北京市健美操体育舞蹈协会

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- 少儿舞蹈启蒙教学的重要作用
- 一名舞蹈演员，要经过漫长艰辛的刻苦训练和一整套科学的教学方法培育才能够成为后天的舞蹈人才。6—10岁少儿舞蹈的启蒙教学是培养舞蹈人才的重要环节，它对少儿的智力发展、道德修养、意志品质、身体素质、审美..
- 2013-03-11
- 芭蕾的起源和基本动作
- 芭蕾的起源　　“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是法语ballet的音译，它的词源是意大利语的balletto，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈，在..
- 2013-03-10
- 软功的训练方法之悬垂法、加速法
- 一、悬垂法　　其目的是拉松关节，撑长肌肉纤维。它的做法是双臂悬吊把杆或单扛上，或拿顶倒立弯腰，或仰卧倒立撕叉，去拉长肩、后背、腰椎、髓关节韧带。从运动力学上看，搬控法，加速法是对地心引力的对抗，..
- 2013-03-10
- 芭蕾核心舞段——双人舞
- 古典芭蕾双人舞在概念上不仅仅是“两个人跳舞”，它有两个规定性的含义：第一、这是长期以来形成的一种特定的表演格式;第二、也是一种特殊的表演技艺。　　19世纪中期以后，国际芭蕾活动中心逐渐自西欧东移，..
- 2013-03-10
- 掌握芭蕾形体5个基本动作
- 掌握了这5个动作，你在家里也可以对镜练习了。我们将具体动作分为正确与错误，以提醒你，注意练习中只做对的，避免错的。　　后下腰　　动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩..
- 2013-03-10
- Nike NSW Lunar Gato “Gamma Gre..
- Nike 的高端支线 NSW 近日在 2013 年春夏季为室内足球爱好者们推出了一款 Lunar Gato “Gamma Grey” 配色。鞋身沿用经典的 Lunar Gato 并以干净的白色麂皮材..
- 2013-03-10
- 耐克 Gyakusou 13年春夏季系列新品鞋款
- Gyakusou逆走系列，由日本时尚潮流品牌Undercover以及Nike共同诠释，混搭慢跑的运动领域以及潮流感，让运动服饰有了不同设计感，最新Spring/Summer 2013系列当中，并推出..
- 2013-03-10
- Salsa音乐节奏的掌握
- Salsa音乐一般是4/4拍，每个小节有4个节拍。要先听清楚8拍的节奏，才会知道如何出脚。　　简单的Salsa尚好分清楚节奏，复杂一些的会同时有多种乐器，多种不同的节奏同时出现，该以哪个节奏为准，..
- 2013-03-10
- Salsa胯部针对性练习
- 所有的Salsa舞老师都会说：会走路的人就会跳salsa，甚至有些人学了一个小时的salsa，就可以随音乐跳起来了。学会跳salsa舞的低门槛，是它现在风靡世界的最主要原因。　　salsa舞中，..
- 2013-03-10
- 跳好三步吉鲁巴的一些技巧
- 台湾舞蹈用文字陈述下来的少之又少，相信这篇文章在以后可供追溯研究台湾舞蹈的重要参考。吉鲁巴是一种热情活泼、轻松欢乐的舞蹈，从早期捷舞〈俗称八步〉，第一次简化成六步吉鲁巴，但对一般年龄稍长者也是太快..
- 2013-03-10
- Nike Bastketball 系列篮球鞋进化过程
- 【中国鞋网-时新装备】从1972年Nike推出的第一双篮球鞋Blazer开始，之后的40年间Nike Basketball系列已发展成一个庞大的大家庭，而期间鞋面技术的不断革新更是Nike Bask..
- 2013-03-10
- 健身会所倒闭，老板不见了
- 象山金仕堡健身有限公司成立于2010年5月，两年内已有会员两千多名，大多数消费者预缴了3至5年的会员费，每位预缴金额不等，最少的也交了数千元。去年5月15日，消费者突然发现金仕堡健身在没有任何告..
- 2013-03-10
- 办了健身卡却无跑步机可用
- 办健身卡本为锻炼身体，可连去3次健身馆都找不到一台空闲的跑步机，这让福州市民蔡小姐颇为恼怒，便要求退卡。昨日，在工商部门调解下，蔡小姐如愿拿到了健身馆退还的卡内余额。 2月底，蔡小姐途经汇达广场时..
- 2013-03-10
- 耐克Roshe Run推出春夏季新款配色鞋履
- Nike 旗下的 Roshe Run 相较于 Air Max 等经典跑鞋诞生较晚，但凭藉其出色的外形设计和舒适的脚感，赢得了为数不少的支持者，使 Nike 公司接连将 Woven 、Dynamic ..
- 2013-03-10
- 狐步与快步舞的认知
- 狐步舞－－摩登标准舞的大部份技巧，皆由狐步舞发展而成的，对于那些热衷舞蹈的舞者、参赛的选手们和意图成为舞蹈专业人士是最基本的知识。狐步舞对好的舞者而言才是真正的舞，但它需要很大的空间，在..
- 2013-03-08
- Howson & Bolton 华尔滋讲习
- BDF 讲习的影带是在我看过提摩西郝森 & 琼安波顿于今年大英职业锦标赛团体比赛及黑池大赛后抵达我手上的，在这两场赛事中，他们的表现非常优秀，尤其是在大英公开赛中，他们甚至可与现任的冠军媲美，就在..
- 2013-03-08
- 浅谈幼儿舞蹈教学方法
- 幼儿舞蹈是用动作、音乐和美术等综合手段来反映幼儿的思想情趣和生活的，是促进幼儿身心健康发展的一种教育艺术。好奇、好问、好动、爱模仿是幼儿的年龄特点和心理特征。幼儿的思维是形象思维，幼儿舞蹈恰恰能够适..
- 2013-03-08
- 儿童学习舞蹈对孩子今后发展的重要性
- 美是生活，美在心灵。美时时刻刻存在于人民生活中，存在于人民的心灵里。美是舞蹈艺术最根本、最重要的因素。舞蹈的表达工具就是身体,身体的基础技巧打好了,那就可以自由地表达,跳什么像什么,那种感觉是美好的..
- 2013-03-08
- 幼儿的舞蹈兴趣尤为重要
- 尔特.特里曾说过：“通过舞蹈训练能使学生增强体质，改进动作协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态。在情感方面，舞蹈对幼儿适应集体活动，遵守纪律都有帮助，对幼儿个人的言行举..
- 2013-03-08
- 耐克推另类配色类“Wolf Grey” 鞋款
- 慧聪鞋网讯，经过Flat Gold/Vivid Sulfur和Light BLACK/TEAM-ORANGE/CONCORD配色之后，Nike日前再次为Free Huarache Light推出另一..
- 2013-03-08

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