北京市健美操体育舞蹈协会

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- 跳拉丁舞过程中切忌刻意翘臀塌腰
- 由于在拉丁舞的练习过程中，会锻炼到臀部和大腿部的很多肌肉，因此跳拉丁舞时间长了，臀部会比一般人更翘一些。不过一些老师在教课时，不会注意到学员对臀部肌肉的控制，可能会使有些学员长尤其是女士成欧巴桑式的..
- 2013-08-14
- 牛仔舞两种不同风格跳法推荐
- 牛仔舞在中国敷衍了一种中国牛仔舞。和国外牛仔舞。两种不同的风格。中国风格牛仔舞：在中国的牛仔教学中，牛仔有两种风格明显不同的教法，技巧有很大差别，跳出来的感觉完全不同。有些人很注意牛仔舞中的中段..
- 2013-08-14
- NIKE AIR MAX CAMO 新品系列
- Nike air max 是 Nike 气垫技术的一种，根据气垫的容量大小来分， Nike air max 是气垫容量最大的那种，于1987年首次问世以来，经过25年的发展，如今已经分支多种款式，如..
- 2013-08-14
- NIKEiD SB Koston 1系列
- 虽然 NIKE SB Koston 2 卖得正火，Koston 1 也没停止步伐开发新市场。近日，NIKEiD SB Koston 1 正式开放定制上线，这可是定制迷的福音。如同自选配菜一样，鞋迷们..
- 2013-08-14
- 服饰品牌F.C.R.B.2013发布秋冬季新品
- 由日本知名设计师清永浩文和运动品牌Nike联手创作的F.C.R.B.一直都致力于塑造成具有足球风格特色的服饰品牌。　　近日其推出秋冬季新品——F.C.R.B. 2013 秋/冬SUPPORTER ..
- 2013-08-14
- 2013农业银行信用卡杯全国全民健身操比赛展开
- 近日，由中国农业银行、国家体育总局体操管理中心、中国健美操协会联合举办的“2013年中国农业银行信用卡杯全国全民健身操（舞）大赛”正在全国20余个省市如火如荼的展开。　　据悉此次是中国农业银行第二..
- 2013-08-14
- 2013健美操世界杯葡萄牙站中国选手成绩骄人
- 葡萄牙站五人颁奖照片　　协会网消息 2013年5月8日至15日，由北京化工大学、华东师范大学两支国内高水平的队伍代表中国参加了在葡萄牙蓬塔德尔加达岛举行的世界杯赛，健美操健儿们以他们冷静的心态、顽强..
- 2013-08-13
- 全国健美操锦标赛开战在即国内精英齐聚泰安
- 华奥星空北京7月8日电 (记者康少寒)2013年全国健美操锦标赛将于7月11日-7月16日在山东省泰安市举行。届时，来自全国各地的健美操精英将齐聚泰安，一决高低。　　据悉，参加本届锦标赛的选手均..
- 2013-08-13
- 2013年全国健美操锦标赛圆满结束
- 由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办，中国通信体育协会、中国健美操协会山东培训中心承办，济南信息工程学校、泰安天乐城旅游文化实业有限公司协办的2013年重大赛事“2013年全国健美操..
- 2013-08-13
- 中国健美操队兵发世运会王佑平：克服困难争佳绩
- 华奥星空北京7月29日电(记者康少寒)中国健美操队将于29日晚从北京踏上2013年世界运动会的征程。国家体育总局体操运动管理中心事业发展部副部长、中国健美操协会副秘书长王佑平表示，此行中国选手将克..
- 2013-08-13
- 2013时尚健身课程规定动作及推广导师培训班通知-宁夏
- 《2013时尚健身课程规定动作及推广导师培训班通知》单击此处下载
- 2013-08-13
- 2013时尚健身课程规定动作及推广导师培训班通知-乌鲁木齐
- 《2013时尚健身课程规定动作及推广导师培训班通知-乌鲁木齐》单击此处下载
- 2013-08-13
- 2013年“中国体育彩票杯”全国健美操联赛（广州站）的补充通..
- 《2013年“中国体育彩票杯”全国健美操联赛（广州站）的补充通知》单击此处下载
- 2013-08-13
- 体育总局体操中心关于变更2013年全国健美操联赛时间的通知
- 2013-08-13
- 关于举办《全国时尚健身课程教练员培训班》的通知
- 《关于举办《全国时尚健身课程教练员培训班》的通知》单击此处下载
- 2013-08-13
- 2013时尚健身课程规定动作推广导师培训班通知-甘肃
- 《2013时尚健身课程规定动作推广导师培训班通知-甘肃》单击此处下载
- 2013-08-13
- 2013全国健美操联赛（广州站）参赛须知
- 《全国健美操联赛（广州站）参赛须知》单击此处下载
- 2013-08-13
- 2013年全国健美操联赛第三站（广州站）日程安排及预赛出场次..
- 《预赛出场次序》单击此处下载
- 2013-08-13
- 芭蕾基训扶把练习：画圈练习图文详解
- 扶把就是固定在芭蕾练舞房墙壁上的木质支架，每堂芭蕾舞课都是从扶把练习开始。基本芭蕾舞步练习需要借助扶把保持身体平衡。扶把练习是所有其他形式芭蕾训练的基础。练习时，手臂轻轻地搭在扶把上，身体平衡的同时..
- 2013-08-13
- 屈体分腿跳动作拆分训练
- 屈体分腿跳、纵劈腿跳、空中劈腿、横飞燕，无论你叫它什么，这个动作不仅具有观赏性、还有趣味性。屈体分腿跳对舞者身体的柔韧性和力量都有一定要求。舞者可以训练劈叉改善柔韧性、训练弹跳增强力量。预备　..
- 2013-08-13

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