北京市健美操体育舞蹈协会

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- 舞蹈中舞蹈动作“分寸感”把握的重要性
- 舞蹈艺术是对人体动作进行提炼、组织、美化,并通过演员的身体、四肢和表情展现出来。影响舞蹈动作中分寸感把握的因素主要有:舞蹈动作的力度、舞蹈动作的音乐节奏感、舞蹈动作的风格韵律以及舞蹈动作的情绪。那么..
- 2012-07-30
- 教你如何选择现代舞音乐？
- 现代舞的先锋人物邓肯，冲出了芭蕾的束缚，发明了一种被她称为自由舞蹈的风格。现代舞没有古典芭蕾的条条框框。而其音乐的选择也无特定的要求。接下来给大家带来几点建议：　　1、情绪　　在开始寻找舞蹈音..
- 2012-07-30
- 舞蹈入门四要素其实跳舞没那么难
- 1.GIFT--天赋(有些人天生就是为舞蹈而生。) 　　2.SEDULITY--勤奋(舞蹈前进的道路上唯一的捷径。) 　　3.ARDOR--激情(对舞蹈义无反顾的热爱追求。) 　　4.MENTAL..
- 2012-07-30
- 从阿迪达斯到耐克深度剖析宝成之内销战略
- 随着国内综合成本的提高，以低成本为特点的廉价代工模式已经走到了尽头，因而以台资企业为主的代工厂转入庞大的内销市场是一条好的路径。近期，阿迪达斯（Adidas）宣布苏州工厂关闭以及一些代工厂向东南亚等..
- 2012-07-30
- Nike ACG 公布全新OKWAHN 2鞋款
- Nike ACG一直是大家不常关注的系列，但其中也是不乏有意思的鞋款。例如最近公布的这款秋冬季新款OKWAHN 2。OKWAHN这个鞋型是Nike ACG为户外攀爬推出的鞋款，因外型前卫而且还兼顾机..
- 2012-07-30
- 摩登舞如何找舞伴
- 摩登舞是一种门槛低，提升较难的舞蹈；是一种我中有你，你中有我，双人合作的舞蹈；它需要男女舞伴双方的密切配合，因此舞伴的挑选尤为重要。现在习舞者中流传着一句话：“找舞伴比找对象还难。”这句话从一个侧面..
- 2012-07-29
- 跳维也纳华尔兹的要领
- 下面是我归纳跳维也纳华尔兹的要领：一、跳维也纳华尔兹旋转不对等，有大小转之分。跳快三时不停地旋转，每三步转半圈，六步就转了一圈，但旋转不是对等的，有大小转之分。快三不是3拍一小节，而是6拍..
- 2012-07-29
- 华尔兹的基本跳法和搭持
- 一、基本跳法当我们学习华尔兹舞之时，首先学习的除了基本功之外就是左足并换步、右足并换步和左转步与右转步。这也是我们在跳华尔兹舞时，最常见、最常用到的步子。尤其是左转步和右转步。下面我们就把如..
- 2012-07-29
- 国标舞学习时腰部的运用
- 在国标舞中，女士胸腰需要注意以下两点：第一点，开胸腰不能孤立去做，而必须寄生于拉线条立腰。在做好拉线条立腰的情况下，伴随着前面横膈膜的上升和后面的压背，会自然地出现一定程度的开胸腰。只要是这样..
- 2012-07-29
- Kitsune Tee 2012最新T恤系列
- 跟 New Era 合作推出的两款帽子款式之后，Kitsune Tee 最新就打造出数款的T恤款式。多款T恤单品设计简洁，净色的衫身如海军蓝、灰及白色等配合上胸前的设计图案，可说是今夏中最易配衬的..
- 2012-07-29
- 户外健身必知：户外运动鞋选择与搭配
- 户外运动鞋与一般运动鞋最大不同之处在于，整体更强调运动时的舒适及安全性，运用透气的织布、耐磨的橡胶外底与加强稳定性等设计，即使面对崎岖山路、寒冷溪水或其他更恶劣的环境，一样让你过关斩将，玩出户外运动..
- 2012-07-29
- 第三届健美健身锦标赛启动
- 全省顶尖健美健身达人将集体“秀身材”。昨日，省体育局举行新闻发布会，由湖南省实施全民健身计划委员会、湖南省体育局、衡阳市人民政府主办的湖南省第三届俱乐部健美健身锦标赛即将启动，健美健身锦标赛拟在全省..
- 2012-07-28
- 李宁新推“赤鳞”奥运服率众征战伦敦
- 伦敦26日电第30届奥运会将在英国伦敦上演。在此之前，李宁公司发布了最新奥运比赛服——“赤鳞”，该款设计在服装的背面新增了鳞状透气孔“赤鳞窗”。据悉，李宁此款“赤鳞窗”奥运运动服可根据人体肌肉群..
- 2012-07-28
- Nike SB银粉炭灰新作全新鞋款释出
- Nike SB今日亮相一款Koston 1全新配色力作鞋款。此双Koston 1整体以全深灰色为配色主调，仍旧以全麂皮做为鞋面素材，中底同以深灰色为搭配，外底侧缘上有着混杂银粉的别致细节，绝对..
- 2012-07-28
- 跳拉丁舞犯困的原因及解决方法
- 从小学习跳舞的人体质较好，不会出现犯困的情形，不过一些业余爱好者也许会由于种种原因而产？生跳舞犯困的情况，这不是大问题，只要养成好的运动习惯，不仅能够精神振奋，还能很好的改善体质。供血不足低血压..
- 2012-07-28
- 拉丁舞赛前应做好的十二点准备
- 拉丁舞比赛前做好充足准备才能正常发挥出舞者自身的正常水平，如果准备不足难免会有各种各样的疏漏在比赛中出现影响自己的成绩，这里为大家介绍十二点舞蹈的比赛准备要点：一、熟悉比赛套路，花式、动作，做到..
- 2012-07-28
- 拉丁舞伦巴舞步中的细节
- 纽约步细节：脚上动作： Two一拍：转动前身体反向延伸，啪一下，动力脚迅速经过主力脚，脚尖向前延伸，膝盖伸直，大腿内侧收紧，动力脚成支架（为保持平衡），重心在两脚之间，后脚脚掌发力，推重心到前..
- 2012-07-28
- 少儿拉丁舞学习需要打好基础
- 在少儿拉丁舞教学中，主要是要培养孩子对舞蹈的兴趣，让他们在快乐、轻松的氛围中学习拉丁舞，不可能像要求专业院校的学生那样严格要求他们。但在教学中，我们可以采用一些小窍门，让学生打下一个好的基础，尽量向..
- 2012-07-28
- 健身中心分两类环境好性价比高
- 健身中心分两类　　环境好性价比高　　中国晚报伦敦奥运记者常明　　伦敦奥运会的举行，并没有影响市民的健身。在伦敦，很多健身爱好者和平时一样，按部就班地进行着自己喜爱的运动。　　记者26日走访的..
- 2012-07-28
- 时尚女性瑜伽服选择技巧，让你愉快运动
- 挑选瑜伽服主要可以从以下几方面入手，分别是质地、款式、样式、颜色、风格等方面。选购时和仔细辨别，货比三家，肯定能找到适合你自己的瑜伽服饰。下面就一起看看选购的衡量标准吧。　　质地　　以采用棉或麻..
- 2012-07-28

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