北京市健美操体育舞蹈协会

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- 国标舞的音乐节拍分析
- 华尔兹和维也纳华尔兹所用的音乐是圆舞曲，3拍子，以4分音符为一拍。　　常用节奏型： 3/4 | × × × | × × × |　　强弱弱强弱弱　　常用节奏型是圆舞曲经常可以听到的一种节奏型..
- 2013-01-09
- 拉丁舞中收紧身体的方法
- 在拉丁舞中经常会提及收紧身体，很多人都明白要收紧身体和夹臀，但仍然觉得身体一直没有收紧，在这里我谈谈我对拉丁舞中关于如何收紧身体的理解和看法。拉丁舞是一种立体的舞蹈，我认为应该从垂直方向和水平方..
- 2013-01-09
- 拉丁舞快速旋转技巧
- 拉丁舞蹈中，重点强调的是速度和爆发力，因此，很多选手都用并脚转来完成旋转，就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转胜一筹，所以要求也是很高的。具体做法是： 1、在旋转时，你的步子不要大，步子大了要影..
- 2013-01-09
- 关于维也纳华尔兹的右转步的技巧
- 总的说就是第一步摆开，第二步直上，第三步不转，第四步从远端向舞程线方向直退，等女生，后三步几乎是没有转度的。 ——1.（one）：这是强拍，前进者要发力的。先下降，切忌在下降时出脚，然后在身体的向..
- 2013-01-08
- 【摩登舞技巧】摩登舞下肢姿势
- 下肢站立时,两条大腿微微内扣,大腿肌肉要内收内滚,使膝盖和指尖的指向基本朝向一致,同时膝关节要放松,微曲,这样会使得整个上身更笔直(女士上身略呈狐线状)下肢的两条腿或并或打开都可以了, 做为初学者能..
- 2013-01-08
- 摩登舞中，两人拥抱的姿势（hold）之重要性
- 摩登舞中，两人拥抱的姿势（hold）之重要性，在决定了这对舞者是否成功。如果你无法以恰当的方式抱持对方，你们就不能以正确的姿势共舞。当一对参赛舞着走入赛场，马上就开始被评分了。男士抱持舞伴的姿..
- 2013-01-08
- 【摩登舞知识】摩登舞的“旋转”
- “旋转”动作在摩登舞中是一个非常重要的动作，它是连接所有“移动”动作的桥梁。特别是在华尔兹舞蹈中，可谓是舞蹈的精髓，倘若没有了美轮美奂的“旋转”动作，就无从谈起赏心悦目了，严格来说也就不能称之为舞..
- 2013-01-08
- 新纪元充正能量浩沙释放健身新动力
- 华奥星空讯末日传说已经破灭，2012年“幸福”这个代名词即将被淡化，“正能量”将成为2013年崭新的口头禅，浩沙健身用一场周年庆颁奖礼活动，通过获奖会员的感召力诠释了 “正能量”，传播一种轻松愉悦..
- 2013-01-08
- 阿迪达斯训练2012冬季Winter Jacket新品
- 1月7日讯，2012年冬季，阿迪达斯将领先的保暖技术植入运动装备之中，推出Winter Jacket系列新品，为喜爱运动的年轻人驱赶严寒，点燃属于冬日的运动激情。丰富多彩的男女款式配以极佳的穿着舒适..
- 2013-01-08
- Nike耐克推出 Air Max Engineered Me..
- 在Nike历年来推出的Air Max鞋款当中，最受欢迎的莫过于Air Max 1、Air Max 90、Air Max 95还有 Air Max 97几个型号，时至今日，大家还可以在街上找到这些经典..
- 2013-01-08
- Nike 耐克推出Blazer Mid LR Strata ..
- 曾作为美国滑板选手专属鞋款的Nike Blazer Mid LR，使用Nike的经典高帮设计，脚踝部分使用较低的设计增加活动性，在近期的篮球鞋如Hyperdunk、Hyperfuse及最新的KD V..
- 2013-01-08
- 北京市健美操体育舞蹈协会地坛培训基地寒假课程安排及招生信息
- 训练馆房老师2 课程名称：寒假少儿拉丁舞(长训班)班上课日期上课时间总学时费用 2013年1月28日-2013年2月6日 13:30-15:00 16学时 600元上课日期 1月28日 1..
- 2013-01-07
- 摩登舞讲究轻快灵巧，轻是核心
- 摩登舞讲究轻快灵巧，轻是核心摩登舞很讲究轻快灵巧，而轻则是感悟的核心。形体重心的移动，无论是进退横斜转动，自我感觉或给对方的感觉，就是一个轻字。怎样才能跳得轻呢？感悟全身放松　　全身握..
- 2013-01-07
- 摩登舞的特点介绍
- 内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作..
- 2013-01-07
- 摩登舞身体移动技术
- 良好的舞蹈移动才能产生好的舞蹈画面。例如：作前进走步时当要向前移动时，身体应先向前移动。而后以臀部摆荡带领移动足向前。作后退走步时当要向后移动时，先以臀部摆荡带领移动足向后，移动足之足尖先着地，接着..
- 2013-01-07
- 新一届亚洲体操联合会领导产生中国三人入选
- 2012年9月在乌兹别克的塔什干召开了亚洲体操联合会代表大会。国际体操联合会主席布鲁诺出席了大会。共有来自中国、朝鲜、中国香港、印度、印度尼西亚、伊朗、伊拉克、日本、约旦、哈萨克、韩国、科威特、黎巴..
- 2013-01-07
- 寒冷冬日北京健身推荐地
- 千龙网综合报道冬季寒冷，持续的冷空气进入人体，刺激咽喉，容易使人感冒。有氧健身运动能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状，提高身体免疫力，保持好身材。但冬季健身也不能一蹴而就，要根据每个人的身体状况进行..
- 2013-01-07
- Nike 耐克推出 Bruin VNTG 麂皮打造鞋款
- 继去年 11 月的合作后，Nike 再次为英国鞋履零售商 Size? 制作独家别注 Bruin VNTG。这次设计师再次用上麂皮打造鞋身，并分别以海草绿和酒红色作为主色，而 Swoosh 标志就以皮..
- 2013-01-07
- Skate Mental 联合 Nike 耐克推出黑色白鞋款
- 与Nike SB关係密切的Skate Mental再次与其联手献上一款Skate Mental x Nike SB Dunk High联名鞋作。此双以Dunk High Pro为基础的鞋款有着让人耳..
- 2013-01-07
- 李宁品牌遭遇危机陷低谷中国本土名牌的没落
- 曾经高速增长的李宁公司发出盈利预警，高管调整，李宁本人回归参与管理　　7月5日，李宁公司CEO张志勇卸任，多年来一直淡出公司具体业务的“体操王子”李宁，回归“挽救”公司。　　李宁品牌一方面诞生、..
- 2013-01-07

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