北京市健美操体育舞蹈协会

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- 运动品牌Converse释出Snakeskin全新鞋款
- Converse与纽约重量级时尚设计师John Varvatos合作推出限定产品，并有Converse by John Varvatos特别支线系列。不过纵观几年来的限定产品，虽然亮点颇多也不缺追捧..
- 2013-07-29
- 繁星群落运动品牌Supra释出新版本
- Supra在今年推出了一个不错的系列，无论是之前的“沙漠迷彩”系列还是近期发售的“沙漠”系列都为玩家留下了较为深刻的印象。近来Supra再度公示出又一全新系列“The Badge Pack”。和之前..
- 2013-07-29
- 摩登舞练习摩登舞的最佳方法
- 摩登舞选手跳的时候，一般都缺乏舞蹈所要求的中段力量，但又往往大谈中段力量，只是人云亦云，不知其意。就以摩登舞的迈步来说，开步时，腰部往往是“塌腰”、“死腰”，只能依靠腿部的力量来带动身体，腰部没有起..
- 2013-07-28
- 国标舞教学之摩登舞基础知识
- 一：舞程线及方位 1，舞程线（L.O.D.) 在体育馆中，舞池为23×15米的长方形，和排球场地相同，四条边线叫墙。长边的一侧是主席台，对边为观众。规定，绕舞池中央沿逆时针方向为正方向，平行于主席..
- 2013-07-28
- 摩登舞中什么是狐步舞蹈-有什么技巧呢
- 狐步舞蹈每一音乐节拍为 4拍，第1拍为重拍，第3拍为次重拍，节奏为慢等于2拍，快等于1拍。舞蹈者的双脚平行并拢，不可以“八”字形张开；右脚尖对准舞伴的两脚之间；舞蹈者的重心应集中在前脚掌。领舞..
- 2013-07-28
- 只需十招让你轻轻松松搞定摩登舞
- 相对于广大国标舞爱好者来说，对于拉丁舞，选择摩登舞的人较少，能跳出摩登舞特点的，那就更加少之又了。不是大家不喜欢摩登舞，而是摩登舞对于他们来说，从一开始就诸多要求。其中最大的一个原因就是摩登舞从入门..
- 2013-07-28
- 2013全国全民健身操舞大赛总决赛补充通知
- 2013全国全民健身操舞大赛总决赛补充通知(含参赛报名须知)各参赛单位：“2013全国全民健身操舞大赛总决赛”将于2013年10月8日至12日，在山东省青岛市举行。现将有关事宜补充通知如下：一、比赛..
- 2013-07-28
- 关于举办《2013年全国广场健身操舞等级推广规定动作》教练员..
- 关于举办《2013年全国广场健身操舞等级推广规定动作》教练员、裁判员培训班的通知各省、市、自治区体育局、工会，各大、中、小学、幼儿园，各行业体协、企事业单位、健身俱乐部、街道、社区等各有关单位：广场..
- 2013-07-28
- 关于组队参加2013年全国全民健身操舞大赛总决赛的通知
- 京操舞字【2013】号关于组队参加2013年全国全民健身操舞大赛总决赛的通知各区县体育总会（办公室）、健美操协会，各院、校，健美操俱乐部，培训中心及爱好者： 2013年全国万人全民健身操展示大赛总..
- 2013-07-28
- 常见舞蹈英文名称和基本常识——街舞
- 街舞：（Street Dance或 Street dancing）诞生于二十世纪六十年代末，是美国黑人城市贫民的舞蹈，最早的街舞舞种为Locking。到了七十年代它被归纳为嘻哈文化（Hip-Hop ..
- 2013-07-26
- 常见舞蹈英文名称和基本常识——民族舞
- folk dance 民族舞：民族舞蹈是一种起源于人民生活中的肢体动作语言，以日常活动抽象化为表现形式。亦可称为土风舞、民俗舞蹈或国际民俗舞蹈。不同于着重表演的芭蕾舞或是制式化的运动舞蹈，土..
- 2013-07-26
- 舞蹈艺考：如何解决控制力的问题？
- 控制训练是舞蹈基本功教学课堂中必不可少的教材之一，控制训练包括对所有舞姿性的控制，它是在舞蹈中掌握一切舞蹈技巧的前提基础，是肌肉、腿部、后背等基础能力训练的重要的手段，舞蹈是由无数的舞姿动作贯连起来..
- 2013-07-26
- 激发最佳跑步潜能 Nike Free Flyknit八月上市
- 将压缩贴合感受与Nike Free专属灵活性合二为一　　如第二层皮肤般贴合的鞋面以及灵活的鞋底为跑者提供平稳步伐和有力支撑跑者现在能在一双鞋上同时体验到Nike Free的自然律动感受以及Nike ..
- 2013-07-26
- 耐克Air Jordan 5 GS新配色释出赢得美人归
- 【环球鞋网】 2013年情人节当天发售了一款颜色鲜艳的AirJordan 5GS，鲜红的鞋身受到了很多女孩子的青睐。本以为Jordan Brand会继续执行他们的“GS战略”将更多的色彩相互搭配得到..
- 2013-07-26
- 华尔兹摆荡技巧的学习
- 摆荡的动作与转身动作是不能分开的，两者之间并存的是一种引擎与轮胎的关系，没有转身动作，摆荡的动作将显得硬而不平衡，摆荡的完成表象，要藉著身转动作经过身体中心以及腿部、臀部的运动，还有肩膀与手臂的..
- 2013-07-25
- 浅谈探戈的基本组合
- 探戈基本步组合双走步及连接步：（S S QQ)在做连接步时，男伴不能以上身的转动产生力量，推到女伴，而应该以骨盆的转动产生扭力，去创造一种合力，改变方向，成侧行舞姿。侧行并步-并进闭合步：(S ..
- 2013-07-25
- 拉丁舞伦巴舞舞经八项要点
- 1、伦巴的步伐不可过大。 2、要用胸腔控制呼吸，运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量，并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。 3、切记：始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众(大家试试你把气息吸..
- 2013-07-25
- 正确挑内衣美胸要让胸部自由呼吸
- 一件合适的内衣对于女性来说十分重要，它不仅能起到帮女性修身美体的作用，而且还能让美女们拥有更多的自信，所以，今天我们就为大家介绍一些怎么挑选到适合自己的内衣的方法，希望能对各位女性朋友有些帮助。首..
- 2013-07-25
- Nike Zoom Hyperflight Premium别..
- 运动品牌 Nike 近日就以北京、上海、广州这三个最能代表中国的城市作为灵感发想，推出这个以旗下革新球鞋 Zoom Hyperflight 为主角的 “China” 别注系列。其中，”Beijing..
- 2013-07-25
- 浅谈何为定点转
- 在大多数舞蹈中，旋转都是比较难、比较见功力的舞蹈，而伦巴中的定点转，不仅可以看出旋转时对于身体的控制能力，而且还可以看出中段的压缩拉伸在旋转中的应用。由于伦巴的节奏比恰恰慢了许多，因此需要将腿脚、腰..
- 2013-07-24

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