北京市健美操体育舞蹈协会

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- 拉丁舞舞者怎样在舞蹈过后的放松和消除疲劳
- 一、静力性拉伸放松法静力性拉伸放松是由静止开始，缓慢地将所要放松身体部位的肌肉韧带拉长，达到一定程度后静止不动，并保持此拉长状态一段时间。在长跑训练结束后，让运动员进行拉伸练习，这样就可以使运动..
- 2013-11-22
- 跳恰恰时恰恰舞曲节奏需要注意引起什么
- 跳恰恰时恰恰舞曲节奏需要注意引起什么。恰恰舞起源于古巴，最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰、胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延..
- 2013-11-22
- 拉丁舞正确的呼吸方法
- 跳拉丁舞时应该要气沉丹田，呼吸时要配合节奏动作，比如：伦巴：在弱拍上吸气，强拍上吐气，吸气时间短于一拍。　　吐气时间要多于一拍，这样呼吸达到最大值，也可以给强拍动作留下更多延伸时间。动作随着呼吸延伸..
- 2013-11-22
- 跳好拉丁舞中切克步的技巧
- 跳切克步时，身体重心不能全部移动到前腿，要把重心保留给后腿一半，使重心保持在两腿中间，比如左腿上步，前脚掌先着地，含住劲用力踩下脚跟落地使前腿伸直，同时把左胯放下，保持上身姿态端正，后腿膝盖弯曲和前..
- 2013-11-22
- 耐克推出全新滑雪靴以迎接22届冬奥会
- 为了迎接22届冬奥会，耐克推出了这款全新滑雪靴LunarEndor Quickstrike。Nike Logo发光是因为其下面是由30个LED灯组成，靠内置的锂离子电池提供能量。　　顺便说下，如果..
- 2013-11-21
- NIKE新款跑鞋活力冬天必备
- NIKE ZOOM STRUCTURE+ 17 SHIELD男子跑步鞋秉承卓越设计并搭载强大科技理念，专为寒冷、潮湿和阴暗的冬季运动打造，以一流的保暖、抗水和安全性专为中轻度足内翻的跑者量身定制设计..
- 2013-11-21
- 芭蕾舞剧的艺术结构特点
- 芭蕾舞剧(ballet，意)由舞蹈演员身着剧装在音乐伴奏下表演的戏剧。起源于文艺复兴时期的意大利，后传入法国获得极大发展。最初的法国芭蕾舞剧音乐不仅有器乐，还有歌唱和朗诵，因此可看作是歌剧的前身(当..
- 2013-11-21
- 体育舞蹈院校生要加强对国际舞蹈文化的学习
- 体育舞蹈集健身、娱乐、艺术、文化于一体，在高校开设体育舞蹈课既有现实意义又有战略意义。我通过近期对体育舞蹈院校的教学调查分析，体育舞蹈是体育与艺术、健与美高度结合的一项新兴起的体育项目。它集娱乐、运..
- 2013-11-21
- 世界舞林高手的成功秘诀
- 世界上出名的舞者，只要上台跳支舞，就能赢得如雷的掌声。羡慕了多少人!但是舞林高手之所以成功是有其秘诀的，一个出名的舞者，他们开始都会选择良好的环境去学舞，这个良好的环境就是具备着各种优良的条件，首先..
- 2013-11-21
- 2013年北京市体育舞蹈锦标赛体育舞蹈报名表填写说明
- 2013年北京市体育舞蹈锦标赛体育舞蹈报名表填写说明
- 2013-11-21
- POST Hats & Details 2013 假日系列
- 中国鞋网11月20日讯，新晋帽款品牌 POST Hats & Details 由 Nike Skateboarding 丹麦和瑞典分部的团队经理 Daniel Stankjovic，与 Defekt..
- 2013-11-21
- 延长芭蕾舞鞋使用寿命的四点建议
- 每位家长都会面临伴随着孩子不断增长的脚随之出现的一系列芭蕾舞鞋问题。好像你总是需要买大一点的鞋子来适应孩子脚的生长，而且孩子的脚似乎永远都不会停止生长。如果你觉得你总是需要买新的芭蕾舞鞋，那么请参照..
- 2013-11-21
- 儿童学习舞蹈好处多多
- 儿童学习舞蹈好处多，对身体好，对开发智力也好。通过手脚和节奏的锻炼，孩子会更机灵更健康。家长们，培养孩子的舞蹈兴趣吧。现在的小孩子真累，不论是上学时间还是周末或者假期，总是被家长和老师指挥着学这..
- 2013-11-21
- 中国舞蹈的特点和规律
- 舞蹈表演学是整个舞蹈研究中不可缺少的重要组成部分。我国舞蹈艺术有几千年的发展历史，许多朝代都有着不少著名的舞蹈表演艺术家。中华人民共和国建立以来更是群星荟萃，四十多年来，他们在继承民族舞蹈传统和借鉴..
- 2013-11-21
- 初学体育舞蹈要知八忌
- 体育舞蹈，是一门以艺术为一身的一种现在社会所发展的舞蹈，其独有的艺术魅力成为人们现代社会建立友谊、发展空间，陶冶情操、锻炼身体、提高舞蹈技艺的良好交流方式，又具有极强的娱乐性和观赏性，深受老中青，年..
- 2013-11-21
- Nike将会在12月发售复刻版的ZOOM KOBE I
- 发布：2013-11-17 15:31:34作者：科比之家微博 Nike将会在12月发售复刻版的ZOOM KOBE I？是不是真的呢，到时候就自然会揭晓了，让我们等等看。
- 2013-11-19
- Nike KD 6和LeBron 11 “Michigan ..
- Nike在球鞋推广方面历来做的十分到位，而广受美国民众关注的NCAA也成为Nike球鞋推广的主战场之一。例如今年力推的Nike KD 6在不久之前就以一袭蓝白涂装出现在了杜克大学球队队员们的脚上。 ..
- 2013-11-19
- 儿童学什么舞蹈比较好
- 我们知道儿童舞蹈不仅可以增强儿童体质，促进其身体和心理健康快乐的成长，还可以陶冶孩子的情操，促进儿童良好性格的形成。另外，儿童舞蹈可以启迪智慧，发展儿童的想象力、创造力、记忆力以及增强儿童的自信心。..
- 2013-11-19
- 初学芭蕾每天至多半小时
- 期望初入门学芭蕾的儿童经过假期两个月的疯狂训练，就速成达到可以表演的水平很不合实际。国际运动医学与康复中心主任李志端博士认为，现在的家长对孩子期望值很高，但必须遵守循序渐进的原则，欲速则不达。尤其是..
- 2013-11-19
- 芭蕾舞服装之紧身衫裤
- 从我个人来说，我是强烈反对黑色紧身衫裤的，因为穿上它，就会使腿部的阴影失去了立体感，而教师从这种立体感才能更好地观察学生的肌肉活动。许多女演员认为穿上黑色紧身衫裤会使身体显得苗条，这可说服不了我。即..
- 2013-11-19

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