的定义是：悬挂在高空的物体自由的晃动，我们都有这样的经验，小孩子将轮胎系上绳子挂在树上摆动，或著公园玩弄连结的链条所做摆动。如果记得没错的话，我们从下降位置上升接著做下降，每次下降时加上..
- 2011-11-17
- 华尔兹舞者间腿部的配合
- 腿部配合要虚实相依。腿部的配合主要指双方运动足大腿的配合。这种配合是移动足时微妙的是擦非擦，双方的感觉是虚实相依，以虚为主。这种配合的必要性在于协助双方腰胯接触部位的稳定，调节双方运步过程时间值的把..
- 2011-11-17
- 摩登舞（标准舞）学习--应用术语释疑
- 标准舞应用术语是国际舞蹈通用语言，若参加技术讲习或者要了解有关标准舞的说明，必须先要熟记以下术语以备应用。　　1步位Alignment：　　每一步法中，每一步的位置。　　2组织Amalgam..
- 2011-11-17
- Nike LeBron 9 “Watch The Thron..
- 如果你不是山顶洞人或是整天泡在御宅文化里的宅男，你一定知道Jay-Z和Kanye West的‘Watch The Throne’作品如何在嘻哈界掀起了一股旋风，除了专辑作品，两人的巡迴演唱也引爆惊人..
- 2011-11-17
- Nike SB Dunk High “Dark Oak” 鞋..
- NIKE滑板支线品牌Nike SB，推出全新设计鞋款Nike SB Dunk High “Dark Oak”，采用各类皮革增添鞋款设计，包括鞋面的大象纹路皮革，以及麂皮皮革设计，整体以同色系的暗黑感..
- 2011-11-17
- 阳光体育学生体育舞蹈比赛分组表及赛程表下载(最新17日定稿版..
- 阳光体育2011年北京市中小学生体育舞蹈比赛分组表及赛程表下载(最新版) 1：赛事分组表下载 2：赛事安排表下载
- 2011-11-17

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