北京市健美操体育舞蹈协会

- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5304
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- 2008-04-01
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5303
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- 2008-04-01
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5302
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- 2008-04-01
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5301
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- 2008-04-01
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5300
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- 2008-04-01
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5299
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- 2008-04-01
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5298
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- 2008-04-01
- 2006年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5297
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- 2008-04-01
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5296
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- 2008-04-01
- 盆腔运动操有利妇科健康
- 　　游泳、打网球、跳有氧操、练瑜伽、学普拉提、跳肚皮舞……女性为了得到健美的体魄可算是绞尽了脑汁。然而，在注重全方位运动的同时，往往忽视了针对身体局部的锻炼。运动医学专家建议要常做做盆腔锻炼。　..
- 2008-04-01
- 减肥：居家自练六式瑜伽"狠"减肥
- 瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变..
- 2008-04-01
- 健身场馆选择有讲究
- “请人吃饭，不如请他流汗。”一句流行语点出了时下人们生活观念的变迁。随着人们对健康越来越重视，健身已经成为一种生活方式。现在春暖花开，正是健身的好季节，不少健身房都在这个时候打出了办卡优惠的广告，..
- 2008-04-01
- 七个动作帮你减大腿赘肉
- 大腿和小腿都很粗，如何才能减掉多余的脂肪呢？困饶您的问题也困饶着许多人，因为身体最难减的就是大腿，要想减大腿肉，做有氧是必须的，但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60+--80+，而且是保持这..
- 2008-03-31
- 塑身：一把椅子修炼魔鬼性感电臀
- 虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀！　　一：手扶椅背，身体直..
- 2008-03-31
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5294
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- 2008-03-27
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5293
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- 2008-03-27
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5292
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- 2008-03-27
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5291
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- 2008-03-27
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5289
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- 2008-03-27
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——5287
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- 2008-03-27

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