北京市健美操体育舞蹈协会

- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5205
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- 2008-03-20
- 美体：累死人不偿命躺姿瘦腹法
- 想让双腿曲线变长变直么？想要小腹越来越瘦么？如果你错过以前的健身操，这个操一定要学啦，坚持锻炼身材才会越来越好。躺在床上就可以做，一起来跟我来吧！瘦腿操　　水平躺在床上，双腿并在一起，双手放在身..
- 2008-03-20
- 两种美化翘臀美腿的日常运动
- 大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易“发”成臀部及腿部肥胖的“西洋梨”，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今，许多OL常常久坐办公室，极少..
- 2008-03-20
- 女性水平运动丰胸法
- 吸气挺胸，然后由肩部带动胸部水平向左上方移动，并保持5秒，注意尽量保持双肩水平，不要倾斜。　　Step1：双脚打开与肩同宽，双手呈兰花指置于腰上，双眼平视前方。　　Step2：吸气挺胸，然后由肩..
- 2008-03-20
- 一周内如何塑身美胸
- 收紧手臂线条，同时可以锻炼胸肌运动，瘦身成功而胸部却不“缩水”，令胸部坚挺，一举两得，绝对是Office Lady的上选。　哑铃妙方　　练习场地：家中或健身中心　　基本动作：1、躺在地上，双膝..
- 2008-03-20
- 奥运拉拉队动感十足 12金钗引领激情风潮
- 　 12个年轻貌美不同职业的姑娘在一起跳舞是什么样？她们就是在“好运北京”羽毛球测试赛中登台表演的X-TEAM拉拉操队。这些姑娘中有老师、学生、公司职员，她们的职业各不相同，可她们都为了同一个信..
- 2008-03-20
- 北京2008年高水平邉訂T4月6日統測
- 記者從北京教育考試院了解到，北京市高水平邉訂T選拔統一測試將於4月6日舉行。　　據介紹，北京市高水平邉訂T選拔測試由全市統一組織。凡報考項目在統一測試范圍之內的考生，必須參加全市統一測試，在測試合..
- 2008-03-19
- 谈谈国际标准舞的体育性
- 国标舞与传统交谊舞其中一项区别就是它的体育性，将国标舞称之为体育舞蹈也是其中原因之一。　　国标舞是一项非常好的体育运动。并具其独特之处。所谓的独特，就是国标舞舞蹈过程中那种“运气”方法，这种“运气..
- 2008-03-19
- 现代舞离观众有多远？
- 忽如一夜春风来。近年常有“票房遇冷”之类新闻传出的现代舞演出，竟然成了上海艺术节上最“亮”的板块，三台演出票房全面飘红，并成为谈论热点，《竹梦》甚至卖起了加座。曾经“犹抱琵琶”的现代舞是否真的热了？..
- 2008-03-19
- 调查：利益面前瑜伽撒谎专家揭批瑜伽伤人
- 瑜伽（梵文YOGA音译）原本是古印度僧人的一种修行方法，如今风靡全球。在中国，近几年瑜伽也迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式。“在郑州，几乎每一个健身馆都设有瑜伽课程，大大小小的瑜伽会所估计有..
- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5204
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5202
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5201
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5199
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5195
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5194
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5193
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5191
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5188
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- 2008-03-19
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5185
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- 2008-03-19

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