北京市健美操体育舞蹈协会

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- 如何将国标舞提升至舞蹈艺术境界
- 跳国标舞刚入门，从感觉上它是用脚来跳的。而在学习过程中，也是从一步一个脚印开始，从脚上去感受跳舞的节奏，从脚上去感受跳舞的乐趣，总而言之脑海里想的是脚。国标舞花样套路，的确没有脚下功夫，连步也..
- 2011-11-14
- By2演绎冬季运动装青春无敌活力四射
- 2012春夏时装周各大知名品牌都不约而同地推出了运动风的服装，By2最为新生潮流达人怎么错过这一流行趋势。在冬季到来之际，就穿上了运动装。看，暖和的棉服已经穿上了，湖蓝色的棉服搭配白色卫衣和驼色休闲..
- 2011-11-13
- 安莉芳将推出2011蓝色圣诞系列内衣
- 11月13日，模特试穿全新安莉芳蓝色圣诞系列内衣。　　圣诞节前夕，香港著名内衣品牌安莉芳将推出高贵华丽的蓝色圣诞系列。该系列选用时尚蓝色刺绣，并配合专利3D立体无感钢圈，自然提升胸部线条。新华社发..
- 2011-11-13
- 万人健美操冲刺总决赛
- 本报讯11月8日，第10届“浩沙杯”全国万人健美操大赛总决赛新闻发布会在国家体育总局召开。经过十几个分赛区近3个月的角逐，健美操好手们12月将齐聚四川西昌参加总决赛。体操中心主任罗超毅在发布会上表..
- 2011-11-13
- 激情之舞：阿根廷探戈之基本步学习
- 阿根廷探戈之基本步:莎利达LA SALIDA 　　(一) 8拍的SALIDA (以男步说明为主,女反之) 　　拍子舞法　　1 男右足退;女左足进　　2 男左足侧踏;女右足侧踏　　3 男右足..
- 2011-11-13
- 摩登舞技巧提高练习法
- 1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主 2.控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主 3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每..
- 2011-11-13
- 服院学子在2011年全国健美公开赛、健身模特赛中获佳绩
- 11月6日，2011年全国健美公开赛、全国健身模特赛暨中国健身指导员风采大赛在扬州市体育中心体育馆举行。服装学院2010级时装表演及营销班刘焜同学从100多名运动员中脱颖而出，获男子体育健身模特B组..
- 2011-11-12
- Nike Air Max Flash Pack 闪电系列跑鞋
- 别眨眼！Nike Running 带来了闪电一般的Nike Air Max Flash Pack！－一个使用电子色彩设计的高能量旗舰跑鞋组合。其中包含Nike Air Max 2011、Air Ma..
- 2011-11-12
- 耐克工厂店将于11月22日在Jordan Creek开业
- 据悉，位于得梅因约旦河西的耐克工厂店将于11月22日上午10点正式开张。盛大的开幕仪式按计划将于11月22日午夜开始，此后活动一直持续11月27日结束。　　据负责人介绍，开幕式活动包括：20+商品..
- 2011-11-12
- 国标舞教学辅导拉丁舞中八字跨的训练要求
- 1.做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动（这点很重要）。练习时要始终张着嘴，不要憋气..
- 2011-11-12
- 跟上拉丁舞曲节奏的窍门
- 拉丁舞曲的节奏比较清晰，容易分辨，有相当一部分人听音乐总能属对节奏，可一旦跳起来，给人的感觉总是踏不准节拍。甚至口头喊着正确的节奏，可是动作却还是慢一点，这里看看如何解决这个问题。　　节奏1快结束..
- 2011-11-12
- 拉丁舞基础动作训练拉丁舞上半身练习方法
- 头部 1、低头、仰头、向右歪头、左歪头，左侧歪头时近两拉长右侧脖筋，右歪头是拉长左侧脖筋。 2、转头看向左侧九十度处，脖子保持直立，尽量拉长脖子，不缩脖。转头向右九十度。这组动作可以拉长..
- 2011-11-12
- 拉丁舞训练方法拉丁舞下半身教学辅导
- 腰部腰部的练习和肋骨处的练习基本相同，自然站立。收紧腹肌，用手体验腰部前面的压缩；腰部左侧肌肉收紧，用手抚摸感觉；向右侧腰部肌肉收紧。在这个练习中，不要可以用髋关节来增大幅度，髋关节和上半身都..
- 2011-11-12
- 2011第十届全国万人健美操大众锻炼标准大赛总决赛报名通知
- 各参赛单位：　　第十届“浩沙杯”全国万人健美操大众锻炼标准大赛总决赛定于 2011年 12月 10日-13日在四川省凉山州西昌市举行。现将总决赛报名有关事项通知如下，请各分赛区做好参赛选手的组织工作..
- 2011-11-11
- 浩沙运动品牌由泳衣转战瑜伽服饰
- 浩沙运动品牌瞄准瑜伽服饰　　日前，室内运动品牌浩沙与中国服装设计师协会举办了首届瑜珈健身服饰设计大赛，而此前7届浩沙设计大赛都是围绕泳装题材。集团掌舵人施洪流说：“现在，瑜伽服饰非常有潜力。” 浩沙..
- 2011-11-11
- “90后”李宁未能让改变发生
- 随着政府及对外公共事务部总监张小岩和首席产品官徐懋淳离职消息的确认，李宁公司今年挂冠而去的高管人数已达5名。尽管几位离职高管都将离职原因归结于个人、家庭等原因，但业界普遍猜测，年内两次出现较大人事变..
- 2011-11-11
- NIKE SB系列新鞋——Blazer Hi
- 【环球鞋网-新鞋品评】耐克又推出一款新鞋——Blazer Hi，此款Blazer Hi Rift Blue已于各NikeSB店铺内陆续上架发售，想要入手的鞋迷们可得留心。　　本款新鞋设计上以简约的造..
- 2011-11-11
- 摩登舞在特殊场地的控制技巧
- 跳好摩登舞，除了要求有良好的技术和基本功外，还要有良好的舞蹈环境才能演绎好它。比如说，需要有宽敞的场地；良好的地板，好的音乐等等。选手们（特别是经常参加大型比赛的选手）都清楚，在他们学习、训练、比赛..
- 2011-11-11
- 华尔兹舞收紧腹部技巧
- 摩登舞中女伴收紧身体，很多人都明白要收紧身体和夹臀，但仍然觉得身体一直没有收紧，在这里我谈谈我对摩登舞女士如何收紧身体的理解和看法。摩登舞是一种空间延伸的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方向去理解身..
- 2011-11-11
- 华尔兹舞者间足部的配合力度
- 华尔兹，舞动的神韵，它是两个人完美配合的契合之作，有种艺术的美。舞者间的配合要求都相当的严格，教练提到足部的配合。足部配合要注重技巧。足部与地面接触有一种相互吸引的磁性感，通常称之为地板技术。这种..
- 2011-11-11

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