北京市健美操体育舞蹈协会

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- 耐克推出Courtside Woven NSW 全新配色
- 中国鞋网1月22日讯，对于NIKE的编织鞋款，大家从感到十分新鲜，到现在的司空见惯，再到现在的审美疲劳，可以说我们另类的见证了NIKE编织风的发展历程。此次，NIKE再玩编织风，为的也只是给大家带来..
- 2013-01-23
- 【拉丁舞】有关脚法问题
- 拉丁舞中主要有以下几种脚法：全脚-Flat; 姆指球内侧-B inside; 脚掌：B; 脚跟：H; 脚尖：T; 有的舞蹈书上指出：“在拉丁舞中，当脚板平面着地时，在多数情况下，脚跟并..
- 2013-01-23
- 【摩登舞】：探戈和狐步的人體動力學(1-3)
- 探戈和狐步的人體動力學(1) 今天我們要跟各位討論的是，探戈和狐步的人體動力學(Body mechanics in tango and foxtrot)。我們要來看一下，這兩種舞看起來雖很不同，..
- 2013-01-23
- 如何提升舞蹈技术的含量
- Q:如何练习控制? 　　首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方..
- 2013-01-23
- 舞蹈中胯部（髋关节）的运用和练习
- 在舞蹈训练中，特别注意外开，这就需要髋关节很好的柔韧性和肌肉能力。在训练是很忌讳盆骨的松动，强调立胯、收胯、提胯，要将髋关节和下肢断开，这样做动作的时候才干净利落，不拖泥带水。　　髋关节的外开训练..
- 2013-01-23
- 舞蹈中“转”的注意点
- 舞蹈中的技术技巧训练莫过于“跳”、“转”、“翻”，对于转来说，训练时要做到以下注意点。第一，头在旋转中的重要作用: 　　1.头在旋转中掌握方向，眼睛要盯着一点看; 　　2.头在旋转中使身体保持平..
- 2013-01-22
- 舞蹈艺考备考注意事项
- 毕业于北京舞蹈学院、拥有多年艺考舞蹈辅导经验、现任中艺清美艺术学校舞蹈专业教师的张晶老师，近日在接受中国教育在线记者采访时表示高考舞蹈准备有几点注意。　　1.身体要正、直　　张晶老师说，跳舞时最..
- 2013-01-22
- 舞蹈专业素质训练之“腰部”的训练方法
- 1、腰背肌：(两人一组) 　　准备：甲直膝绷脚，伏卧在地上，双臂屈肘上抬到头两旁，双手手指交插，掌心贴在后脑。乙跪在甲的身后，用双手压住甲的小腿。　　做法：双肘保持不动，上体往后抬起两拍往后抬起上..
- 2013-01-22
- 引导三岁宝宝学跳舞
- 抛开舞蹈的艺术性不说，单单是舞蹈可以通过肢体语言来表达情感，跳舞能让人保持热情和快乐，这就能让小宝宝受益终身的。让宝宝学会舞蹈，爱上舞蹈，即便不能有所成就，也能培养他们的兴趣爱好和特长，并为宝宝将来..
- 2013-01-22
- Nike Sportswear Bruin VNTG Siz..
- 继去年 11 月的合作后，Nike 再次为英国鞋履零售商 Size? 制作独家别注 Bruin VNTG。这次设计师再次用上麂皮打造鞋身，并分别以海草绿和酒红色作为主色，而 Swoosh 标志就以皮..
- 2013-01-22
- Raf Simons 联合adidas 推出别注时尚运动鞋履..
- 在 1 月 16 日发布其个人品牌的 2013 年秋冬季新品后，比利时设计师 Raf Simons 在巴黎时装周宣布他将与知名运动品牌 adidas 推出一个全新的合作系列。本次合作并非毫无缘由， ..
- 2013-01-22
- Nike Air Max+ 2013 “US Track a..
- 来到 2013 年，品牌 Nike 依旧接连不断释出全新作品，此番就发布这个 Air Max+ “US Track and Field” 系列。当中包括一款沙漠黄配色，灵感来自 Air Max 1 ..
- 2013-01-22
- 耐克Nike SB 推出2013春季新配色鞋款
- 在 2013 年伊始之际， Nike 旗下滑板支线 Nike SB 发布了人气鞋款 Dunk High Pro 的全新配色 “Birch/Hyper Red”。本次鞋款采用桦木般的棕白色麂皮打造鞋身..
- 2013-01-21
- 运动品牌 Nike 耐克2013春季新系列鞋款
- 于 2013 春季，运动品牌 Nike 旗下人气跑鞋 Roshe Run 又带来了名为 Graphic 的全新系列。该系列鞋款皆采用透气网眼材质打造，并搭载一贯的 Phylon 中底与 Solars..
- 2013-01-21
- 耐克推出Dunk Sky High – Obsidian 配..
- 中国鞋网1月21日讯，SNEAKER真心不是男生的专利，有些女生真心说起SNEAKERS也是滔滔不绝，头头是道，但是不能否定的是男生的确是SNEAKERS界中的主力军。为了不让女生变的无鞋可选，此次..
- 2013-01-21
- 古典舞技巧训练——跳跃
- 跳跃　　跳跃是难度较大的舞蹈技巧。它不仅要求演员有高跳的“弹跳力”，还要求跳跃富有表现力，即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上，仿佛将舞姿悬挂在空中一样。为此，演员必须有较好的舞蹈素质——..
- 2013-01-21
- 掌握正确方法练就完美旋转
- 舞蹈讲究 “美”.讲究流畅感和连贯性，观众都习惯要求舞者动作的线条和舞台调度的线条畅若流水。如果转完了不能更好地去接下个动作，要想把“旋转”练好，还需要注意训练以下几个方面：　　一、半脚尖的“立”..
- 2013-01-21
- 古典舞中旋转的要求
- 旋转动作在中国古典舞蹈中表现出了千姿百态。旋转动作的技巧不仅难度较高，非常富有表现力，同时，它又可以起着巧妙的衔接作用。这里所介绍的仅是其中的一部分。由于旋转的难度较大，因而要求演员必须有较好的腰、..
- 2013-01-21
- 解决芭蕾舞重心不稳的问题
- (一)“外开”与重心　　“外开”不仅仅是芭蕾舞的特殊的审美要求，它还为重心提供了一个更为有利的支撑面。“一个人站在一条腿上时，只要把脚转开一点，就会有一个三个点与地面接触的面积。如果脚站正步，脚趾..
- 2013-01-21
- 与世界大学生比试啦啦操
- 15日，湖北经济学院Amazing啦啦队16名成员启程前往美国奥兰多，参加在那里举行的2013年世界大学生啦啦操锦标赛。　　去年，Amazing啦啦队在全国啦啦操联赛总决赛中获得第五名的好成绩。同..
- 2013-01-21

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