北京市健美操体育舞蹈协会

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- 小区健身房突停业
- 昨天上午，家住朝阳区林萃路京师园小区的刘先生称，自己是小区内一家健身会所的会员，几天前会所突然停业。据会所员工介绍，老板自称出差，他们的工资也拖欠未发。　　“我是去年夏天办的健身卡。”刘先生说，该..
- 2013-01-21
- 古典舞腰部训练及要求
- 腰的练习　　腰是身体运动和舞蹈动作的轴心，而腰的动作又是掌握繁难舞姿和技巧的动作基础，如：风火轮、卧鱼、斜探海、探海、紫金冠跳、双飞燕跳以及翻身...... 等都是以腰为主的动作。腰的训练目的是增..
- 2013-01-21
- 古典舞蹲的训练及要求
- 蹲的练习　　“蹲”是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有的技巧都离不开蹲的动作。同时“蹲”还..
- 2013-01-21
- 古典舞中大踢腿的练习和要求
- 大踢腿的练习　　中国古典舞蹈中的一切舞姿和技巧都需要有腿部的深厚功底。“大踢腿”是训练“腿功”的重要教材。通过大踢腿练习，可使舞蹈演员腿部肌肉柔韧、有力而富有弹性，并可增强腿、腰、背等的控制能力。..
- 2013-01-21
- 耐克推出 Lunar Montreal+系列鞋款
- 中国鞋网1月20日讯，经典与创新之融合一向是Nike深谙之道，而Nike本身除了拥有丰富的鞋款设计历史以外，其科技的创新更是不断的在进步中，在不断研发新品的时候，也不忘优化市场反应强烈的单品，而在 ..
- 2013-01-21
- 奥运精神永不止步访安踏体育公司总裁郑捷
- 1月17日，在“2013-2016年中国奥委会体育服装合作伙伴签约发布会”上，安踏体育用品有限公司总裁郑捷表示：“中国奥委会合作伙伴是中国最高端的顶级体育资源，也是最优质的品牌营销平台。安踏与中国奥..
- 2013-01-21
- 【拉丁舞】：拉丁舞知识专题
- 一、哪一类人适合长期跳拉丁舞？近几年来，我国的体育舞蹈发展迅速，也有很多的健身方式出现，对于每天都忙碌的工作人员来说，选择一种恰当的健身娱乐方式，并持之以恒犹为重要。一直在想，哪一类人应该选择..
- 2013-01-20
- 【舞蹈知识】拉丁舞中最基本的站姿.口诀
- 抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。　　抬头、含颚 ; 低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看起来很孤傲，也不美观。所有舞蹈中，除了必须要抬起下巴的动作外，基本..
- 2013-01-20
- 【拉丁舞技巧】学习拉丁舞时必知的学习技巧
- 拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式..
- 2013-01-20
- 【舞蹈知识】有氧拉丁健身创意
- 时下，许多年青人对单纯的健身操已感到单调乏味，那么就给它加点调料吧——火辣辣的拉丁舞元素，带有异域风情的摇摆动作让健身操变得更加魅力四射。如果你还没有尝试过的话，那这次就千万不要错过，摒弃传统..
- 2013-01-20
- Nike耐克Liberty 推出2013春季鞋款系列
- 来自英国的时尚单位 Liberty 近年与 Nike 可算打得火热，双方持续为不同的鞋款注入新元素，去年秋冬采用了 Liberty 经典的印花图案布料来满足女孩们的需要，更在运动鞋型上增加了有高跟鞋..
- 2013-01-20
- adidas Basketball 2013 癸已蛇年别注系..
- 一连串打著专为蛇年设计旗号的单品最近相继涌现，在鞋履方面早前我们就看过 Nike 和 Vans 的出品，而这次就为大家送上 adidas Basketball 的蛇年别注系列。2013 癸已年，同时..
- 2013-01-20
- Nike耐克 2013春夏Free Woven 鞋款系列
- Nike 旗下的跑鞋 Free Woven 令跑手能够轻巧自如而且灵活的进行跑步运动，加上每对都色彩缤纷，更是让人跑得起劲。最近厂商又为跑鞋注入两款新配色，湖水蓝和军绿色，并在鞋面加上一抹鲜色点缀形..
- 2013-01-20
- 全国健美操青少年冬令营开营罗超毅讲授第一课
- 华奥星空北京1月18日电 (记者康少寒)2013年全国健美操青少年冬令营18日在北京体育大学正式开营。中国健美操协会主席史康成，国家体育总局体操运动管理中心主任罗超毅、北京体育大学副校长刘大庆、体..
- 2013-01-20
- 街舞地板动作练习技巧
- 街舞的地板动作分为两种。一种是小地板，另外一种是大地板。小地板有footwork(排腿)和freeze(定格)等。大地板有幅度大一些,也叫 power比如WINDMILL(风车)，Tomas(托马斯..
- 2013-01-18
- 芭蕾舞腿部练习
- 找一把椅子或一个台子支撑身体重量。找一个安静的地方练习，这样你能更好地深呼吸，精力更集中在身体的动作和感觉上。不要担心你的腿踢得不高。要关注的是身体保持一条线：骨盆不乱晃，四肢伸长，腹部肌肉紧绷。 ..
- 2013-01-18
- 幼儿民族舞教学注意事项
- 一、丰富幼儿认知经验、欣赏民族舞蹈，激发幼儿学习愿望　　兴趣是学习的动力。在民族舞蹈中，教师首先结合认知内容向幼儿介绍有关少数民族的知识，帮助幼儿了解少数民族服装、生活习惯、民俗民风，增强他们的感..
- 2013-01-18
- 幼儿舞蹈基本舞姿训练
- 幼儿基本舞姿与舞步是目前我国幼儿园舞蹈教学中普遍运用的舞姿与舞步。它比较符合幼儿的生理与心理特点，它通过不同的基本舞姿与基本舞步的训练，使幼儿对舞姿、舞步的动作规则以及速度、重心、节奏有了更进一步的..
- 2013-01-18
- Nike Air Force 1 High Foamposi..
- 今日除曝光Lunar Force 1 Black History Month外，亦现身一款未曾见过的Air Force 1 High Foamposite Black History Month别注..
- 2013-01-18
- Nike Zoom Vapor 9 Tour iD，为天王选..
- Nike Zoom Vapor 9 Tour iD 去年底，耐克开通了Nike Zoom Vapor 9 Tour的iD业务，全世界的网球爱好者都可以通过NikeiD的网站为自己定制这款球鞋。澳网前..
- 2013-01-18

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