北京市健美操体育舞蹈协会

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- 芭蕾舞训练中膝关节的运动
- 膝关节是人体最复杂的关节之一，如果训练中不加以注意，又会成为一个最容易受到损伤的部位，而一旦受到损伤就很难康复。因此，膝关节的正确运用对芭蕾训练来说是至关重要的。　　在芭蕾训练中，如何正确运用膝关节..
- 2013-12-05
- 跳芭蕾舞的小技巧
- 如何练习控制　　首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出去。然后是肌肉方面的强化，这方面就比较..
- 2013-12-05
- 耐克：拟在2014年上半年推出新款智能手表
- 12月3日消息，据台湾供应链业内人士透露，继2013年推出耐克+运动手表（Nike+Sportwatch）和能量腕带SE（Fuelband SE）智能手表后，耐克计划在2014年上半年推出一款全新的..
- 2013-12-04
- Nike Flightposite Exposed 马年生肖..
- Nike Flightposite Exposed “Year of the Horse”Nike Flightposite Exposed “Year of the Horse”　　这双Nike F..
- 2013-12-04
- 如何训练交谊舞的美感
- 交谊舞美么?答案是肯定的。可是，为什么形形色色的交谊舞活动中，很难有高品质、上档次的表演呢?怎样才能让交谊舞的表演更具美感?怎样才能培养交谊舞者的审美感受呢?不用急，答案就在这里。　　对任何艺术而言..
- 2013-12-04
- 何为舞蹈艺术的形式美
- 形式美是指生活、自然中各种形式因素(色彩、线条、形体、声音等)的有规律的组合。它以直接感官的形式展现在人们面前，所表达的内容是具有间接性和含蓄性，人们在进行审美活动时，很多美的享受都是从形式上开始的..
- 2013-12-04
- 恰恰舞：五步教你原地换重心
- 原地换重心是练习恰恰舞节奏最好的方法之一，没有脚的移动，只是两脚之间重心的转换。　　预备动作：右脚重心，左脚打开。　　第1步，左脚原地。　　第2步，右脚原地。　　第3步，左脚原地。　　第4步，右脚原..
- 2013-12-04
- 少儿参加拉丁舞考牌有哪些好处？
- 现在家长越来越重视孩子的发展，不仅注重孩子学习能力的提高，也让孩子参加各种培训，以此全面提高孩子的综合素质，因此越来越多的孩子也开始加入到拉丁舞的学习中。　　对大多数家长而言，他们认为只要找一名好的..
- 2013-12-04
- 恰恰舞的合步跳法
- 恰恰舞中的画圆并合步和扭臀并合步，也许有些人不将它翻译为这个名字，不过这个步伐中画圆时独特的侧身线条，以及缓慢画圆与快速的并合步相结合，给人以视觉冲击的同时，也容易引起旁观者精神上的共鸣，是最能酝酿..
- 2013-12-03
- 芭蕾舞12个基本动作训练
- demi plie (半蹲) 　　demi plie 的训练目的和意义：它是一切基本技术动作训练的基础，贯穿于一系列基本动作之中，为其他带有蹲性质的动作以及跳跃动作做好能力与方法上的准备。 demi..
- 2013-12-03
- 双人舞的编舞方法（2）
- 具体方法：　　撞击法：找不同于芭蕾双人舞的新把位。“撞击法”是让两位演员远距离面对面往一块奔跑，在撞击并接触的一刹那立刻停住;停住的时候要自然，不要连接过多动作，要体会速度、力度。速度及力度产生一种..
- 2013-12-03
- 双人舞的编舞方法（1）
- 一直以来，中国古典舞或民间舞作品中的双人舞编排成了中国舞蹈编导的一个难题。相反，芭蕾舞中的双人舞往往给人以深刻而美好的印象。我们能否从中得到一些启发呢? 在中国舞创作中有时不得不避开双人舞技巧、或者..
- 2013-12-03
- Nike SB Stefan Janoski 系列释出全新配..
- 【环球鞋网】Nike SB旗下Stefan Janoski系列一直都人气火爆，从其不断释出新作的节奏中便可深切感受，来到十一月，Nike SB再度为Stefan Janoski带来一款“Medium..
- 2013-12-03
- 2013年北京市体育舞蹈锦标赛分组表
- 2013年北京市体育舞蹈锦标赛分组表
- 2013-12-03
- 2013年北京市健美操锦标赛出场顺序表
- 2013年北京市健美操锦标赛出场顺序表
- 2013-12-03
- 2013年北京市体育舞蹈锦标赛赛程表
- 2013年北京市体育舞蹈锦标赛赛程表
- 2013-12-03
- 2013年北京市健美操锦标赛竞赛日程表
- 2013-12-03
- Nike SB Dunk Low “Wool” 即将释出
- 【环球鞋网】随着SNEAKERHEAD队伍的越来越壮大，越来越多的朋友们将注意力集中到了AIR JORDAN的身上，像是前几年大热的SB Dunk，多多少少有点受冷落的意思。此次，Nike即将推..
- 2013-11-27
- 2014耐克高尔夫新品发布会推出两大新款
- Nike Lunar Control更年轻化，色彩选择多样，质量较轻。Nike Lunarlon科技提供该款高尔夫球鞋终极的舒适度、操控感和脚底支持。
- 2013-11-27
- 音乐与舞蹈艺术的密切关系
- 在舞蹈艺术总的概念中，音乐成为其不可分割的一个重要组成部分。舞蹈从一产生起便和音乐结成了最紧密的联系，舞蹈离不开音乐，音乐在舞蹈艺术中占有非常重要的位置。　　一、音乐与舞蹈　　舞蹈与音乐的密切关系..
- 2013-11-27

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