北京市健美操体育舞蹈协会

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- 知道国标舞的发展历史吗？？？
- 国标舞中的拉丁舞包括：桑巴，伦巴，斗牛，恰恰，牛仔。这五个舞种无论在社交场合还是在体育舞蹈比赛中都广为流传。一般是两个人一起跳，一个男士和一个女士。持握姿势各有不同，有时亲密相拥，有时舞伴相互单手相..
- 2011-10-26
- 学好国际标准舞的四个“命门”
- 国际标准舞在中国大地已风雨兼程舞过了20多个春秋。大众国标舞蹈的普及、传播，如雨后春笋深入到大街小巷；职业国标舞蹈方兴未艾、渐趋佳境，层出不穷的选手问鼎国际舞坛，屡试锋芒，创造了一次又一次可喜的成绩..
- 2011-10-26
- 哪个牌子的跑步机好，怎样选择适合跑步机
- 哪个牌子的跑步机好？跑步机可以为你提供一个速度随意调节的有氧锻炼环境，让你痛快淋漓的挥洒汗水，有效地调节恢复你的心肺功能，通过长期的有规律有氧锻炼，保持充沛的体力和精神状态，可以让你有充分的信心去面..
- 2011-10-25
- 桑巴舞的垫步动作
- 与Botafogos博塔佛哥斯一样，Vlotas也是Samba最有代表性的动作之一。我个人认为，它比Botafogos更有特色。 Walter Laird在他的Technique of Latin..
- 2011-10-25
- 肚皮舞到底是个怎样的舞蹈？
- 肚皮舞到底是个怎样的舞蹈？如果是在两年前，我会跟你说，那是一种非常好看的舞蹈，那真是个让人爱上自己的舞蹈，啊？你问我为什么会喜欢自己？哎呀，你看跳舞的时候自己看着多妩媚好看呀，光着点还不够吗？ ..
- 2011-10-25
- 跳交谊舞注意事项
- 跳交谊舞，有不少应注意的事项。在学跳舞之前，先要了解一些最基本的规则，不然的话，容易闹出笑话的哦。首先是舞程线的问题,。舞厅大多是长方形或正方形，跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进.。也就是说..
- 2011-10-25
- 练好拉丁舞的手位动作要明白的问题
- 如何做好手部动作？　　手是用来展现身体线条的但有很多人因为身体没有去相反扭动，导致手不知道该如何去做，为此我来谈一下我多年的心得，让大家共享！　　在做手部动作时，有很多人都是用小臂发力的，这个在拉丁..
- 2011-10-25
- 预付卡消费需谨慎:姐妹三人办预付卡被\\\"套牢\\\"
- 　　如今，预付费式的会员卡已经成为都市人的一种时尚。健身卡、美容卡、美发卡、就餐卡、洗车卡……持卡一族手中的卡五花八门。在享受卡片带来的便利同时，这些小小的卡片也引发出不少烦恼，林玲（化名）三姐妹正是..
- 2011-10-25
- 组图：匹克基德IV将上市蓝白相间彰显霸气
- 球星杰森-基德历经接近二十年的NBA风霜雪雨之后，终于在上赛季亲手捧起了总冠军奖杯，实现了毕生的梦想。开始职业生涯的时候，基德穿着耐克鞋，可是最近这几年，基德成为了中国球鞋公司匹克公司的代言人之一。..
- 2011-10-25
- 嘉兴一中学子健美操喜获全国一等奖
- 记者昨天从嘉兴一中获悉，在10月21日结束的由国家体育总局中国健美操协会主办、温州市承办的2011年全国健美操联赛中，嘉兴一中代表队获得了两个一等奖。　　据介绍，本次比赛有来自全国21个省的153..
- 2011-10-24
- 怎么买李宁2011新款运动鞋？李宁最新款跑鞋是哪种
- 普通的运动鞋已经满足不了年轻一代消费者的需求了，前几年滑板鞋风靡市场，而如今跑鞋则取代了滑板鞋成为了消费者的最新伴侣。而正直换季时节，大家都很想知道李宁最新款跑鞋是哪种，小编告诉您在网上预订只需99..
- 2011-10-24
- 郑州大学获2011年全国啦啦操联赛（郑州站）1金2铜
- 由国家体育总局体操运动管理中心主办、河南省教育厅承办的2011年全国啦啦操联赛（郑州站）暨河南省学生健美操锦标赛10月9至12日在郑州大学西亚斯国际学院举行。我校代表队发扬团结奋斗、顽强拼搏的精神，..
- 2011-10-24
- 拉丁舞桑巴的练习方法
- 拉丁舞身体与足的关系　　（一）拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。　　（二）上半身不要用太多的力量，要能自由移动。　　（三）身体的重心在中间，重心放在足中央。　　（四）腰部以下臀部与腿..
- 2011-10-24
- 跳好拉丁舞的九条知识
- 1、体态与握持:伸脖，挺胸，收腹，直腰，缩臀，全身保持自然挺拔的同时，四肢放松。握持有单手和双手两种。　　2、引带与站位方式：引带方式有腹部中位和头部上位两种。站位方式有伸臂状态下，闭式（二人相对）..
- 2011-10-24
- 拉丁舞中旋转的训练方法
- 通常在拉丁舞中，同一节奏内旋转的个数和速度是决定一个选手能力的重要指标。那么如何训练自己旋转的能力呢？青舞是这样训练学生的旋转能力的。　　第一步：初学旋转的人比较适合平转的基本训练：（以左转为例子，..
- 2011-10-24
- 关于印发中顺洁柔2011年中国体育舞蹈公开系列赛（玉溪站）竞..
- 关于印发“中顺洁柔”2011年中国体育舞蹈公开系列赛（玉溪站）竞赛规程的通知各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局社体中心（群体处、体总秘书处），各行业体协秘书处，中国体育舞蹈联合会各会员单位： ..
- 2011-10-23
- 中考特长生练特长别丢文化课
- 　　由于中考特长生能在中招录取中享受部分照顾政策，现阶段，不少考生就已经开始抓紧时间苦练技能。笔者认为，对中考生来说，文化课成绩始终是重要的录取依据，特长生不能掉以轻心，要两头兼顾。　　中招录取时，..
- 2011-10-23
- 彩色翅膀鞋adidas JS Wings即将上市（图）
- 北京时间10月21日消息，将翅膀安放到运动鞋鞋上？这种天马行空的设计来自于美国的设计鬼才杰罗米-斯各特。阿迪达斯即将于11月推出新的品牌鞋款JS Wings，此次JS Wings使用了特别鲜艳的颜..
- 2011-10-23
- 拉丁舞中手臂动作练习方法
- 拉丁舞中上身的动作很重要，而上身的动作是由身体内部挤压、手臂动作、头颈这几个主要变换组成。身体内部积压是躯干，手臂是枝叶，而头颈是锦上添花的装饰。手臂需要和舞伴接触交流，也是重拍动作中美感中的重..
- 2011-10-23
- 老年人跳舞应该注意的问题
- 清晨经过公园，看到衣着华美的成对舞者，随着音乐翩翩起舞。社交舞已是国内极为普遍的休闲活动，许多老年人一早起床，即兴冲冲直奔公园，为的就是那一曲舞蹈。 73岁的孙爷爷与老伴报名离家很近的国际..
- 2011-10-23

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