北京市健美操体育舞蹈协会

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- 女士跳舞的甘苦
- 一、决定难。当看到别人在异性舞伴的领带下，轻舞腰肢，潇洒飘逸，伴着醉人的舞曲，在迷离的灯光下，尽显婀娜，翩翩摇曳在那光滑地板上的时候，总有一种跃跃欲试的冲动，尤其是看到那些比自己矮，比自己胖，比自己..
- 2011-10-20
- 学习舞蹈需要注意的三大要点
- 学习舞蹈一定要注意一下几点：　　一，懒惰:习舞之首忌众所周知舞蹈是一门残酷的艺术,殊不知残酷于何处　　1:训练艰苦是其第一酷,一个专业的舞者需要用辛勤的汗水和殷勤的血水浇灌成长,是无法自夸的艺术，你..
- 2011-10-20
- 2011年全国健美操冠军赛暨联赛总决赛将在贵阳举行
- 华奥星空讯中国健美操协会网消息由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办的，2011年“贵州通信杯”全国健美操冠军赛暨全国健美操联赛总决赛，将于2011年11月18日至28日，在美丽的贵..
- 2011-10-20
- atmos × Puma Clyde \"Survival\..
- 在看完昨日的atmos x New Balance新款H574J联名鞋款之后，紧接着所送上的就是潮铺与另家品牌Puma所合作的Survival系列联名鞋款。此回以的重点特色在于鞋面的材质是以毛料与皮..
- 2011-10-19
- 拉丁舞速度的训练方法
- 速度在拉丁舞基本动作训练中,为了增强动作的力度和延伸时间,对出步时间提出了更高的要求。速度快的学生在肌肉收紧程度、重心移动和分配、主力脚发力和身体紧张放松交替方面明显好于速度慢的学生。从生物..
- 2011-10-19
- 女士跳拉丁舞的手势练习
- 拉丁舞中女士手的漂亮动作，是非常吸引人的，不过相对于腿和中段来说，经过简单的练习就可以达到很好的效果。手关节的能力：手腕：伸直右臂，手心朝下压，尽量呈直角，可借助左手下压。手心朝外，眼睛看着手..
- 2011-10-19
- 体育舞蹈对大学生的影响
- 随着社会的发展，竞争愈来愈激烈，大学生的心理压力也逐渐增大，心理问题也越来越多。有关大学生心理健康问题的研究较多地涉及到学习压力、职业选择压力、人际交往压力等方面，而涉及大学生自尊问题的研究较少。“..
- 2011-10-19
- 如何训练舞蹈中的旋转
- 对于学习舞蹈的同学们来说首先应该注重基本功的练习。对于任何一位学习舞蹈的人来说，基本功和技巧都是必不可少的，但又由于每个人自身条件不同、理解和接受能力不一样、接触的多少不等，所以学习进度也就有快有慢..
- 2011-10-19
- Nike Vac Tech再发功纯白AIR FORCE I..
- AIR FORCE I 　　什么都讲究机能，防水eva胶鞋都会突然大卖，因为要做到滴水不沾，所谓的「一体成形」成为了功能设计的新重点，继早前的AIR FORCE I HIGH FOAMPOSITE之..
- 2011-10-19
- 如何选择合适的瑜伽垫
- 在美国教学超过5000小时的瑜伽老师兰力建议，购买瑜伽垫前，重点需要考虑以下五大问题： 1.瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平? 2.流汗后会不会容易打滑? 3.制造商标示出“使用期限”了吗? ..
- 2011-10-18
- 浅谈英式国标舞与美式国标舞的不同
- 新泽西州罗格斯大学举行了美国东部大学的第十一届国标舞比赛，其内容分四个方面：一是摩登舞（MODERN),他们称AMERICANSMOOTH;二是英国摩登舞（国标舞），他们称STANDARD(标准舞）..
- 2011-10-18
- 在家练习舞蹈基本功的方法(横叉、竖叉)
- 横叉：在家找一面墙，让孩子趴在地板上，屁股、膝盖、脚后跟要紧贴墙壁（不可向天花板翘起）。家长用腿抵住孩子的膝盖，防止孩子身体向前滑动。每次5分钟为宜。竖叉：竖叉相对横叉的难度要高一些，要求其..
- 2011-10-18
- 练好舞蹈基本功的十一条知识
- 一压腿　　这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之..
- 2011-10-18
- 男士时尚内衣的选购技巧
- 提起男士内衣，很多女性会为亲密的他操办，也有很多男性无奈要自己操办的。身边的朋友对于购买男士底裤通常有三种反应：一种是喜欢到情趣内衣店里猎奇，找挑逗样式的性感款式；一种是认为男士内裤没有设计因素可..
- 2011-10-18
- Air Jordan 6 \"Dark Knight\" 涂..
- 早在1992年，NIKE就曾经推出一款特别版Air Jordan VI Dark Knight，全黑俐落的设计似乎让人联想到蝙蝠侠的形象。早在1992年，NIKE就曾经推出一款特别版Air Jo..
- 2011-10-18
- 全国青少年啦啦操大赛将在渝开赛杨威黄旭助阵
- 中新网重庆10月17日电(连肖)重庆铜梁县17日召开新闻发布会称，2011全国亿万青少年啦啦操规定套路明星展示大赛将于10月20日至23日在该县举办，奥运冠军杨威、黄旭将作为啦啦操形象大使出席比赛现..
- 2011-10-18
- 文弱女生痴迷健身变健美明星获国际大赛亚军
- 东南网-海峡导报10月17日讯（记者蒋全德文/图） 5年前，19岁的她考进了一所师范大学，读的是外语专业，按照一般程序，她应该成为一名教师；但是，因为怕她恋爱影响学习，父母对她管得很严，生活单调..
- 2011-10-17
- 市二中在2011年全国啦啦操联赛（郑州站）中勇夺两项冠军
- 本报讯（记者黄育南通讯员张韬）10月16日，记者从市教育局获悉，市二中在2011年全国啦啦操联赛（郑州站）暨河南省学生健美操锦标赛上，分别获得“2011年全国啦啦操联赛中学混合组花球规定套路”..
- 2011-10-17
- 郑州师范学院在2011全国啦啦操联赛摘得两项桂冠
- 人民网河南频道讯近日，由国家体育总局体操运动管理中心、河南省教育厅联合主办，全国啦啦操竞赛委员会、郑州大学西亚斯国际学院等多家单位共同承办的2011年全国啦啦操联赛（郑州站）暨河南省学生健美操锦标赛..
- 2011-10-17
- 学跳国际標準舞的三个層次
- 第一种：初级水平——用脚跳，好象走路——初学者开始学习舞步时，必然经历的错误跳法。　　特点表现为：１。只注意舞步和套路；２。胯部、重心、反身和身体不到位；３。脚腕、脚跟和脚掌不会配合；４。架型松散变..
- 2011-10-17

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