北京市健美操体育舞蹈协会

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- 街舞倒立的练习要点
- 倒立这个主要靠的不是臂力腰力等，就象我门站着一样，你好好体会一下平常站着你哪用力?不会是腰跟大腿吧，倒过来也一样，人们所说的腰力只不过是腰的平衡，几岁的杂技小孩能倒立走路，你倒立却不行，能说是他力量..
- 2013-01-30
- adidas阿迪达斯推出联乘合作鞋款
- 　　Teyana Taylor x Adidas Originals 合作鞋款 Harlem GLC 　　美国女歌手Teyana Taylor与adidas Originals携手推出的联乘鞋款终于..
- 2013-01-30
- Kappa卡帕女款羽绒服打造运动风情
- Kappa女针织开身帽衫+浅紫女羽绒服￥1148.00 　　衣身整体采用迷彩风格图案装饰，提升衣身整体效果，而且衣服很轻盈舒适。　　　　Kappa连帽开衫黑色女羽绒服￥898.00 　　黑..
- 2013-01-30
- 怎么避免在跳舞时受伤
- 从事身体运动的人总是有受伤的危险，舞蹈也不例外。舞蹈初学者一定要慢慢的并且安全的锻炼他们的力量和灵活性。一个最重要的防治舞蹈中受伤的方式就是花时间暖身。尽管我们已经很注意了，但是舞蹈中受伤的情况还是..
- 2013-01-30
- 健身俱乐部突关门三百会员退卡无门
- 本报讯昨天晚上7点，北五环清河的鹏海快捷酒店大堂里聚集了三百多人，他们是地下一层博奥健身俱乐部的会员。去年11月中旬这家健身俱乐部突然关门，近日通知会员转会到西四环的另一家俱乐部，而且不能退卡。 ..
- 2013-01-30
- Nike 耐克推出 2013春季鞋款迷彩式样
- 运动品牌 Nike 全新打造的 Air Force 1 Downtown 可说是经典 Air Force 1 的瘦身版，而继早前的 LTH QS “Black/Black” 后，紧接著推出这款全新的..
- 2013-01-29
- Nike 耐克推出2013春季新配色鞋款
- 运动品牌 Nike 所推出的 Air Force 1 Duckboot 因结合了招牌篮球鞋的版型与经典 Duckbook 的元素而让人印象深刻，此番推出的 “Grain/Starfish” 式样就在..
- 2013-01-29
- 【摩登舞知识】男士跳摩登舞小提示
- “男士在舞蹈过程中，始终要感觉到颈部有长度，要让耳朵竖起来。”这句话对做好头部的姿势是很重要的。男士在跳舞的时候，要将脖子放到脊柱上，轻松自然的梗直脖子,要感觉到，从脖子根部到头顶的长度，并将耳..
- 2013-01-29
- 舞蹈服装搭配知识摩登舞各舞种的服装颜色搭配
- 摩登舞是集音乐美、体形美、服装美、舞蹈美于一身的舞蹈，因此，服装美就成为我们在演绎好摩登舞时一项不可缺少的内容。而服装的颜色在各舞种中的选择搭配，也是服装美的一项重要的内容。在这里，本人就摩登舞服装..
- 2013-01-29
- 维也纳华尔兹的正确跳法
- 听音乐时应将音乐听为1.2.3.4.5.6.而不是两次1.2.3.——1.2.3.。由此对Viennese Waltz音乐的处理也不一样，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3..
- 2013-01-29
- 怎样纠正少儿含胸弯背？
- 有些小朋友由于平时不注意坐立姿势，往往很容易有含胸弯背的毛病，这些毛病，只要家长及早发觉并督促其经常参加体育锻炼，是可矫正的。家长除了给小朋友做形体方面的练习外，还要经常地提醒小朋友养成挺胸立背的习..
- 2013-01-29
- Nike 耐克品牌推出2013春季全新配色鞋款
- Nike 日前发表了旗下新款跑鞋 Nike Lunar Chenchukka QS 的全新配色 “Night Stadium/Dark Mushroom”。这双以深灰色作主调的跑鞋集合了品牌的多种科..
- 2013-01-29
- 北京市健美操体育舞蹈协会获“4A级社会团体”等级称号
- 为了深入创新体育社团管理方式，加强体育社团能力建设，提高社会公信力和透明度，建立体育社团信用体系，使其健康有序发展，北京市健美操体育舞蹈协会参加了由北京市民政局组织的2012年社会组织评估工组。协会..
- 2013-01-29
- ASICS 推出新品Gel-Lyte V 鞋款
- 1月27日讯，在纽约长滩举行的AGENDA Trade Show可算是一年一度的潮流盛事，在今年的show中，ASICS这个我们十分熟悉的运动鞋品牌，携其带有怀旧风格的跑鞋Gel-Lyte V，带来..
- 2013-01-28
- 女性街舞的练习
- 街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking力量型。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、..
- 2013-01-28
- 街舞学习柔韧性练习的方法
- 对于跳街舞的人来说，柔韧性的练习也是非常重要的。要跳好街舞柔韧性是一个必练的项目。关于柔韧性的练习，很多新人不知道怎样练习，感觉无从下手。柔韧训练可以增强韧带和肌肉的伸展能力，加大关节活动范围，增强..
- 2013-01-28
- 中国舞初级、中级基训要求
- 一、二、三级基本功训练要求　　蛙式压胯要求：腹股沟尽量贴地，双脚脚心相对。　　横叉压胯要求：腿伸直绷脚直膝外开，身体前卧，腹股沟尽量贴地。　　前压腿要求：腿直膝直脚绷，胯放松，脊椎拉长，..
- 2013-01-28
- 街舞新手练习必读
- 很多新手都是为了追求好看的动作而忽略了最最基础的锻炼，有人说在学习动作的同时身体也得到了锻炼，也对，但是两个锻炼的强度是不同的，动作对于身体强度的锻炼有一定的局限性，更多的对于身体协调性的锻炼，而新..
- 2013-01-28
- Air Jordan 5 Retro White/Fire ..
- Air Jordan 球鞋系列中的「90 后」Air Jordan 5 当年陪伴著 Michael Jordan 在多场球赛上获得好的表现;以 3M 反光物料打造的鞋舌在闪光灯的强光下更会呈现出耀眼..
- 2013-01-28
- 霎哈嘉瑜伽免费练习班
- 有没有想过可以利用短短15分钟，于自己忙碌紧张的生活当中，完全放松自己，体验一下瑜伽的好处，舒缓紧张情绪，重获轻松、舒畅的状态？通过霎哈嘉瑜伽冥想，你会认识内在精微能量系统(Subtle Energ..
- 2013-01-28

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