北京市健美操体育舞蹈协会

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- 拉丁舞中的脚背控制
- 拉丁舞中的脚背控制拉丁舞中，对于脚背的要求比较高，需要脚部有漂亮的曲线，不仅要绷得很直，而且脚踝要很有力量，这就需要一些特定的基础训练才能达到。而一般锻炼的办法，都是采用芭蕾的开绷脚练习，来增强..
- 2011-11-16
- 拉丁舞五种身体技巧
- 一、摇摆自如小蛮腰技巧 A：要将身体重心向上移，才可使下半身灵活自在地动作。 B：练习时可以先由小动作、慢速度去感觉，勿心急。 C：切勿使错力量而使全身晃动，必须用正确的力度及角度。特..
- 2011-11-16
- 单人拉丁舞与拉丁舞的区别
- 众多拉丁舞爱好者都知道，双人拉丁舞是历经上百年的实践—提炼—再实践得到不断的变化和升华，同时，随着时代发展，人们对拉丁舞蹈风格的理解以及对舞蹈艺术追求的变化，使其表演艺术展现出千姿万态的魅力。但学习双..
- 2011-11-16
- 学习拉丁舞的三大必知
- 学舞者的形体：　　“我很胖，能跳拉丁舞吗？”许多不了解拉丁舞的人，常有这样的疑问。跳拉丁舞最重要的是接受自己的体形，以它为美，并将它舞得更美，这样你才会拥有灵活而富有弹性的腰腹和动人的肢体语言。..
- 2011-11-16
- 2011 Nike Women\'s Training系列 ..
- 在不同天气下进行运动，服饰的要求也有不同，特别是在寒冬，更需要注重保暖一环。今年，全新上场的Holiday 2011 Nike Womens Training系列，针对寒冷和潮湿天气，研制出创新的运..
- 2011-11-16
- Nike Dynasty Hi Vintage別注配色
- 大家对于Dynasty这个型号或许相当陌生，诞生于1985年的Dynasty在整体设计上仍然有着当年的复古造型，而本次则是透过了英国知名鞋铺size带来了特别限定的别注配色。这双size别注的限定配..
- 2011-11-16
- 石油娃摘金夺银(图)
- 本报讯（郑志刚记者王志强）2011年全国健美操联赛保定站比赛历时5天于日前在中央司法警官学院落幕。我省大庆代表队发挥出色，勇夺1金2银。　　图为获奖小选手。
- 2011-11-16
- 解密2012年春夏运动鞋服装备流行趋势
- 2012年伦敦奥运会即将带来一场运动盛宴，运动鞋服又将呈现何种精彩，各方期待。伦敦奥运会将成为运动领域发展的一股驱动力，带领人们挑战新的环境，超越新的极限。2012年将从暗流中转身，脱下繁复与陈黯..
- 2011-11-15
- 阿迪达斯最新推出麂皮质男子训练运动鞋Fluid系列
- 冬季训练穿什么鞋，你准备好了吗？日前，足球明星郑智为阿迪达斯训练系列拍摄了一组winter jacket时尚大片，亲自演绎了阿迪达斯本季最新推出的男子训练运动鞋Fluid 系列。该系列男子训练鞋采用..
- 2011-11-15
- 英派斯跑步机价格，汇祥跑步机价格
- 一些科学技术的发展，使跑步机的价格越来越便宜，随之它的性能越来越齐全。热爱运动的你有没有计算过，一个季度或者两个季度的健身费用就够买一台家用跑步机了呢？其实英派斯跑步机价格和汇祥跑步机价格也就在三千..
- 2011-11-15
- 如何跳好伦巴舞
- 伦巴舞因为是拉丁舞的入门舞蹈，伦巴舞虽然入门容易，但想跳出水平来，却是很难的，很多人其他四种后学的国标拉丁舞都跳的很不错了，但是伦巴舞仍然没跳出感觉来。今天我再概括性的谈一下伦巴舞，给大家从感性上增..
- 2011-11-15
- 桑巴的弹跳技巧
- 要提出这个目的，并不是要挑起无谓的争端或指责，只是真心的探讨了解教材中所写的一些理论，应该要如何将这些信息正确的加以解释，传授给学习者。　　我们都知道ISTD拉丁技巧书的修正版已是历史，只要花费..
- 2011-11-15
- 桑巴舞的滚动和摇摆的训练重点与技术细节
- Q桑巴舞的滚动和摇摆是怎么一回事，有什么基本步可以训练这两种感觉？请老师详述一下基本步的训练重点和技术细节。 A桑巴舞的滚动和摇摆区别于其它四个拉丁舞种的胯部运动，充分地表现了桑巴舞固有的舞蹈特..
- 2011-11-15
- 拉丁舞摆胯技巧
- 摆胯（也有叫扭胯）是拉丁舞最有特色的代表性动作，也是非常难掌握的一个动作，如果不知道要领，只是一味的模仿，是很难做好这个动作的。经常看到有些学习了多年拉丁舞的人，仍然做不好这个动作。如果这个动作做不..
- 2011-11-15
- 李宁的重生
- 2010年6月30日，知名体育用品厂商李宁选择在这天换标，重塑品牌。 2011年8月，李宁2011年上半年财报发布，截止2011年6月30日，李宁牌营收同比下滑4.8+，利润同比下滑45.6+，换..
- 2011-11-15
- 山西大学商务学院邀请中体倍力健身俱乐部精英团队公开授课
- 为了让山西大学商务学院学生加强对关于实践的认识和经验，提高对就业市场的了解，更快、更好的适应社会、走向社会。11月10日上午9点，山西大学商务学院体育管理系别特邀请中体倍力弓秀萍总裁及她的精英团队来..
- 2011-11-14
- 跑步机十大品牌排名，哪个牌子的跑步机好
- 生活品味的提高，使一些经济条件优越的人选择去健身俱乐部锻炼身体、塑造身形。但是一般好一些的俱乐部会员费很贵，那对一些负担不起这比费用的人来说该怎么办呢？小编建议您，自己买一台跑步机回家锻炼。哪..
- 2011-11-14
- 有高有低！Nike Zoom All Court 2 Mid
- 人生有高有低，Nike的Zoom All Court 2同样也有高有低，继本周正式发售的Zoom All Court 2之后，Nike紧接着带来了新款的Zoom All Court 2 Mid。这一..
- 2011-11-14
- 校园青春健美操决赛昨日举行
- 本报讯记者孙潇报道昨日下午，昆明市第二届系列校园青春健美操决赛在北大附中云南实验学校内举行，来自全市28所高中的44支代表队参加了四个项目的决赛。　　系列校园青春健身操推广活动是在教育部体卫艺司..
- 2011-11-14
- 升与降的相关技巧
- 到底什么是正确的升与降呢？我宁可用 Lowering（降低）这个专用名词来形容这种须经过控制形成的下降，它在标准舞中是更具艺术性技巧的要项。技巧性的表现强调出风格，传达了优雅与该种舞的特色，因为不同..
- 2011-11-14

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