北京市健美操体育舞蹈协会

- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6419
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- 2008-04-28
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6416
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- 2008-04-28
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6415
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- 2008-04-28
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6414
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- 2008-04-28
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6413
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- 2008-04-28
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6412
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- 2008-04-28
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6411
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- 2008-04-28
- 如何鉴别运动外贸服装
- 有很多人会忠于外贸服装,因为既便宜,而已好看,下面给大家介绍些鉴别的知识。　　1、看商标文字：外贸服装如果有商标的话，一定是英文、韩文或日文。　　2、看针脚：真正的外贸服装对于针脚要求很高，每英..
- 2008-04-28
- 运动鞋价高未必健康
- 许多人把“一分价钱一分货”奉为至理，在购买运动鞋这一添加新技术的商品时，更是毫不吝啬地大掏腰包，希望用高价买个放心。然而英国科学家公布的最新研究表明，运动鞋并非越贵越好，低价鞋有时比昂贵的名牌鞋更舒..
- 2008-04-28
- 健身后运动衣的保养
- 运动衣应单独洗，以免混洗时染色，最好用手洗手法要轻柔。若用洗衣机洗，应先装入内衣洗衣袋中。　　1、健身后更换运动内衣要及时，并尽快清洗，以免产生异味。清洗时水温不宜过高，浸泡时间不宜过长请，5-1..
- 2008-04-28
- 拉丁舞的6大锦囊
- 被“时尚”欺负的感觉不太爽，你对它的崇拜总是滞后的。看见大街上衣着入时的GGMM，薄、透、露的背心、短装突然就大行其道时，才发现自己还腰缠赘肉。减肥尚未成功，真是追悔莫及呀。　　锦囊妙计1：扭动腰..
- 2008-04-28
- 注意：跳健美操不是越快越好
- 时下正流行的健美操，是一项很好的健身运动。健美操的音乐大多比较快，但是不是节奏越快，跳操的效果就越好呢？　　节奏太快容易运动量超负荷　　健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健..
- 2008-04-28
- 脸部健美的运动处方
- 面部健美，主要是增强皮肤弹性，减少皱纹的形成，现介绍国外最盛行，又最有效的运动处方。　　第一节下限睑运动。将左、右手的中指和无名指分别放在两边的太阳穴上，以使面部固定不动，然后使下眼睑向上限睑运动..
- 2008-04-28
- 女性健肩健美操
- 臂肌和肩关节是人体承受负荷的重要部位。本操有助于增强女子臂部肌力和肩关节的灵活性，同时有效地防止脂肪的增长。　　第一节：并腿站立，两臂位于体侧。　　动作：两臂屈肘上举，两臂位于头后，指尖触摸肩胛..
- 2008-04-28
- 打造“V”型性感美人肩
- 我们用我们的肩膀做几乎所有的推，拉和提东西的运动（它们真的是提起了整个世界的重量！），所以，它们很值得我们去做一下力量加强练习。　　强壮的肩膀可以让你在生活中做事情更加的容易一些。通过提高你的上臂..
- 2008-04-28
- 巧瘦玉臂二部哑铃瘦臂操
- 很多女人都担心上臂的肉肉在穿衣服时很难看，那下面这两组瘦臂操可以不借助哑铃就为你实现纤臂的梦想。瘦臂操需要你每天做2次，动作超级简单，最重要的是效果很显著哦！　　瘦上臂　　针对手臂线条，以下这套..
- 2008-04-28
- 健身房失火健身器材全被毁
- 前晚10时许，八宝街127号3楼临街窗口突然吐出几米高的火舌，滚滚浓烟直蹿上空，“着火啦，快打119！”众多市民目击这一突发场景，纷纷拿起手机报警。消防5中队及增援队伍迅速到场，奋力扑灭大火，而3楼..
- 2008-04-28
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6410
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- 2008-04-25
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6409
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- 2008-04-25
- 2007年全国青少年体育舞蹈锦标赛——6408
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- 2008-04-25

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